Métamorphose, éveille ta conscience !

Attention ce podcast est un témoignage et non un avis d’expert sur le sujet.

Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Lorie Pester, célèbre chanteuse avec des tubes comme Ta meilleure amie ou Weekend. L'artiste a vécu toutes ces années de plateaux de tournage, scènes de concerts, avec une maladie : l'endométriose. Cette maladie lui procure de très fortes douleurs, la poussant parfois jusqu'à l'évanouissement. Elle affecte son travail en mettant un terme à certains projets, mais aussi sa vie de famille, avec sa fille et son compagnon. Après un long parcours médical, Lorie prend la décision la plus compliquée de sa vie : se faire retirer l'utérus. Un acte chargé des questions autour de son rapport à son corps, à sa féminité, à la maternité et donc à sa fille. Une décision difficile, qui lui permettra malgré tout de Revivre, titre de son ouvrage dans lequel elle raconte toute son histoire, récemment publié aux éditions Robert Laffont. Épisode #88

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Thèmes abordés lors du podcast avec Lorie Pester :

• La vie de Lorie avec une endométriose
• Le regard des autres sur sa maladie
• Un parcours médical parfois compliqué et l'importance d'une prise en charge spécialisée
• L'importance de l'écoute de soi et de la persévérance
• Hystérectomie (ablation de l'utérus) et la psychologie associée
• Solidarité féminine et soutien dans la santé
• Force et résilience face à la maladie, croire en soi
• Comment revivre ensuite

Quelques citations du podcast avec Lorie Pester :

"Quand on ne parle pas de ses problèmes on se croit toute seule, et quand on est toute seule c’est compliqué."

"Il faut croire en soi, il faut s’écouter quand on pense que quelque chose ne va pas."

"Je me sens encore mieux encore plus femme qu'avant parce que je n'ai plus cette boule de pétanque dans le ventre."

Photo © Valentin Fabre

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{REDIFFUSION} du podcast #264 paru le 3 février 2022

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. Depuis 10 ans, dans son cabinet de diététicien-nutritionniste ce spécialiste en micro-nutrition répond aux inquiétudes des femmes en ménopause ou pré-ménopause. Alors dans son dernier livre La ménopause sans les kilos, aux éditions Leduc eh bien s’est un peu comme s’il nous ouvrait les portes de ses consultations. Il va aujourd’hui nous donner des réponses concrètes aux questions les plus souvent posées, des astuces, recettes ou conseils pour manger mieux mais aussi des recommandations d’huiles essentielles, de plantes, de soins divers et d’exercices physiques. Parce que la ménopause n’est pas une fatalité mais une magnifique opportunité de vie pour être bien dans sa tête, bien dans corps. Épisode #264

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Thèmes abordés lors du podcast avec Raphaël Gruman :

• Reconnaître les signes de la ménopause
• L'importance du sport
• L'influence de l'âge sur le corps
• Bouffées de chaleur et solutions naturelles
• Ménopause et santé mentale : solutions pour rebooster l'énergie psychique et émotionnelle

Quelques citations du podcast avec Raphaël Gruman :

"Au moment de la ménopause le métabolisme se ralentit très rapidement"

"Il est très important aussi d’avoir une activité physique de renforcement musculaire et pas que de cardio"

"La vitamine D est principalement indiquée pour les femmes au moment de la ménopause"

"En allégeant les émonctoires on a un regain d’énergie et on va éviter la rétention d’eau"

Photo DR

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Alix d'Antras, naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement de la femme. Alix nous invite à mieux vivre nos cycles, à se libérer de cette injonction à la douleur, tant physique que psychologique que sont les règles, le syndrome prémenstruel, l'endométriose ou encore les troubles de l'humeur. En changeant son mode de vie et en comprenant le fonctionnement du système hormonal féminin, elle nous invite à découvrir une nouvelle façon de prendre soin de soi et de sa féminité. On parle d'être Reine de mes hormones ! son nouveau livre aux Editions Eyrolles - Épisode #476

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Thèmes abordés lors du podcast avec Alix d'Antras :

• Devenir reine de ses hormones, c'est possible !
• La naturopathie et la compréhension de son système hormonal
• Les déséquilibres hormonaux et le lien avec le système nerveux
• L'impact des carences nutritionnelles sur le système hormonal
• Les fringales liées au cycle hormonal des femmes
• Les conseils pour réduire l'exposition aux polluants et aux perturbateurs endocriniens
• Les contraceptifs hormonaux
• Les liens entre l'excès d’œstrogènes et l'endométriose
• Les troubles hormonaux et la ménopause
• L'impact des émotions et du stress sur les hormones et la fertilité

Quelques citations du podcast avec Alix d'Antras :

"On grandit avec cette pensée qu’il est normal d’avoir mal au ventre quand on a ses règles, et qu’on a des sautes d’humeur avant ou pendant."

"Le déséquilibre hormonal est un monstre à plusieurs têtes : alimentation, polluants, perturbateurs endocriniens…"

"Le système nerveux et le système hormonal se répondent, ils sont comme des frères siamois."

Photo (c) Caroline Vincent Photography

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Hélène Vecchiali, psychanalyste, coach et auteure. Vous arrive-t-il de vous occuper des autres, parfois jusqu'au point de vous oublier ? Aider son prochain, est-il un besoin viscéral pour vous ? Si c'est le cas, alors peut-être, souffrez-vous du syndrome du sauveur ? Mais que cherche le sauveur et surtout qui est là pour le sauver ? Dans son dernier livre, La tragédie des sauveurs – ou le besoin ardent d’être aimé, aux éditions Marabout, notre invitée nous propose de se plonger dans la psychologie de ce syndrome, à en comprendre les origines, les conséquences et comment en sortir. Épisode #475

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Thèmes abordés lors du podcast avec Hélène Vecchiali :

• L'impact émotionnel du sauvetage sur le sauveur et le sauvé
• Le profil psychologique des sauveurs
• Distinguer un sauveur compulsif d'un altruiste sain
• L'importance de traiter ses propres blessures pour sortir de la posture de sauveur
• L'influence de la relation parent-enfant sur les tendances au sauvetage
• Le sentiment d'abandon et de rejet enraciné dans l'enfance des sauveurs
• L'importance d'avoir des relations où il y a de la réciprocité
• Sortir du profil du sauveur et se sauver soi
• Le duel sauvé-sauveur est voué à l'échec
• Le faux self et les personnalités "comme si"

Quelques citations du podcast avec Hélène Vecchiali :

"On est dans le thème des sauveurs quand il s’agit d’un sauvetage psychologique qui dure longtemps."

"Il y a un traumatisme qui est bien plus sournois, c'est le traumatisme du non-advenu. C'est-à-dire ce qu'on était en droit d'avoir, mais qu'on n'a pas eu."

"Les sauveurs sont la proie idéale des pervers narcissiques parce que ce sont souvent des belles personnes, rayonnantes, qui ont le goût du bonheur et qui veulent sauver."

"Petit, le sauveur a été dans l’obligation de jouer un rôle."

Photo DR

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{REDIFFUSION} du podcast #298 paru le 2 juin 2022

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gwénaëlle Persiaux, psychologue clinicienne en environnement psychiatrique et psychothérapeute. Depuis tout petit, pour ne pas ressentir certaines émotions pour ne pas souffrir, certains se construisent une carapace, se coupant ainsi des autres, fuyant l’intimité et la proximité affective, ils ont du mal à dialoguer et à exprimer leurs émotions et sentiments. Tout cela peut être un signe d’un attachement dit « évitant ». Dans son dernier livre Coupé des autres, coupé de soi - Quand la distance affective cache des blessures d’attachement , aux éditions Eyrolles, son objectif est de nous accompagner sur un chemin de guérison des blessures de l’enfance pour libérer nos vieux schémas et trouver la sécurité intérieure. Épisode #298

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À réécouter :

#230 Gwénaëlle Persiaux : Guérir des blessures d’attachement

#365 Gwénaëlle Persiaux : Traverser la perte de sens

Thèmes abordés lors du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :

• Description d'un profil “évitant"
• Exploration des potentielles causes des différents profils
• Devenir un·e ex-évitant·e
• Accueillir ses émotions
• Oser l'intimité pour se libérer

Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :

"L’attachement évitant est l’attachement insecure le plus commun, c’est un évitement des relations et des émotions."

"Quoi qu’il arrive, les émotions gagneront toujours."

"Quand la honte domine on ne demande pas d’aide."

"C’est peu à peu qu’un évitant va s’ouvrir."

Photo DR

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Bienvenue dans la série Métamorphose Ouvrir nos coeurs ! Dans cette série en 5 épisodes, Jean-Pierre Goux ingénieur, entrepreneur, écrivain et conférencier, auteur du roman La Petite Princesse de la saga Révolution Bleue vient nous partager des enseignement tels que les synchronicités, ou les rêves afin de nourrir nos âmes et nous apprendre à ouvrir nos coeurs.

Comment réaliser nos rêves ? Dans cet épisode, Jean-Pierre Goux nous parle des rêves. Des rêves au sens propre, ceux que l'on fait la nuit, là où notre âme s'envole pour se nourrir. Il aborde aussi les rêves diurnes, ceux du coeur, que l'on peut choisir de garder dans nos esprits ou alors on peut décider de les mettre en action et de les transformer en révolution. Jean-Pierre nous livre des techniques pour identifier ces rêves, les convertir en projets concrets, et enfin, les réaliser et ainsi vivre nos vies de façon plus harmonieuse.

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Qui est Jean-Pierre Goux ?

Jean-Pierre Goux est ancien chercheur en mathématiques, ingénieur, entrepreneur, écrivain et conférencier. Spécialiste de la transition écologique et des questions énergétiques, il est aussi cofondateur de Blueturn, président de l’ONG OneHome et auteur de la saga à succès, "Siècle bleu" (éd. La mer Salée) qui nous invite à nous rassembler au-delà de l'ego, pour un éveil des consciences. La Petite Princesse, chez Eyrolles, est le premier tome de sa nouvelle saga "Révolution bleue". Plus d'information sur https://www.revolutionbleue.fr/

Photo © MARYLOU MAURICIO

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose David Foenkinos, romancier, dramaturge, scénariste et réalisateur français. C'est avec une touche d'humour qu'il vient nous parler aujourd'hui de son nouveau roman, La vie heureuse, aux éditions Gallimard. Dans son histoire, Eric se retrouve confronté à sa propre mort. Il décide alors de reprendre sa vie en main pour s'aligner avec ses valeurs et être heureux. L'auteur du livre nous parle, au travers de ses personnages et de sa propre vie, du rapport à la mort et à la vie, de s'extirper des apparences et trouver l'épanouissement. Épisode #474

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Thèmes abordés lors du podcast avec David Foenkinos :

• Le rapport à la beauté
• La tyrannie de l'apparence
• L'influence de la pandémie sur la réflexion de l'essentiel
• L'éveil après avoir frôlé la mort
• Nos désirs et leurs paradoxes
• Se libérer de la culpabilité et se transformer
• Vivre avec son passé, se guérir
• Qu'est-ce que vivre heureux ?
• La force de l'échec
• Se détacher du regard des autres
• Les tabous au sein du couple

Quelques citations du podcast avec David Foenkinos :

"Pour la première fois on définit sa propre vie heureuse à l’aune de ce que peuvent vivre les autres."

"Une des possibilités du bonheur, c'est de se détacher totalement du regard des autres."

"Je pense que l'essentiel pour chacun, c'est de trouver la manière avec laquelle on arrive à exprimer son intimité, ses émotions. J'ai senti que, pour moi, ça serait par les mots."

"Je crois beaucoup en la force de l’échec."

Photo (c) Francesca Mantovani

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Alexandre Dana reçoit dans Graine de Métamorphose Geoffrey Brochet, ex-instructeur en préparation mentale dans la Police nationale et fondateur de l’Académie de Puissance Mentale. Dans son livre, Mon challenge Puissance Mentale, 5 minutes par jour pour apprendre à se faire confiance et oser dépasser ses limites, aux éditions Eyrolles, il nous délivre comment oser repousser nos limites avec confiance et détermination. Il nous donne également des moyens pour trouver notre voie et ainsi révéler notre meilleur potentiel pour changer nos quotidiens. Épisode #87

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Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Brochet:

• L'importance de l'alignement mental pour la réussite personnelle
• Les stratégies de gestion mentale et de concentration
• L'impact du sommeil sur le discernement et les capacités cognitives
• Définir ses propres besoins contre la tendance à la comparaison
• Les choix de carrière basés sur les valeurs personnelles et familiales
• L'impact de l'entourage sur l'énergie et la créativité
• La connexion à soi et aux autres pour retrouver du sens dans sa vie
• La gestion des émotions et le contrôle de soi face à des situations difficiles

Quelques citations du podcast avec Geoffrey Brochet :

"La confiance en soi c’est la perception de ses capacités, de ses opportunités, de son état d’esprit."

"La première chose, c'est déjà déjà de prendre sa responsabilité, la responsabilité de vouloir changer."

"La puissance intérieure est notre moteur et notre mental le gouvernail, quand les deux sont vraiment connectés on devient inarrêtables. "

Photo DR

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Véronika Loubry, ancienne animatrice de télévision, aujourd'hui influenceuse où elle inspire quotidiennement sur Instagram des milliers de femmes, qu'elle appelle ses insta.amies. Dans son premier ouvrage, La vie m’a réservé bien des surprises, aux éditions Leduc, elle nous raconte comment elle a su tracer sa route, en s'écoutant, tout en restant elle-même, malgré la célébrité. On découvre également une incroyable force face aux épreuves de la vie, comme le cancer de son compagnon. Parce qu'elle se laisse porter par son coeur, Véronika Loubry est marraine de l'association Le Point Rose, qui accompagne les familles ayant un enfant en fin de vie. Épisode #474

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Thèmes abordés lors du podcast avec Véronika Loubry :

• La force de vie
• La gestion des critiques sur les réseaux sociaux
• L'affirmation de sa liberté personnelle
• Devenir un modèle féminin dans le bien vieillir
• Son rôle de marraine d'une association caritative pour les enfants en fin de vie
• Son combat auprès de son compagnon pour vaincre la maladie
• Dépasser le syndrome de l'imposteur
• Son lien à l'amour, à ses enfants et à la terre
• La simplicité et l'authenticité malgré le show-business

Quelques citations du podcast avec Véronika Loubry :

"Mes enfants c’est ma priorité, c’est ma vie."

"Ce qui s'est passé avec les réseaux, c'est que les gens s'expriment sans connaître, sans humanité."

"Il faut savoir se dire voilà, on vieillit, mais on a de la chance d'être d'être vivant, de partager des bons moments avec les gens que l'on aime. C'est le principal."

Photo (c) Marine Benoist

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{REDIFFUSION} du podcast #184 paru le 29 mars 2021

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la québécoise Marie-Lise Labonté, psychothérapeute, créatrice de la «Méthode de libération des cuirasses©, fondatrice d’une école internationale d’énergétique, auteure du livre «L’enfant émotionnel en nous» Aujourd’hui, avec l'inspirante Marie-Lise nous allons suivre la voix de notre enfant intérieur à la recherche de notre enfant blessé pour le libérer. Un épisode riche et touchant au coeur de nos êtres. *Best-Of* #92

Avec Marie-Lise Labonté j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Qui est cet enfant et pourquoi il est «émotionnel» ?
• Comment est-il apparu dans votre vie ? Quelle a été la première rencontre avec lui ?
• Vous consacrez un chapitre sur la vie émotionnelle : plus qu’un chemin qui nous guide, peut-on parler d’une hygiène émotionnelle à trouver pour rester dans le mouvement de vie ?
• L’éloignement d’avec notre enfant émotionnel peut-il aussi advenir à l’âge adulte ?
• Comment l’enfant émotionnel se manifeste-t-il?

Qui est mon invitée Marie-Lise Labonté ?

Marie Lise Labonté est psychothérapeute et formatrice, elle pratique depuis plus de 30 ans l’autoguérison, jusqu’à élaborer sa propre «Méthode de libération des cuirasses©». Fondatrice d’une école internationale d’énergétique, elle y transmet également des enseignements spirituels ayant a cœur de réunir le corps et l’esprit. Vous pouvez retrouver Marie-Lise Labonté dans son dernier livre «L’enfant émotionnel en nous» aux éditions Guy Trédaniel et sur votre site Internet: https://www.marieliselabonte.com

Quelques citations du podcast avec Marie-Lise Labonté :

“C’est à travers des mouvements psychocorporels que j’ai rencontré mon enfant intérieur"

"Vivre une émotion c’est vraiment être vivant"

"La réaction pour se protéger de sa blessure fondamentale peut-être de tomber dans une régression infantile et cette dimension d’enfant prend toute la place"

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