Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Kevin Finel, auteur et président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE). Et si nous pouvions dépasser nos blocages pour atteindre nos objectifs de vie et explorer les capacités de notre cerveau ? Il est parfois intéressant de dialoguer tout en douceur avec des parties inconscientes qui n’arrivent pas encore à s’exprimer et l’hypnose peut-être un bon outil. Alors en quoi et comment l’hypnose peut-elle nous permettre d’oser développer nos missions de vie, dépasser nos peurs, lâcher prise et vivre dans le présent ? Comment faire pour apprivoiser, mettre à distance ou diriger une émotion ? Et peut-on se rencontrer à tout âge et mener un quotidien apaisé avec soi et les autres ? Découvrons la puissance de notre cerveau avec notamment l’auto-hypnose, cette voie ludique et efficace pour mieux se comprendre. Épisode #370

Avec Kevin Finel j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Comment vous êtes-vous intéressé aux capacités du cerveau ?
• Vous proposez d’accueillir une émotion pour la surmonter, comment ?
• Qu’est-ce qui se cache derrière la peur et nos blocages ?
• Que proposez-vous comme exercice pour traverser la peur Kevin Finel ?
• Quelles différences faites-vous entre sentiments et émotions ?
• Comme accueillir et rediriger sa colère ? Un exercice ?
• Vous proposez de « moduler son stress", comment ?
• Vous parlez de « Réapprendre à jouer » !

Qui est mon invité de la semaine Kevin Finel ?

Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Formateur en hypnose, praticien chevronné et conférencier, il a publié plusieurs ouvrages sur l’autohypnose. Il est aussi à l’origine de l’application d’hypnose Psychonaute et de la Dream Machine.

Quelques citations du podcast avec Kevin Finel :

"L’hypnose est à la croisée entre le monde scientifique et le monde de l’imagination artistique."

"Nos expériences de vie ne sont pas des excuses, elles sont des propositions et on peut interagir avec elles."

"Quand on se demande Qu’est-ce que mon émotion attend de moi ? On redevient acteur de son émotion."

"Affronter ses peurs c’est être en paix avec soi-même, ce n’est pas essayer de les terrasser."

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{REDIFFUSION} de l'épisode #206 du 28 juin 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Piton, sophrologue chevronnée, coach et aussi experte en méditation de pleine conscience. Mieux accueillir ses émotions, être à l’écoute de soi, gagner confiance et estime de soi. Plongeons dans la sophrologie, cette méthode psycho-corporelle basée sur le relâchement musculaire, la respiration et la visualisation. Mon invitée du jour est une formidable guide pour une pratique au quotidien pour mieux appréhender des problèmes liés au stress, à ses émotions, aux phobies, aux addictions, etc. - Épisode #206

Dans cet épisode avec Gaëlle Piton, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que la sophrologie n’est pas, vous démarrez votre livre par 8 idées reçues ?
•  comment décrire la sophrologie ?
• Quelles sont les capacités que la conscience peut développer ?
• Quelles sont les lois et les grands principes de la sophrologie ?
• Comment redonner du mouvement dans notre corps ?
• Que veut dire pour la sophrologie vivre en accord avec ses capacités et valeurs ?
• Quelle est l’importance de la respiration ? Et des postures ?
• Comment se déroule une séance ?
• Quel art de vivre au quotidien est-ce pour vous ?
• Une pratique flash pour booster son énergie vitale ?

Qui est mon invitée de la semaine, Gaëlle Piton ?

Gaëlle Piton est l’auteure du livre « Le grand guide de la sophrologie au quotidien » aux Éditions Courrier du livre.

On peut la suivre sur son site Internet : https://www.gaellesophrocoach.com 

Quelques citations du podcast avec Gaëlle Piton :

“La visualisation n’est pas seulement notre capacité à imaginer les choses mais aussi à les sentir, à les percevoir"

"Les trois capacités fondamentales qu’on va travailler en fin de séances sont la capacité de confiance, d’harmonie et d’espoir"

"Notre corps se souvient aussi de ce qui est agréable"

"A force de transformation on change notre regard sur le monde"

"Là où il y a du mouvement il y a toujours de la vie"

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Bienvenue dans la nouvelle série Métamorphose sur la “Psychologie Positive" avec Guila Clara Kessous, coach, auteure et artiste metteuse en scène nommée "artiste de l'UNESCO pour la paix". Durant 8 semaines, elle accueillera des personnalités inspirantes et expertes afin de vous aider à trouver des clés concrètes d’épanouissement au quotidien.

Épisode #7

Guila Clara Kessous reçoit Malene Rydahl, autrice et coach franco-danoise.

Est-ce que la psychologie positive peut nous aider à avoir conscience du bonheur au présent ? Enfin oser dire « Je suis heureux » comme on dirait « Ah ouais là je kiffe » ou plutot « Lykke » (à prononcer « Lukeu ») en danois. Malene Rydahl intervient auprès de grands groupes français et internationaux et est l’auteur de trois livres.

Avec Malene Rydahl j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Vous avez une philosophie « danoise » de la psychologie positive, pouvez vous nous l’expliquer ?
• Est ce qu’il y a un entrainement au bonheur avec des exercices spécifiques qui sont préconisés dans cet état d’esprit « danois » ?
• Comment faire pour se calmer de l’angoisse de la perfection qui nous guette dans les magazines, dans les publicités, au travail ?
• Beauté, argent, pouvoir, célébrité, sexe…. Ces domaines sont-ils source de bonheur ou des pièges ?
• Profiter au mieux des jolis moments que la vie nous offre et affronter les instants difficiles. Comment faire simple en fait ?
• Pour finir pourriez vous nous donner un conseil pour mieux tenir dans un contexte difficile, une sorte de talisman que vous nous offririez inspiré de la psychologie positive ?

Qui est Malene Rydahl?

Malene Rydahl est autrice, et coach franco-danoise. Elle conduit également des enseignements à Sciences Po Paris et HEC Executive Education sur la méthode danoise pour cultiver le bien-être et la performance. Senior Advisor chez Boston Consulting Group (BCG), elle intervient auprès de grands groupes français et internationaux et est l’auteure de trois livres dont « Heureux comme un Danois » et « Le Bonheur sans illusion ».

Quelques citations de l'épisode #7 avec Malene Rydahl :

"Le Danemark a le taux de confiance le plus élevé au monde."

"Il y a à l’école au Danemark des cours qui représentent toute la société, donc un enfant va toujours être bon dans quelque chose."

"Les circonstances extérieures nous influencent en réalité très peu."

"On passe notre vie à filtrer les informations que le cerveau reçoit pour prouver qu’on a raison."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Lydie Castells, numérologue depuis plus de 25 ans et fondatrice de la Numérologie Stratégique®. Et si les chiffres pouvaient nous aider à mieux vivre notre quotidien ? Il est parfois des éclairages flagrants qui nous permettent de repartir dans la vie avec un cadeau plutôt qu’un échec. Grâce à Lydie Castells, posons des jalons tout au long de l’année 2023 : une année 7 universelle, l’année de l’humilité et du sens, de la création et de la communication. Voyons quelles sont les énergies en présence et quelle météo résonne avec notre vécu. Comment mettre nos dons et talents à l’œuvre en 2023. Épisode #369

Retrouvez les deux précédents podcasts de Lydie Castells dans Métamorphose :

#164 Lydie Castells : Numérologie, des clés pour notre année

#237 Lydie Castells : Mon enfant et la numérologie

Avec Lydie Castells j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Comment calculer son chiffre personnel et son année personnelle ?
• Faut-il "croire" à la numérologie, comment ça fonctionne ? Qu'est-ce que la numérologie stratégique ?
• C’est une année universelle 7, qu'est ce que ça signifie ?
• Pour entrer plus dans le détail, comment peut-on aborder cette année 2023 déjà démarrée ?
• En quoi est-ce l'année de l’humilité, du sens, de la création et de la communication et des... tracasseries !
• Comment les cycles de 9 ans nous impactent-ils ? Comment évoluer avec les années précédentes ? Quel est le décodage ?

Qui est mon invitée de la semaine Lydie Castells ?

Lydie Castells est numérologue reconnue depuis plus de 25 ans et fondatrice de la Numérologie Stratégique®. Elle travaille avec de nombreuses entreprises et publie des ouvrages de références sur ce sujet. Elle a notamment publié "La numérologie en action" aux éditions le courrier du livre. Découvrez son site internet et ses formations : https://numerologie-strategique.fr

Quelques citations du podcast avec Lydie Castells :

"La numérologie peut nous apporter une petite aide à la décision quand on est un peu perdus et déconnectés de nos capacités intuitives."

"La créativité ou l’innovation naissent du besoin de s’intéresser à tout."

"Cette année 7 (2023) est une année qui invite plus que jamais à se poser la question « est-ce que ce que je fais a du sens ? »."

"Il est très important cette année d’assumer son originalité."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Guillaume Coudray, journaliste d'investigation, réalisateur de documentaires et auteur. Pour beaucoup de Français, la charcuterie est synonyme de moments conviviaux en famille ou entre amis. Lié à l’enfance, au fameux « jambon-coquillettes », le jambon blanc sauve la vie de bien des parents pressés. Pourtant, ces aliments du quotidien cachent souvent un additif redoutable : le nitrite, confirmé cancérogène par l’ANSES, l’agence sanitaire française. Un journaliste d’investigation enquête sur ce scandale sanitaire depuis plus de dix ans. Mon invité est journaliste d’investigation, et aussi producteur et auteur de films documentaires. Ses révélations sur le nitrite ont donné lieu à une mission à l'Assemblée Nationale afin de protéger les français des risques de cancer du côlon. Que sont les nitrites et quels sont les véritables risques ? A quoi servent les additifs ? Pour démêler le vrai du faux et mieux choisir ce que nous mettons dans nos assiettes…. Et surtout celles de nos enfants.

Épisode #36

Quelques-unes des questions à Guillaume Coudray :

• Comment a été découvert puis employé le nitrite de sodium dans l’histoire ? Et qu’est-ce que c’est ?
• Quelle est la place de la charcuterie dans nos assiettes ?
• Les chiffres sont-ils des preuves ?
• Peut-on se fier aux labels « bio » ou encore au prix ?
• Il est avéré par l’Agence Sanitaire Française (ANSES) que le nitrite participe au cancer colorectal, alors pourquoi la loi autorise toujours son emploi ?

Qui est mon invité du jour Guillaume Coudray ?

GUILLAUME COUDRAY est journaliste d'investigation, producteur, réalisateur de documentaires et l’auteur de Cochonneries, comment la charcuterie est devenue un poison ? (La Découverte, 2017). Ses révélations sur le nitrite ont donné lieu à une mission à l'Assemblée Nationale afin de protéger les français des risques de cancer du côlon. Il sort son nouveau livre "Nitrites dans la charcuterie : le scandale" aux éditions Harper Collins.

Quelques citations du podcast avec Guillaume Coudray :

"Le nitrite de sodium est un poisson avéré très puissant."

"Par instinct on juge la fraîcheur et la qualité de la chair par sa couleur et on oublie qu’elle a été cuite."

Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/

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Photo (c) Andrea H Vega

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Julie Bourges alias Douze Février, influenceuse et auteure. Et si après un terrible accident, 3 mois de coma, vous découvriez votre corps brûlé au 3ème degré sur plus de 40% de sa surface, quel sens donneriez-vous à tout cela ? Cette question Julie Bourges se l’est longtemps posée. Son histoire est celle d’une résilience, d’une renaissance. La preuve en est, le Phénix qu’elle a choisi de se faire tatouer derrière l’épaule. Sa différence, elle a décidé d’en faire une force et de la raconter sur les réseaux sociaux. Et parce que « Chaque jour compte », Julie Bourges a décidé de partager ses sagesses dans un livre aux Editions Marabout, un journal de vie. Des conseils pour un accompagnement au quotidien sans pression, avec un objectif : se faire du bien et surtout s’accepter tel que l'on est. Un épisode inspirant sur le regard de l'autre dans nos vies et nos résiliences. Épisode #368

Avec Julie Bourges j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Il y a 10 ans, il y a eu l'accident, brûlée sur 40% de votre corps...
• Comment avez-vous appris à aimer votre nouveau corps et vos cicatrices ?
• Comment dépasser le regard des autres sur son corps ?
• S’accepter et s’aimer d’abord soi-même, se donner à soi pour mieux donner aux autres, ça devrait commencer par quoi ?
• Quel est le déclic qui vous a fait comprendre quelle était votre mission de vie ?
• Vous êtes une ancienne gymnaste, vous avez fait 10 ans de gymnastique : le sport vous a sauvée ?
• La comparaison est un poison et pourtant on n'y échappe pas ?

Qui est mon invitée de la semaine Julie Bourges ?

Julie Bourges, alias Douze Février, est influenceuse et auteure. En 2021 elle a publié « 100 pensées positives » aux éditions Amphora, un livre rassemblant des citations inspirantes et inspirées, écrites en partie depuis son lit d’hôpital. Elle sort son nouvel ouvrage "Chaque jour compte" aux éditions Marabout. Retrouvez-là sur ses réseaux @douzefevrier

Quelques citations du podcast avec Julie Bourges :

"J’ai fait de cette date qui était censée être un drame un partage hyper positif sur les réseaux."

"S'il existait une méthode pour retirer les cicatrices je serais incapable de le faire tant elle font partie de moi et de mon histoire."

"Un de mes mantras préférés c’est : oser sa vie, oser rêver sa vie et oser en prendre les commandes."

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Photo (c) Flavian Couvreur

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{REDIFFUSION} de l'épisode #207 du 1 juillet 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose France Guillain, tête chercheuse, auteure et formatrice, experte reconnue en hygiène de santé, grande initiatrice du Miam ô Fruit et Miam ô 5, connue notamment pour son expertise des bains dérivatifs et de l'argile à travers la Méthode France Guillain. Elle publie un ouvrage avec sa fille Aïmata Guillain intitulé « Miam ô 5 Fruit Miam ô Fruits, 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères » aux Ed. du Rocher. J’ai l’immense joie d’accueillir à nouveau France Guillain dans Métamorphose. - Épisode #207

Dans cet épisode avec France Guillain, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que la chimie de l’alimentation pour toi et quelle est son importance ? Tu parles de nourrir nos membranes ?
• Commençons par redonner la bonne compositions du Miam ô Fruit !
• Quels sont les cinq systèmes de protection et de régénération de notre corps, dont nous parle le Dr William Li, dans son regard révolutionnaire sur l’alimentation ?
• Quels Exemples de plats de Miam ô 5 dans la cuisine du monde .
• Tes Miam ô 5 préférés ?
• Une salade printanière ou d’été pesto et roquette ?
• Comment bien cuisiner les légumineuses ?
• Les douceurs ne sont pas oubliées, une recette fétiche ?

Qui est mon invitée de la semaine France Guillain ?

France Guillain est une experte des bains dérivatifs et en hygiène de santé, grande initiatrice du Miam ô Fruit et Miam ô 5.

Originaire de Polynésie, elle a plusieurs fois fait le tour du monde à la voile avec ses enfants.

Son nouvel ouvrage, coécrit avec sa fille Aïmata Guillain et intitulé « Miam ô 5 Fruit Miam ô Fruits, 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères » est publié aux Ed. du Rocher.

Quelques citations du podcast avec France Guillain :

“Même les oiseaux partagent l’alimentation"

"Nous rétablissons l’équilibre du fruit en mettant des graines oléagineuses, c’est la reconstitution du fruit intégral qui devient un sucre lent"

"Quand on a une alimentation équilibrée et saine, on a un équilibre permanent de notre microbiote"

"On fait tremper les légumineuses une nuit et on ajoute du bicarbonate pour accélérer la cuisson"

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Bienvenue dans la nouvelle série Métamorphose sur la “Psychologie Positive" avec Guila Clara Kessous, coach, auteure et artiste metteuse en scène nommée "artiste de l'UNESCO pour la paix". Durant 8 semaines, elle accueillera des personnalités inspirantes et expertes afin de vous aider à trouver des clés concrètes d’épanouissement au quotidien.

Épisode #6

Guila Clara Kessous reçoit Julie Mamou Mani, fondatrice de Mamouz Prod et auteure.

Comment reconnaît-on un rire sarcastique ? Un rire qui sonne faux ? Un rire jaune ? Et bien quand le haut du visage n’est pas impliqué. Quand le cœur n’y est pas. Quand le rire n’est pas incarné. C’est ce que Julie Mamou Mani ne pratique absolument pas. Son rire est franc, massif et surtout salvateur puisqu’elle va nous parler de la psychologie positive et des bienfaits du rire et de son livre « P.T.D.R Pour une Thérapie du Rire » véritable manuel de bonne humeur.

Avec Julie Mamou Mani j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Alors, d’où vous vient cet appétit du rire ? Est ce que c’est l’air de la Bretagne qui rencontre la Tunisie ?
• Qu’est-ce que la LOL thérapie ?
• Vous dites que le rire est le bon chemin à emprunter pour encaisser les uppercuts que nous réserve la vie ?
• Est ce que votre but c’était de montrer que le rire est vraiment quelque chose qui rassemble ?
• Pour vous qu’est ce qui déclenche le rire ?
• Pour finir pourriez vous nous donner un conseil pour mieux tenir dans un contexte difficile, une sorte de talisman que vous nous offririez inspiré de la psychologie positive ?

Qui est Julie Mamou Mani ?

Julie Mamou Mani fonde Mamouz Prod, une société de production audiovisuelle à son image : positive, innovante et multi casquette. Elle sort son livre « P.T.D.R Pour une Thérapie du Rire » aux éditions Jouvence.

Quelques citations de l'épisode #6 avec Julie Mamou Mani:

"J’ai compris que le rire c’était du sérieux."

"Le rire c’est l’inattendu, la surprise."

"Ce que j’aime c’est le rire qui rassemble."

"Le yoga du rire a été inventé pour la paix dans le monde."

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Photo (c) Chloé Vollmer

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Paul Dupont, médecin, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie-nutrition. Aujourd’hui dans Métamorphose, on s’intéresse à la gemmothérapie. La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie et consiste à utiliser les tissus embryonnaires des végétaux en croissance comme les bourgeons ou les jeunes pousses de plantes afin de rééquilibrer la physiologie de l’organisme. Il est donc utile d’en connaître d’une part leur nature et d’autre part leur fonctionnement pour s’assurer d’un bon terrain au naturel. Nous allons donc nous pencher sur leur rôle et comment bien utiliser ces bourgeons au quotidien. Épisode #367

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec le Dr Paul Dupont j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• La gemmothérapie fait partie de la famille de la phytothérapie, mais qu’est ce qui la distingue, quelle est sa particularité et depuis quand existe-t-elle ? 
• Quel est son mode d’action sur l’organisme ?
• Qui peut prendre de la gemmothérapie, y a t-il des précautions d’usage ?
• Quels sont les dosages types ?
• Existe-t-il différentes cures de gemmothérapie ?
• Quels usages au quotidien ?

Qui est mon invité de la semaine Dr Paul Dupont?

Le Dr Paul Dupont est médecin, dermatologue, ancien chef de clinique en endocrinologie-nutrition et auteur de plusieurs ouvrages en relation avec une approche scientifique de la médecine naturelle, notamment d’un livre sur la Vitamine D : "La Vitamine D, on en a tous besoin !" aux Ed. Marabout. Retrouvez-le sur le site de son laboratoire de solutions naturelles www.oemine-nature.com.

Quelques citations du podcast avec Dr Paul Dupont :

"On ne peut pas avoir un effet immédiat quand on prend un bourgeon, il faut faire des cures.

"L’action des bourgeons est de régénérer les organes."

"La plupart des bourgeons ont une action à la fois anti-oxydante, anti-inflammatoire et immuno-stimulante."

"En phytothérapie ce n’est pas la quantité qui compte, c’est la qualité du produit et le bon dosage."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Anaïs Roux, psychologue et experte en neurosciences.

Le saviez-vous ? Le cerveau qui se trouve dans votre boîte crânienne est constitué de 86 milliards de neurones et à l’heure où vous écoutez ce podcast, il vous permet tout à la fois de respirer sans contrainte et sans y penser, de décrypter et donner sens aux mots que vous entendez tout en faisant votre vaisselle, en cuisinant, en conduisant ou bien même pour les plus hardis d’entre vous, en travaillant. C’est une ébullition constante dans votre tête. Certains diront que c’est de la magie, mais c’est avant tout de la science. Cet organe d’1,3kilos environ passionne Anaïs Roux qui s’attache au quotidien à en décrypter les mystères. Psychologue, experte en neurosciences, et fondatrice du podcast Neurosapiens, elle est aujourd’hui dans Graine de Métamorphose pour nous aider à utiliser notre cerveau pour vivre mieux.

Épisode #35

Quelques-unes des questions à Anaïs Roux :

• Peux-tu raconter l’histoire de la découverte du cerveau ?
• Comment s’explique la sensation de déjà-vu ? Est-ce que tout le monde peut la subir ?
• Existe-t-il vraiment une partie du cerveau plutôt dédiée à la créativité et à l’imagination et l’autre dédiée à la logique, la rationalité ? et nous utiliserions plus l’une que l’autre selon les personnes ?
•  Créativité et contrôle peuvent à première vue sembler antinomiques et pourtant ce n’est pas le cas, pourquoi ?
•  Pourquoi notre cerveau est-il en fait un super héro fainéant ?

Qui est Anaïs Roux?

Anaïs Roux est psychologue diplômée de l'École des Psychologues Praticiens. Elle travaille depuis plus de 7 ans dans le domaine de la psychologie et des neurosciences. 

Quelques citations du podcast avec Anaïs Roux :

"Le cerveau a évolué en fonction de l’environnement, des relations sociales et de l’alimentation à laquelle on avait accès ou pas."

"Demander de l’aide est un instinct naturel de notre corps et de notre cerveau."

"La créativité ne se situe pas que dans le cerveau droit, elle est partout dans le cerveau."

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Photo © Daniil Zozulya

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