Mindful Living

By Nuria Pape-Hoffmann - Achtsamkeits-Coachin

Mindful Living – achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann und spreche hier über Essen, Gefühle und Gedanken – so, wie sie im echten Leben auftauchen.

Über Momente, in... more

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Mindful Living episodes:

January 31, 2020 Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg
Oder: Was du von Piloten über das sichere Erreichen von Zielen lernen kannst
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23min
January 24, 2020 Ziele visualisieren - mehr Motivation für deinen Erfolg
Wohlfühlkörper 2020 - jetzt geht´s erst richtig los!
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45min
January 10, 2020 Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Über die zweite Stolpferfalle beim Verfolgen unserer Neujahrsvorsätze: Selbsthass statt Selbstliebe
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28min
January 03, 2020 Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert - lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees)
Vermeide diesen Denkfehler und ziehe 2020 deine Vorsätze durch
Möchtest du **2020 **deinen Wohlfühl-Körper erreichen und mehr Achtsamkeit für dich entwickeln?
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25min
December 30, 2019 Mein Achtsamkeits-Ritual zum Jahreswechsel
Wie du voller Dankbarkeit und Fülle das vergangene Jahr abschließt und das neue Jahr begrüßt
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13min
December 27, 2019 Dieser Neujahrs-Vorsatz macht dich WIRKLICH glücklich: Schluss mit Fat Talk!
Wie du aufhörst, dich selbst schlecht zu machen (und dadurch mehr Erfolg hast)
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33min
December 20, 2019 Weihnachten ohne zuzunehmen - 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst
Weihnachten einfach genießen - ohne schlechtes Gewissen und Kampf gegen die Plätzchen-Kilos
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25min
December 13, 2019 Sinnlich, sexy, selbstbewusst - so entwickelst du ein fantastisches Körpergefühl
Kennst du diese Frauen, die das gewisse Etwas haben?
Diese Frauen, die von Innen heraus strahlen, super charismatisch sind und so einen ganz bestimmten Glow haben?
Diese Frauen, die pure Sexyness, Weiblichkeit und Selbstbewusstsein ausstrahlen?
Coco Berlin war früher international bekannte Bauchtänzerin, ist heute Bestseller-Autorin ("Pussy Yoga") und für mich eine dieser ganz besonders sinnlichen und anziehenden Frauen.
Was ihr Geheimnis ist - das verrät Coco Berlin in der heutigen Podcast-Folge.
So viel sei schon mal gesagt: Wir alle können uns sinnlich, sexy und wunderschön fühlen, ohne dafür auch nur ein Gramm abzunehmen!
Viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge!
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1h 7min
December 06, 2019 Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand
So funktioniert intuitives Abnehmen wirklich
Für einen leichten Einstieg ins achtsame Abnehmen empfehle ich dir das das kostenlose Starter Paket.
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Hast du Lust, bei "Mindfully Me" (dem Achtsam Schlank Gruppencoaching) dabei zu sein?
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38min
November 29, 2019 Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad
Ein Moment der Entspannung nur für dich.
Hat dir diese Meditation gefallen?
Ich freue mich über dein Feedback und deine 5-Sterne Bewertung bei iTunes. Damit machst du mir eine Freude und unterstützt meine Arbeit!
Du möchtest ein Gesicht zur Stimme?
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21min

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