Mindful Living

By Nuria Pape-Hoffmann - Achtsamkeits-Coachin

Mindful Living – achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann und spreche hier über Essen, Gefühle und Gedanken – so, wie sie im echten Leben auftauchen.

Über Momente, in... more

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Mindful Living episodes:

March 29, 2019 Fall forward: Wie du erfolgreich scheiterst
#34 Interview mit Marco Böhme vom Podcast "Fall Forward"
Hier findest du alle Infos zu Marco Böhme und seinem Podcast "Fall Forward":
"Fall Forward" auf iTunes
Marcos Website: www.fallforward.de
Marcos Magazin: "Faktor"
Natürlich freue ich mich auch, wenn wir uns miteinander connecten, du findest mich hier: **
Instagram: nuria.achtsamschlank
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29min
March 22, 2019 Meditation gegen Stress-Essen und emotionalen Hunger
#33: Geleitete Meditation, die dir im Alltag Kraft gibt - auch gegen emotionalen Hunger
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23min
March 14, 2019 Mehr schlafen - weniger wiegen: Warum Schlafmangel dick macht und was du dagegen tun kannst
#32 Plus: 7 achtsame Tipps für einen besseren Schlaf (auch für Schichtarbeiter und übermüdete Eltern geeignet...)
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33min
March 08, 2019 Intermittent Fasting - eignet sich (Kurzzeit)- Fasten zum Abnehmen?
#31: Meine Meinung zum Fasten bzw. zum Kurzzeit-Fasten (Intervall Fasten)
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23min
March 01, 2019 Schluss mit lustig! Über den Druck der Selbstoptimierung und dem Streben nach Glück
#30: Alle anderen sind gut drauf - nur du nicht? Die achtsame Antwort auf deine Suche nach dem Glück und der Perfektion
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21min
February 22, 2019 Macht Zucker süchtig?
#29: Ist Essen eine Droge? Sind wir "essüchtig", wenn wir bei Süßigkeiten & Co. die Kontrolle verlieren?
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36min
February 15, 2019 Heißhunger und Stimmungsschwankungen während deiner Tage? Wie dir Achtsamkeit jetzt hilft
#28: 6 Tipps für einen achtsamen Umgang mit deinem Hormonchaos und zyklusbedingten Heißhunger
Hast du Lust dich auf Social Media zu verbinden und gemeinsam Achtsamkeit leben?
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31min
February 08, 2019 Fünf Ernährungs-Hacks für deine Gesundheit (mit Angela Porfirio)
#27: Wie du mit ganz einfachen Mitteln jede Menge Nährstoffe in deine Ernährung bringst
**Hier findest du Angela Porfirio im Internet:
Angelas Praxis für ganzheitliche Gesundheitsberatung:
www.angela-porfirio.de
Angelas Blog "Heart for Health"
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43min
February 01, 2019 Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist und selbstbestimmt deinen Weg gehst
#26: Plus: Wie du achtsam auf Kritik und Verletzungen durch andere Menschen reagieren kannst
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21min
January 25, 2019 Veganismus - Trenddiät oder achtsame Ernährungsform? Interview mit Sandra Strixner
#25: Wann dir eine vegane Ernährung guttun kann - und wann nicht
**Hier findest du alle Infos zu Sandra Strixner und ihrem Online Magazin "Brainfood Magazin":
Website Brainfood Magazin:
https://brainfood-magazin.de/
Kostenloses Ebook mit Detox Smoothies
:https://brainfood-magazin.de/ebook-detox-smoothies/
Mit dieser Challenge startete Sandra in eine vegane Ernährung:
https://www.veganstart.de/
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41min

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