Mindful Minutes

Wie schaffst du es, dich unabhängig von der Meinung anderer zu machen? Und nicht immer auf Anerkennung aus zu sein? Wie schaffst du es, mutig dein Leben zu leben. Erfüllt und zufrieden? Es gibt einen Weg. Der fängt mit dem Denken an und führt zu Selbstwert. Lass mich dir diese Methode vorstellen. The Mindful Way. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

In dieser Folge verbinden wir eine Atemmeditation mit deiner Vorstellungskraft. Bevor du damit beginnst, frage dich, was ist es, das dich emotional gerade oder schon länger besonders bedrückt. Lass dich darauf ein, anschließend deine belastenden Emotionen mal ganz anders zu betrachten, damit wir diese dann auch ziehen lassen können. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Schließ deine Augen, und stell dir etwas ganz Bestimmtes vor… eine Imagination, die dir guttut. Lass uns in dieser Folge darüber reden, welche Super-Power hier verborgen liegt. Denn wenn wir Meditationen mit unserer Vorstellungskraft verbinden, können wir Gedanken verändern und Gefühle regulieren. Die anschließende Meditation zeigt dir auch gleich, wie es geht. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>

Fällt es dir auch schwer, Vergangenheit vergangen sein zu lassen? Prägungen deiner Kindheit loszuwerden, die dir nicht guttun? Befindest du dich auch oft in ständig wiederkehrenden Gedankenschleifen, einem Kopfkino, das wahnsinnig einnehmend ist? In Gefühlen, die du nicht wirklich steuern kannst? Lass uns auf das schauen, was mir und hunderten Klienten von mir so gut geholfen hat. Auf die heilsame Kraft der Buddhistischen Psychologie. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

Stell dir vor, du könntest dich von der Anerkennung und Bestätigung anderer frei machen. Dich auch noch lieben, wenn du Fehler machst. Stell dir vor, du müsstest weniger Energie für dein Auftreten, deine Art und dein Äußeres aufwenden, und hättest mehr Zeit für die wesentlichen Dinge im Leben. Lass uns über Selbstwert sprechen und ganz konkret deinen Weg dahin. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

Es reicht nicht, dass wir theoretisch wissen, wie es gehen soll. Wir müssen eine Praxis integrieren, die unser Denken und Fühlen auch wirklich verändert. Und dieses Handwerkzeugs liefere ich dir. Dies ist eine Meditation, um dein Fühlen zu verändern. Seien es Ängste, Sorgen oder andere leidvolle Empfindungen. Die Buddhistische Psychologie zeigt dir, wie es geht. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Leben ist Angst, Sorgen machen, Ohnmacht und viele negative Empfindungen mehr. Doch gerade unser Un-Umgang mit ihnen sorgt dafür, dass wir viel mehr von ihren spüren. Anstelle davon, dass wir uns ihnen richtig stellen, erzeugen wir noch viel mehr Leid. Die Buddhistische Psychologie leistet hier wertvolle Abhilfe… so wohltuend… und ich zeige dir, wie. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>

Aus der Best-of-Reihe: Die wirkungsvollsten Meditationen

Eine Meditation, die tief unter die Haut geht.

Denn sie ist speziell für die inneren Kinder in uns, die nie erwachsen werden konnten. In unserem Innern drücken sie unbemerkt auf ihre Knöpfe und lösen so teilweise heftige Emotionen aus. Der erste Schritt zu Heilung ist ihnen Bedeutung zuzumessen. Und das zu geben, was sie brauchen. Ein Wahrnehmen und Achten ihrer Bedürfnisse. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Wir alle wollen weniger Leiden. Uns weniger Sorgen machen, grübeln, Angst und Kummer haben. Gibt es einen guten Weg dahin? Ja, es ist aber nicht der, den du bisher gegangen bist. Lass mich dir etwas über Buddhas 4 Edle Wahrheiten erzählen. Der Weg zur inneren Befreiung. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

Standest du auch schonmal an wichtigen Punkten in deinem Leben, an denen du dich nicht entscheiden konntest? Anstelle davon, die Kristallkugel bei einer Wahrsagerin zu befragen, frage dich, was deine Werte sind. Unerlässlich, wenn du dich authentisch fühlen willst. Denn die Antwort findest du oft hier. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>