Comment bien débuter 2026 ? Je pense que c’est la question que nous sommes beaucoup à nous poser. Dans cet épisode je vous propose un plan en 5 étapes pour fixer un cap, s’y tenir et s’accrocher quand c’est plus compliqué.

Nouveau - le kit Reboot pour retrouver la Forme avec la fiche à télécharger :https://rlf.soulier.xyz/kit

Pour aller plus loin

• Le Protocole Perte de gras : https://go.soulier.xyz/protocolerlf
• La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitrlf
• Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaiserlf
• Tu ne sais pas par quoi commencer ? Je t’aide en une séance à démarrer votre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/revolutionrlf
• Les épisodes complémentaires : https://rlf.soulier.xyz/129

Le début d’année est une échéance symbolique, marquée par les résolutions, nouveaux objectifs, envies… 

On a envie de faire du sport, perdre du poids, s’inscrire à des courses, se lancer dans des projets, se dire que la nouvelle année ne sera pas comme la précédente

Et ça entraîne souvent pas mal d’agitation à vouloir tout faire, mais qui peut aboutir sur un clash dans quelques jours quand la motivation de départ aura disparue.

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtf

❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

🎙AIDE LE PODCAST

1. Abonne-toi
2. Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify
3. Mentionne moi sur les réseaux sociaux

Retrouve la forme au quotidien, pour avoir de l’énergie pour toi, ta famille, tes proches, ta pratique sportive, ta vie pro et tes projets.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.