Weihnachten, Neujahr, 2026 und schon wieder dieses Gefühl von „entweder alles locker oder direkt wieder Vollgas“?

In dieser Folge geht es darum, warum genau dieses Denken dich jedes Jahr an derselben Stelle festhält und warum Weihnachten der perfekte Testlauf für dein nächstes Fitness-Jahr ist.

Ich nehme dich mit in typische Entscheidungssituationen rund ums Essen, erkläre, warum Disziplin oft der falsche Hebel ist und worauf es wirklich ankommt, wenn du entspannt bleiben und deine Form langfristig verändern willst.

Kein Motivationsgelaber, kein Alles-oder-Nichts, sondern ein Perspektivwechsel, damit dein 2026 wirklich anders starten wird.

Wenn du gemeinsam mit mir deine Fitness-Ziele in 2026 ein für alle mal lösen willst, dann komm in meine kostenlose WhatsApp Gruppe:

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DEIN NÄCHSTER SCHRITT

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