Mobbing ist schrecklich, ein Problem und macht die Betroffenen krank. Deswegen sprechen Main Huong und Diane in dieser Folge Achtsam über Mobbing. Es geht darum, wie wir achtsam damit umgehen können – egal, auf welcher Seite wir stehen.

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Quellen aus der Folge:

• Verkuil, B., Atasayi, S., & Molendijk, M. L. (2015). Workplace bullying and mental health: a meta-analysis on cross-sectional and longitudinal data. PloS one, 10(8).

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Mobbing am Arbeitsplatz. Trainingsmanual für Psychotherapie und Beratung. Von Josef Schwickerath und Moritz Holz, Beltz Verlag. (Fachliteratur)
• Stress, Mobbing und Burn-out. Umgang mit Leistungsdruck, Belastungen im Beruf meistern von Sven Seibold, Springer Verlag. 

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Kurse: Wie wir Achtsamkeit üben können
• Zwangsstörungen: Wie wir achtsam mit Zwängen umgehen
• Grenzen setzen: Wenn wir uns aus sozialen Medien zurückziehen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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