🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Faire de nous des Tarzans des temps modernes, voilà le rêve d'Hugo Colin avec sa méthode Wolf Movement qui vise à développer toutes les aptitudes physiques. Ramper, sauter, escalader, mais aussi chuter, combattre, survivre et secourir... L'objectif ? Avoir la plus grande adaptabilité possible !

Dans cet épisode, il partage notamment :

- La place centrale que devrait avoir le jeu dans nos vies ;

- Les "Movements Snack" à ajouter dans ses journées de bureau ;

- Les intérêts de l'alimentation paléo pour la santé et l'énergie ;

- Les aptitudes à maîtriser pour être capable de s'adapter à tous les contextes ;

Une belle conversation qui t'encourage à te reconnecter à la nature sans pour autant rejeter les avantages du monde moderne. Et pour retrouver toutes les ressources partagées par Hugo ainsi que les photos de l'épisode, rendez-vous ici !

Sommaire :

03:31 - À propos des aptitudes physiques

12:49 - À propos du confort moderne

37:44 - À propos du régime Paléo

01:10:44 - À propos du jeu

01:16:39 - Les hacks et routines d'Hugo

01:20:40 - Les rêves d'Hugo

📲 Pour me rejoindre sur Instagram

📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !

📝 Pour m'écrire : [email protected]