Die meisten sabotieren ihren Fortschritt mit endlosem Übungshopping, halben Sätzen und Angst vor Kalorien. Das Ergebnis? Viel Training, null sichtbare Muskeln.

In dieser Folge bekommst du den klaren Plan:

• wie du auch mit wenig Zeit optimal Muskeln aufbaust
• wie du ohne Angst vor Fett einen smart gewählten Überschuss steuerst
• und warum Intensität > Volumen der wahre Gamechanger ist

Das ist keine „mehr machen, mehr hoffen“-Folge – das ist dein Shortcut, um endlich Resultate zu sehen.

👉 Hör rein und erfahr, warum 8 ehrliche Sätze mehr verändern als 20 halbe.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Vielleicht inspiriert dich eine Folge, vielleicht weckt sie Fragen – alles, was ich gerade teile, baue und anbiete, findest du gesammelt hier:

👉 kilianfaeustle.de/links