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Mutter aller Achtsamkeitsprogramme - Mit MBSR Stress reduzieren
MBSR ist ein forschungsbasiertes Achtsamkeitsprogramm, mit dem wir Stress reduzieren können. Wie es funktioniert und welche Vorteile es uns bringt, erklären Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher.
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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By Deutschlandfunk Nova
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