Вы когда-нибудь задумывались, почему зачастую наши самые большие мечты могу оставаться лишь заметками в красивом планере? В этом эпизоде мы разберем, как изменить это, и как негативная мотивация может стать главным игроком для этого (особенно, когда других типов мотивации как будто недостаточно).

Вы узнаете: 

- Что на самом деле значит «негативный», и почему это слово не только и не столько про плохое. 

- Как понимание разницы между вашими глубокими желаниями и биологической мотивацией может кардинально изменить ваш подход к каждому дню. 

- Почему отсутствие позитивной мотивации — это не приговор, и как обращение к негативной мотивации может дать вам новую энергию. 

- Примеры и практические советы, как выявить свои негативные мотиваторы и использовать их себе во благо. 

Присоединяйтесь к прослушиванию, чтобы узнать, как использовать негативную мотивацию для достижения самых больших мечт! 

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте ваш личный звонок-консультацию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Вы когда-нибудь чувствовали, что даже при наличии времени на отдых не можете по-настоящему расслабиться и восстановиться? 

В этом эпизоде мы говорим о том, как перестать чувствовать вину за отдых, бережно, но эффективно включить его в свою жизнь, а также какие виды отдыха реально улучшают наше самочувствие. 

Вы узнаете: 

- Почему многим из нас так тяжело отдыхать, и как это связано с историей, культурой и чувством собственного достоинства 

- Как попытка избежать неопределенности мешает нам полноценно отдыхать 

- Почему сегодня становится важным планировать свой отдых 

- Что делать с мыслями, которые могут буквально стоять на пути полноценного отдыха 

Присоединяйтесь к эпизоду и отдыхайте так, чтобы чувствовать себя более сильно и наполненно каждый день! 

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте ваш личный звонок-консультацию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш путь к успеху как будто застопорился? Вы не знаете, с чего начать или что делать дальше? 

В этом эпизоде мы разбираем 3 фазы успеха, которые помогут достичь его несмотря на все сложности по пути. 

Вы узнаете: 

- Почему так важно осознать свои возможности и какие двери это открывает 

- Как вдохновение и новые идеи могут изменить ваш путь 

- Почему практика становится такой трудной 

- Как поддерживать себя на каждом этапе 

- Что делать, когда появляются сомнения и желание бросить 

И, конечно, что становится возможным на другой стороне этих 3-х фаз успеха.

Не пропустите этот эпизод, чтобы воплотить в жизнь успех, о котором вы мечтаете! 

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте ваш личный звонок-консультацию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Знакома ли вам ситуация, когда вы говорите не то, что думаете, и ведете себя не так, как хотели бы, только потому что хотите угодить другим?

Скорее всего, вы уже слышали такой термин, как people-pleasing (или "стремление угождать другим").

В этом эпизоде мы обсудим всю правду о нём!

Вы узнаете:

- Почему многие привыкли "пипл-плизить" (и почему эта склонность особенно ярко проявляется у женщин);

- 3 причины пипл-плизинга, о которых вы должны знать, чтобы чувствовать милосердие и принятие себя;

- К каким последствиям на самом деле приводит пипл-плизинг;

- И как, вместо того чтобы вечно угождать другим, создать безопасное пространство внутри себя!

Скорее слушайте эпизод и откройте для себя лучшую альтернативу угождению (подробности в эпизоде 🙌🏽).

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте ваш личный звонок-консультацию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Что чаще всего останавливает нас от того, чтобы пробовать новое, смело мечтать и, главное, действовать? Мы провели опрос среди читателей нашей еженедельной рассылки, и, как ни удивительно, самым популярным ответом был страх ошибки.

Как же это изменить? Как сделать так, чтобы страх ошибки больше никогда не останавливал нас от уверенных действий?

Разберем это в этом эпизоде.

Вы узнаете:

- Чем страх ошибки отличается от любого другого страха

- Как мы сами можем неосознанно укреплять страх ошибиться

- Чего мы на самом деле боимся

- Как нам мешает "синдром отличника"

- И что делать, чтобы преодолеть страх ошибки раз и навсегда

Приятного прослушивания!

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте ваш личный звонок-консультацию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

На семинаре 20 июня в 13:00 по МСК (Запись будет) вы:

1. Обретете секрет, как действительно почувствовать себя лучше (и это не то, о чем вы подумали!).

2. Высвободите время и силу (которые сейчас тратятся на негатив или самокритику), чтобы последовательно создавать жизнь именно вашей мечты🌿

Регистрируйтесь на семинар и до самой скорой встречи!

Если да, то вы наверняка заметили, что когда мы говорим их себе… на самом деле в нашей жизни ничего не меняется.

В этом эпизоде мы разберем, почему так происходит и как мы можем реально изменить привычки! И оставить в прошлом пустые обещания себе. 

Вы узнаете: 

- Почему не работают обещания "больше никогда не делать" или "точно начну с понедельника" 

- Как это проявляется в примерах родительства, питания и движения к цели 

- Как разорвать круг нежеланных привычек и начать развивать те привычки, которые действительно служат жизни вашей мечты🤍 

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте ваш личный звонок-консультацию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Как часто вы говорите себе, что у вас нет времени, чтобы исполнять свои мечты? Или что вы ничего не успеваете?

В какой-то момент мы просто начинаем чувствовать бессилие и... прокрастинировать.

Проблема в том, что скорее всего, вас никогда не учили, как действительно понимать и поддерживать себя, чтобы не прокрастинировать и создавать свои мечты вместо этого.

Совсем скоро мы заполним этот пробел.

Вы научитесь простому, бережному, но очень эффективному секрету - как перестать прокрастинировать (и начнете создавать жизнь своей мечты вместо этого).

И да, это бесплатно.

Семинар пройдет 11 июня в 13:00 по Мск.

Очень надеюсь увидеть вас там!

Случалось ли вам получать негативные комментарии, несмотря на ваши самые тщательные старания и добрые намерения? 

Скорее всего, в этот момент у вас возникал целый спектр эмоций, с которыми было непросто справиться. 

Этот эпизод покажет другой путь. 

Вы узнаете, как помочь себе, если вы получаете негатив или хейт, и ДАЖЕ как помочь людям, которые "выливают" на вас этот негатив. 

Зачем им-то помогать? — спросите вы. Скорее слушайте эпизод! 

Вы также узнаете: 

 - Три бессильных состояния, в которых вы можете найти себя, когда слышите негатив в свою сторону. 

- Как вернуть себя в состояние силы. 

- Как вы воспринимаете других людей и как они воспринимают вас. 

- Как использовать негативную обратную связь для своего роста, несмотря ни на что. 

Приятного прослушивания!

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте ваш личный звонок-консультацию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Важнейшее событие в мире селф-коучинга! 

Мы представляем наш новый бренд, который будет нести еще больше ценности и бережной, но очень эффективной помощи себе: 

ART OF SELF-COACHING 

Искусство эффективной и бережной помощи себе 

Но, чтобы запустить процесс ваших желанных изменений как можно быстрее, Алена выпустила абсолютно новый курс "Формула Селф-коучинга". 

Мы теперь называем ЕГО очень просто: наш самый лучший курс. 

Здесь вы поймете, почему, и мы очень надеемся, присоединитесь к нему! 

В этом эпизоде вы также узнаете: 

- Историю становления подкаста и Комьюнити DREAMBIG;

- Почему так важно выбрать свой путь и не ставить себя в рамки того, что, вам кажется, вы должны делать;

- Почему так важно мечтать (на примере 80-летней коллеги);

- И какие невероятные трансформации будут доступны именно вам вместе с курсом "Формула селф-коучинга".

Приятного прослушивания! 

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте вашу личную стратегическую сессию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена