聽康健

你也能學會的豐盛煉金術,原來會窮是因為限制了自己?! Ft.《老娘有錢》製作人Renee【減壓練習室Ep.122】


Listen Later


你是不是也有過這樣的時候?帳戶快見底、計畫全被打亂,覺得自己好努力了,卻還是焦慮、匱乏、動彈不得。Renee 就曾經在疫情期間陷入這樣的低谷:收入歸零、對未來完全沒把握。但也是從那個時候開始,她接觸了「豐盛冥想」,一步步練習信任、接納、感恩,從混亂中找到安定,也慢慢打造出穩定又踏實的富足生活。


這集《減壓練習室》,我們邀請到《你也能學會的豐盛煉金術》作者 Renee,帶我們一起理解什麼是真正的豐盛,以及我們也能開始的日常小練習。


🎧 本集重點:

1.為什麼她從焦慮與0收入的狀態,開始冥想練習?

2.「豐盛冥想」真的和金錢有關嗎?還是更深層的內在轉變?

3.原本是21天的冥想挑戰,為什麼她重新設計為14天的「豐盛煉金術」?

4.她最推薦的入門冥想練習是什麼?每天3分鐘也能開始嗎?


📩 有任何回饋或想聽的主題,歡迎追蹤、私訊:https://www.instagram.com/selfcare_practice


減壓練習室|每週二更新@聽康健

監製、企劃:葉懿德/錄音、後製:邵晉璿


--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

聽康健By 康健雜誌

  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7

4.7

29 ratings


More shows like 聽康健

View all
聽天下:天下雜誌Podcast by 天下雜誌

聽天下:天下雜誌Podcast

173 Listeners

哇賽心理學 by 哇賽心理學

哇賽心理學

127 Listeners

蒼藍鴿的醫學通識 by 蒼藍鴿

蒼藍鴿的醫學通識

78 Listeners

下一本讀什麼? by 閱讀前哨站 瓦基

下一本讀什麼?

180 Listeners

下班經濟學 by 風傳媒

下班經濟學

42 Listeners

吳淡如人生實用商學院 by 吳淡如

吳淡如人生實用商學院

457 Listeners

商周Bar by 商業周刊

商周Bar

9 Listeners

天下文化‧相信閱讀 by 天下文化

天下文化‧相信閱讀

46 Listeners

好好說那年 by 天下雜誌

好好說那年

2 Listeners

蕭御醫講透中醫 by 蕭御醫講透中醫

蕭御醫講透中醫

34 Listeners

今周大耳朵 by 今周刊Business Today

今周大耳朵

9 Listeners

天下學習 by 天下雜誌

天下學習

20 Listeners

名醫 On Call by 聽說

名醫 On Call

15 Listeners

永續會 by 天下雜誌

永續會

0 Listeners

Taiwanology by Common Wealth Magazine

Taiwanology

13 Listeners

愛健康 by 愛健康

愛健康

6 Listeners

50+TALK by 全國最大熟齡媒體50+

50+TALK

47 Listeners

100天聲音練習 by 天下雜誌

100天聲音練習

0 Listeners

鄧惠文-心事有人知 by 寶島聯播網

鄧惠文-心事有人知

21 Listeners