تستضيف سميرة إبراهيم، المدربة المتخصصة في اليوغا، نور يونس، وهي مدربة يوغا معتمدة ومتفانية في نشر ثقافة اليوغا في العراق.

بدأت نور رحلتها مع اليوغا في الهند، حيث درستها بعمق وسعت لفهم فلسفتها وتطبيقاتها العملية. بعد أن أتمّت دراستها هناك، قررت العودة إلى وطنها العراق بهدف نشر هذه الثقافة الصحية وتوسيع نطاق فائدتها بين الناس.

من خلال تدريباتها، لا تقتصر مهمة نور على تحسين اللياقة البدنية فقط، بل تسعى أيضًا إلى تعزيز الصحة النفسية للمتدربين، من خلال تقديم تقنيات تساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين الاستقرار العاطفي. تعتقد نور أن اليوغا ليست مجرد تمارين جسدية، بل هي أسلوب حياة شامل يدعم رفاهية الفرد العامة.

ترتكز فلسفة نور على جعل اليوغا متاحة للجميع، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. فهي تشجع الجميع على تبني اليوغا كجزء من روتينهم اليومي، حيث يمكن للجميع الاستفادة من فوائدها في تحسين القوة الجسدية، مرونة الجسم، والتحكم في التنفس، بالإضافة إلى تعزيز التوازن النفسي والعاطفي.

نور يونس ليست مجرد مدربة، بل هي مصدر إلهام للكثيرين في العراق، حيث تفتح أبواب اليوغا أمام كل من يسعى لتحسين جودة حياته البدنية والنفسية.