تستضيف سميرة إبراهيم المعالجة النفسية نور يوسف للحديث عن كيفية البدء بشكل صحيح مع بداية العام الجديد.

تناولت الحلقة مواضيع هامة مثل إدارة الأولويات، تحديد الأهداف، والتعامل مع الإخفاقات والمشاعر السلبية.

أكدت نور يوسف أن التخطيط الواقعي ووضع أهداف صغيرة ومحددة هو المفتاح للنجاح، مشددة على أهمية التركيز على التقدم التدريجي بدلاً من البحث عن الكمال.

كما تحدثت عن أهمية تقبل الفشل كجزء طبيعي من الحياة، ودعت إلى التوقف عن الشعور بالذنب بسبب ما لم يُنجز، معتبرة أن الثقة هي مفتاح كل تغيير.

نصائح ملهمة لبداية عام مليء بالتوازن والتفاؤل في الحوار التالي

ويمكن متابعة الدكتورة نور يوسف على انستاغرام و فيسبوك..