OWN YOUR LIFE Podcast

„Ich bin halt jemand, der …“ Wie geht der Satz bei dir weiter? In dieser Folge geht es darum, wie ein einziger Satz über dich selbst dafür sorgt, dass du immer wieder an der gleichen Stelle hängen bleibst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Sätze wie „Ich ziehe nie was durch“ keine Beschreibung, sondern eine Vorhersage sind
• wie der Identity Loop funktioniert und warum er sich selbst verstärkt
• warum sich dein Satz so wahr anfühlt (Stichwort Beweisakte)
• eine kleine Aufgabe für dich

👉 Kostenlose Get Shit Done Challenge vom 28.10. bis 1.11.
Kick-off live über Zoom: 28.10. um 19 Uhr
Finale live: 1.11. um 10 Uhr
Hier kostenlos anmelden: https://steph-reinhardt.de/gsdc

📩 Newsletter: steph-reinhardt.de/newsletter
📸 Schick mir deinen Satz auf Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

Du hast nicht zu viel zu tun, du hast es nur an zu vielen Orten

Zettel am Kühlschrank, Notiz-App, Screenshots, als ungelesen markierte Mails und dazu dein Kopf, der versucht, das alles zusammenzuhalten. Kein Wunder, dass du abends auf dem Sofa sitzt und trotzdem nicht abschalten kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum offene Aufgaben dich Energie kosten, selbst wenn du gar nicht an sie denkst, und was der Zeigarnik-Effekt damit zu tun hat
• warum eine Liste, auf der alles gleich wichtig aussieht, dir beim Entscheiden nicht hilft
• warum du dich abends trotz vollem Tag wie gescheitert fühlst und warum das nicht an dir liegt
• eine kleine Aufgabe für diese Woche, die dir sofort zeigt, wo du gerade stehst

👉 Kostenlose Get Shit Done Challenge vom 28.10. bis 1.11.
In 5 Tagen baust du dein persönliches Get-Shit-Done-System, das zu deinem Alltag passt, und setzt direkt eine Sache um, die du schon viel zu lange vor dir herschiebst.
Kick-off live über Zoom: 28.10. um 19 Uhr
Finale live: 1.11. um 10 Uhr
Hier kostenlos anmelden: https://steph-reinhardt.de/gsdc

📩 Newsletter: steph-reinhardt.de/newsletter
📸 Schick mir deine Zahl gerne auf Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

Eat the Frog funktioniert nicht für jeden.

In dieser Folge erfährst du, warum es beim Umsetzen keine Standardlösung gibt, wie ich als Generatorin am besten ins Tun komme und wie Manifestierende Generatoren, Manifestoren, Projektoren und Reflektoren ihre Umsetzungsblöcke passend zu ihrer Energie gestalten können.

💌 Mein Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter

📸 Instagram: https://www.instagram.com/steph.ownyourlife/

So nimmst du dein Leben selbst in die Hand: In dieser Folge geht es um Selbstverantwortung und um zwei Versprechen aus deinen liebsten Disney-Filmen, die sich als Kind gut angefühlt haben und dich heute Zeit und Entscheidungen kosten.

Schreib mir auf Instagram, welches dich mehr erwischt hat:
https://instagram.com/steph.ownyourlife

Newsletter:
https://steph-reinhardt.de/newsletter

In dieser Folge nehme ich dich mit zum Growth Marketer Summit 2026 in Köln und teile meine wichtigsten Learnings aus zwei intensiven Event-Tagen.

Es geht unter anderem um:

✨ Identität und die „nächste Version“ von dir

✨ Vergebung und emotionale Altlasten

✨ Standards, Routinen und dem Autopiloten

✨ warum gute Zeiten uns manchmal nachlässig machen

✨ Energie, Freude und mehr Leichtigkeit im Alltag

✨ meine persönliche „Strong bis Silvester“-Challenge

Außerdem gibt es ein kleines Business-Update:

Ich öffne aktuell noch einmal zwei Plätze für mein 90 Tage 1:1 Accountability Mentoring – zum letzten Mal zum aktuellen Preis.

Unverbindliche Bewerbung hier

➡️ https://steph-reinhardt.de/1on1

Zum Own It Circle

➡️ https://steph-reinhardt.de/oic

Folge mir bei Instagram:

➡️ https://instagram.com/steph.ownyourlife

Du räumst auf, alles sieht gut aus – und ein paar Tage später ist das Chaos wieder da?

Dann liegt es vielleicht gar nicht daran, dass du „unordentlich“ bist. Denn Aufräumen ist ein Event – Ordnung halten braucht ein System.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ordnung oft nicht dauerhaft bleibt, welche Rolle deine alltäglichen Systeme dabei spielen und wie du dir Zuhause mehr Ruhe statt ständig neuer Aufräumaktionen schaffen kannst.

Und wenn du noch tiefer einsteigen möchtest:

Am 24.09. um 19 Uhr findet mein Live-Workshop „Less Mess, More Life“ statt. Es gibt keine Aufzeichnung.

Melde dich jetzt an:

https://steph-reinhardt.de/less-mess

Vielleicht fehlt dir gar kein besseres Ordnungssystem. Vielleicht brauchst du auch nicht noch mehr Boxen, Körbe oder den perfekt organisierten Kleiderschrank.

Vielleicht fehlt einfach eine Entscheidung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unordnung so oft entsteht, weil wir Entscheidungen aufschieben: Behalte ich das noch? Ziehe ich das nochmal an? Will ich das wirklich lesen? Wo soll das eigentlich hin? Brauche ich das irgendwann nochmal?

Und plötzlich liegen überall kleine offene Entscheidungen herum, die nicht nur Platz in deiner Wohnung einnehmen, sondern auch in deinem Kopf.

Denn Ordnung beginnt nicht erst bei der Frage: „Wo räume ich das hin?“

Ordnung beginnt viel früher.

Bei der Frage: Brauche und will ich das überhaupt noch in meinem Leben?

🏡 LESS MESS, MORE LIFE – LIVE WORKSHOPAm 24.09. um 19 Uhr findet mein kostenloser Live-Workshop „Less Mess, More Life“ statt.

In 90 Minuten erarbeiten wir gemeinsam deine persönliche Ausmist- und Ordnungsstrategie und schaffen eine Routine, die nicht nur für drei Tage funktioniert, sondern zu deinem echten Alltag passt.Du lernst unter anderem:

✨ wie du Ordnung erschaffst UND hältst

✨ warum du dafür kein komplettes Wochenende brauchst

✨ wie du deinen persönlichen Ordnungsstandard findest

✨ wie du dir mit ca. zwei Stunden pro Woche dauerhaft mehr Ordnung schaffen kannst

✨ und wie du endlich mehr Zeit für dein eigentliches Leben zurückgewinnst

Der Workshop findet live über Zoom statt und es wird keine Aufzeichnung geben.

Außerdem wartet auf alle, die live bis zum Ende dabei sind, noch ein exklusives Goodie.

👉 Hier kannst du dir deinen kostenlosen Platz sichern:

https://steph-reinhardt.de/less-mess

Ich mache Dinge nicht zu Ende. Die Box, die zu ist, aber nicht im Schrank steht. Das Buch, das auf dem Tisch liegt statt auf dem Stapel. Die Wassermelonenschale, die auf der Arbeitsplatte statt im Biomüll landet. In dieser Folge geht's um genau diesen Zwischenzustand, warum er so viel Stress macht, obwohl jeder Schritt nur Sekunden kostet, und die 20-Sekunden-Regel, mit der ich das gerade ändere.

Darum geht's:

• Das Zwischenzustand-Phänomen: 80 statt 100 Prozent, und warum sich das summiert
• Warum halbfertige Dinge im Blickfeld wie ständiges Anklopfen wirken

• Ausblick auf den Ordnungsoktober im Own It Circle
• Live-Workshop Less Mess, More Life am 24.09., 19 Uhr (Anmeldung ab 10.09. geöffnet)

Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

Newsletter https://steph-reinhardt.de/newsletter/

Dein Business (oder du selbst) wärst ein Tier – welches wäre es, und was verrät es dir über die Art, wie du ins Umsetzen kommst? Diese Folge nimmt dich mit auf eine spielerische Selbstreflexionsreise zu deinem persönlichen Krafttier für's Umsetzen & Dranbleiben.

Zum OWN IT CIRCLE: https://steph-reinhardt.de/oic

Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

Alle weiteren Angebote: https://steph-reinhardt.de

Kommentiere dein Krafttier hier unter der Folge!

😍

Kennst du das? Du kaufst dir einen neuen Kalender oder ein Journal und denkst: Ab jetzt wird alles anders. Ein paar Wochen später liegt der Kalender in der Schublade. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das nichts mit Disziplin oder Faulheit zu tun hat, sondern mit ganz normaler Biochemie in deinem Gehirn.

Das erwartet dich in dieser Folge

- Warum der erste Tag im Fitnessstudio sich besser anfühlt als der 14. – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat

- Wieso wir eigentlich Hoffnung kaufen, wenn wir uns neue Pläne, Journals oder Kurse zulegen

- Was passiert, wenn die Motivation verschwindet und warum das der Moment ist, an dem viele in die "Ich brauche einen besseren Plan"-Falle tappen

Die Links zur Folge

• Newsletter anmelden, um als Erste vom nächsten Workshop zu erfahren: steph-reinhardt.de/newsletter
• Own It Circle Warteliste: steph-reinhardt.de/oic
• Instagram: instagram.com/steph.ownyourlife