"På insidan" - Med Björn Nordberg

Att gå tillbaka till arbetet efter en sjukskrivning kan vara fruktansvärt svårt, på många olika plan. 

Vad kan man göra utan att bli trött? Vadå 25% arbetstid? Vad skall hända på dessa 10 timmar per vecka? Hur skall resan till jobbet gå till utan att ha huvudet fullt av potatismos när man kommer fram? Hur skall jag orka prata med folk? Kommer det gå att ta pauser? Vad gör jag om det inte fungerar? 

Vad har arbetsgivaren för ansvar? Vad är det chefen behöver ha koll på? När skall handbromsen dras? 

Frågorna är många under en sjukskrivning och återgång - svaren ofta inte. Det försöker Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson hjälpa till med i veckans avsnitt av Nordberg Mathiasson. 

www.bjornnordberg.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnittet handlar om hur man kan hjälpa ner känslorna kring t.ex. krisen i Ukraina som gör väldigt många människor oroliga. Ibland är oron överdriven och väldigt begränsande och det kan man göra mycket åt. Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson arbetar dagligen med detta och bidrar i detta avsnittet med sina erfarenheter kring problemet. 

www.bjornnordberg.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt är ett avsnitt där Nordberg Mathiasson svarar på lyssnarfrågor om utmattning, huvudvärk och relationer! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat. 

I veckans avsnitt pratar vi en hel del om hur man skall kunna koppla av huvudet när hjärnan inte vill, ADHD, medicin och Jonathans "måste bli klar"-nojja. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gör man när det "blir för mycket" med allt? En klart intressant fråga som vi får hjälpa massor av människor med strategier för att hantera. 

Vad är för mycket? Hur känner man att gränsen börjar närma sig? Vad går att göra för att bromsa in den trenden? Hur länge orkar man? I veckans avsnitt försöker Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson att reda lite i det här tuffa när det faktiskt blir för mycket i livet. När "tetris-spelets" staplar börjar närma sig taket. www.bjornnordberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är väl klart att det är fint och bra att samhället öppnat upp igen efter nedlåsning för Corona men det är inte säkert det känns så för alla. Nu kan man kanske inte lägga i en tvätt och köra en disk och förbereda maten mitt på dagen inför eftermiddagen längre utan måste lägga den tiden på transport till och från arbetet och att faktiskt sitta på kontoret. Det är inte alla som kommer tycka det är en bra grej. Det kan också bli jobbigt pga. ovanan att vistas i den intensiva jobbmiljön, det kan bli jobbigt av all press som dykt upp helt plötsligt igen över natten och återigen förväntas det att man presterar. UTÖVER allt som måste göras hemma som man tidigare hann med under dagen men som nu måste göras efter jobbet. 

Hur gör vi HÄR? Det svaret skall vi försöka få fram i veckans avsnitt av Nordberg Mathiasson. 

www.bjornnordberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt av Nordberg Mathiasson handlar om den bedrägliga utmattningen som så många blir drabbade ut. Det är inga lata människor som blir utmattade. Det är lojala, högpresterande och självuppoffrande människor i regel som råkar ut för utmattningssyndrom. 

För att kunna stoppa detta från att hända och för att hitta en väg ut ur dimman så finns det en hel del kunskap att känna till och en hel del strategier att få koll på. DET har vi vikt veckans avsnitt åt. 

www.bjornnordberg.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oroskänslor kan verkligen äta upp oss människor men i många fall så är den större än den behöver vara och det finns rätt så bra sätt att jobba ner den. 

I veckans avsnitt av Nordberg Mathiasson (Caladrius podcast byter namn idag!) bryter vi ner just oroskänslor ordentligt och kommer med flera olika viktiga infallsvinklar på tankarna som kan äta upp en hel vardag utan att vara funktionella!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt berättar Björn om vad som gjort honom tröttare i huvudet än han någonsin varit och hur mycket misstänkt ADHD vi egentligen springer på i behandling av utmattningssyndrom. Hur går det till att vila ett huvud, som verkligen behöver vila, när tankarna aldrig slutar? Hur skall man hitta balans i den soppan? 

Björn Nordberg och Jonathan Mathiassons stöter sig igenom ämnet ADHD, utmattning och balans. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.