"På insidan" - Med Björn Nordberg

By Björn NordbergHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Parenting Kids & Family

"På insidan" - Med Björn Nordberg episodes

November 19, 2021 Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog
Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog .

Ångest drabbar alla människor till och från - några mer andra mindre och dagens avsnitt handlar om ångest generellt och om prestationsångest, hälsoångest och kroppsliga symptom.
(Edit: Ni som lyssnade mellan kl 7 och 8.30 den 19/11 fick höra fel avsnitt men nu är det rätt)
www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 min
November 17, 2021 Veckans fråga - Om trötthet, överkänslighet mot sinnesintryck, dåligt minne och andra symptom på utmattning/utbrändhet
Veckans fråga kommer idag ifrån Björn Nordbergs instagramkonto @bjornrudman och handlar mycket om symptom på utmattning. Hur länge finns det kvar? Vad kan man göra åt det? Vad har tröttheten att göra med hur ljud känns? Detta och mycket mer i veckans fråga på Caladrius podcast!
www.caladrius.se
www.instagram.com/bjornrudman
www.boon.tv/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 min
November 12, 2021 Utmattning - Utmattningssyndrom - Utbrändhet - Hur, var, varför och lösningar
Utmattningssyndromets Hur, var, varför och hur Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson arbetar med rehabilitering av detta knepiga och tuffa tillstånd - Det är veckans avsnitt av Caladrius podcast.
I avsnittet finns massor av kunskap och förslag på strategier och reflektioner att göra för att komma vidare mot ett liv utan utmattning.
www.caladrius.se
www.boon.tv/bjornrudman
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
51 min
November 10, 2021 Veckans lyssnarfråga - ”Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?”
Veckans lyssnarfråga kommer denna veckan ifrån Björns medlemssida på www.boon.tv/bjornrudman - "Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?"

www.caladrius.se
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 min
November 05, 2021 Allt i allo i ”Hemmet och Familjen AB” - Projektledare, ekonomichef, mattant och kurator på samma gång?
"Allt i allo" i Hemmet och Familjen AB - Projektledare, ekonomichef, mat-tant och kurator på samma gång? Hur hanterar man en sådan situation? Vart finns återhämtningen? Vart är dina behov uppfyllda? Vad gör man när hela vardagen verkligen KRÄVER prestation på alla nivåer och man känner att det inte håller?
Detta och mycket mer pratar vi om i veckans avsnitt av Caladrius podcast.
www.caladrius.se
www.boon.tv/bjornrudman
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52 min
October 29, 2021 Relationer - Kan ge massor av energi men också ta mer än de ger.
Relationer - Förhållanden, relationer med sina vänner, med sina barn och om farliga relationer som måste lämnas Relationer är något av det knepigaste vi människor har i våra liv. Det kan ge massor av energi men också ta mer än det ger. I veckans avsnitt handlar det om just relationer till andra människor, om kommunikation, om att välja sina fighter, om tonårsbarn och om farliga relationer man behöver ta sig ur och ifrån. Som tillägg till ämnet om farliga relationer finns det en film för fördjupning här: https://boon.tv/bjornrudman/45a6b16a-0ae5-49c0-86c1-124eebf1b786 (Filmen är gratis men kräver registrering på plattformen)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44 min
October 22, 2021 High performer, ”duktig flicka”, högpresterande, dåligt samvete, alla andras behov är viktigare än mina egna, prestation är viktigare än hälsan
High performer, "duktig flicka", högpresterande, dåligt samvete, alla andras behov är viktigare än mina egna, prestation är viktigare än hälsan.
Detta avnitt ett väldigt relaterbart för många som lyssnar och som följer Björn Nordberg på Instagram.
I veckans avsnitt pratar vi om vart mönstret att offra sig själv och underkasta sig alla andras behov kommer ifrån. Vi pratar mycket om hur uppväxt kan forma dessa livsmönster och hur det kommer sig att prestation bli mer värt än allt det vackra och meningsfulla, viktigare än alla mjuka värden. Här får du mer kunskap om dina egna reflexer och om hur man kan jobba för att lära hjärnan göra på det snälla sättet istället.

www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
45 min
October 15, 2021 Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!
Konflikter kan vara hemska och kännas väldigt jobbiga på insidan. Ändå är det viktigt att vågar stå för dina egna behov, även om det innebär att du blir indragen i en konflikt. Och det var ingen fråga. Det är tyvärr inget alternativ att avstå sina egna behov eller gå ifrån sina rättigheter eller värderingar för att någon annan tycker det eller pressar dig till att göra det. Det händer mer dåligt på insidan med känslor, självkänsla, ledsenhet och beteenden än det gör att må dåligt just där och då i konflikten.

I veckans avsnitt av Caladrius podcast reder vi runt detta. Hur gör man? Hur står man för sina behov? Varför är det så lätt att trycka undan sina egna behov? Hur kan vi använda strategier för att få fram det vi behöver i konflikten? Detta och mycket mer i veckans avsnitt av Caladrius podcast.
www.caladrius.se
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
October 08, 2021 Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.
Veckans avsnitt handlar om den både hatade och efterlängtade förändringen. När en förändring sker i livet, både planerad och oplanerad kan det bli obehagligt på insidan. Vi tappar greppet om den kända och säkra miljön och kastas in i något obehagligt och okänt. Men det kan ibland vara precis det som behövs för att förändra en jobbig eller dålig situation.
Veckans avsnitt av Caladrius podcast handlar om just förändringar. Men också om te istället för kaffe, om förändringar Björn Nordberg gjort med stora konsekvenser och om hur förändring är något de flesta som söker Caladrius hjälp är ute efter.
Varmt välkomna!
www.caladrius.se
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47 min
October 01, 2021 Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!
Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!

www.caladrius.se
www.instagram.se/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34 min