"På insidan" - Med Björn Nordberg

Ett avsnitt mitt i sommaren som handlar om hur du skall kunna ha kvar energin efter jobbet och särskilt nu i tider då många kommer gå tillbaka till sina ordinarie arbetsplatser efter pandemin. Hur blir det nu när man inte kan sätta på en tvätt mitt på dagen eller se till att maten är klar när barnen kommer hem från skola osv? Hur blir det nu när man får 1-2 timmars restid fram och tillbaka till jobbet igen och inte är hemma så fort man stänger ner datorn eller går av sitt pass? 

Detta och mycket mer pratar Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson om i veckans avsnitt av Caladrius podcast. 

www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter gårdagens sändning av Nyhetsmorgon på TV4 där Björn Nordberg var med som expertgäst och pratade om smärta och smärtlindring passar vi på att släppa ett nytt avsnitt om just smärtlindring här på Caladrius podcast. Fler punkter som är viktiga, fler vinklar, fler resonemang om hur man kan minska smärta i de allra flesta fall. 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson från Caladrius. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har pratat om balans i vardagen tidigare men inte på detta sättet. Såbarhet, att våga ställa de tuffa frågorna, svårigheten med avvägning prestation kontra återhämtning och mycket mycket mer. 

Caladrius podcast 

Björn Nordberg - Jonathan Mathiasson 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du. 

Ibland är helheten som gör att du som människa inte mår bra och hade kunnat må bättre. Men ibland är det nästan bara arbetet som är problemet. Det är veckans tema på Caldrius podcast. 

Här pratar vi bland annat om problemet när man "är sitt jobb" och har svårt med ett dåligt samvete, skuldkänslor och stress på samma gång som livet utanför arbetet skall fungera. 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får lyssnarna tre väldigt viktiga punkter att förhålla sig till vid utmattningssyndrom. Dessa tre punkter har vi på Caladrius alltid fokus på i någon utsträckning och mycket av behandlingen styrs till och från dessa punkter. 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson från Caladrius

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självhjälp för hälsobesvär på internet och självhjälpsböcker kan vara superbra men det kräver också ett stort mått av försiktighet och förmågan att vara källkritisk och faktagranska. Vad fungerar? Vad fungerar inte? 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast handlar om "självhjälp" på nätet. 

Hur effektivt är det? Fungerar det? Vad är det man skall vara skeptisk till? Hur får man det man läser eller hör att passa in på det egna livet? 

Häng med oss på måndag! 

www.caladrius.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt hjälper Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson lyssnarna att vända sin sviktande motivation till förändring. Motivation är ett inte ett konstant tillstånd utan ändras med vardagen, orken och en mängd yttre faktorer. Är det då något att hänga upp en hel förändringsprocess på? 

www.caladrius.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara motiverad till förändring är härligt men så kanske det inte alltid är. Hur gör man för att vända en sviktande motivation? Måste man alltid vara toppmotiverad eller går det att göra förändringar ändå? 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson

www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt ger Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson sin syn på hur det skall gå till att ha kvar energi EFTER sin så det räcker till det som är viktigt på riktig - dig, din vardag och det du tycker är meningsfullt i livet. 

www.caladrius.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.