"På insidan" - Med Björn Nordberg

Att ha kvar energi efter jobbet är väldigt viktigt för dig som människa. Det gör att du kan leva din fritid som du vill vill och det kommer göra dig gladare, friskare och starkare. En situation som du sedan tar med dig tillbaks till jobbet och alla vinner, även arbetsgivarna. 

Nästa veckas avsnitt handlar om just hur man har kvar energi efter jobbet. Detta ämnet har Björn Nordberg föreläst om i flera år och tillsammans med Jonathan Mathiasson har han mycket att bidra med till diskussionen runt bordet. 

www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att göra förändrar i sitt liv, varesig det är i ett rehabiliterande syfte eller bara utveckling är svårt och komplicerat. Att få med sin partner och anhörig i processen så att hen förstår och är följsam, är ännu svårare. Denna problematik möter Caladrius flera gånger i veckan och har arbetat länge med. 

I veckans avsnitt delar Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson med sig av sina erfarenheter och kunskaper kring just anhöriga och utmaningarna kring situationen där en skall skapa förändring och den andra skall det inte. 

https://caladrius.se/bokacaladrius

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt ger Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson sin take på mental styrka och vad man kan göra för att bygga upp den. Styrketräna din hjärna, lär dig nya strategier och följ med i programledarnas erfarenheter om just mental styrka. 

Caladrius podcast - Björn Nordberg - Jonathan Mathiasson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är ens mental styrka som alla pratar om? Hur bygger man upp den? Går det för alla eller är någon "immun" mot den typen av träning? 

Vad är terapi och vad är mental träning? Skiljer det sig åt? Eller förutsätter den ena den andra? 

Ett avsnitt fullt med tips och trix och handfasta och begripliga verktyg. 

Caladrius podcast - Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett aktuellt och viktigt avsnitt. Om högpresterande och i synnerhet om när ens egna behov får stå vid sidan av till förmån för alla andras. Varför blir det så viktigt att vara duktig i omgivningens ögon? Vem är det du visar upp "duktigheten" inför? Och hur skall du göra för att börja minska dessa reflexmässiga beteenden som gör dig så trött och nedstämd? 

Caladrius podcast har tidigare publicerat ett avsnitt om "duktig-flicka-syndromet" men pga tekniska problem fick vi spela in det på nytt. Och nu fungerar det. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett aktuellt och viktigt avsnitt nästa vecka.  Om högpresterande och i synnerhet om när ens egna behov får stå vid sidan av till förmån för alla andras. Varför blir det så viktigt att vara duktig i omgivningens ögon? Vem är det du visar upp "duktigheten" inför? Och hur skall du göra för att börja minska dessa reflexmässiga beteenden som gör dig så trött och nedstämd? 

Caladrius podcast har tidigare publicerat ett avsnitt om "duktig-flicka-syndromet" men pga tekniska problem fick vi spela in det på nytt. Och nu fungerar det. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt handlar om återhämtning. Mental återhämtning och fysisk återhämtning. Om strategier och förklaringar. Om verktyg och tips och trix runt just ämnet "återhämtning". 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är återhämtning för något? Vad är mental återhämtning och vad är fysisk? Hur mycket behövs och varför känns det ibland som att den inte fungerar, som att batterierna inte laddar ordentligt? 

Detta och mycket mer reder Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson ut i nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt handlar om vardagen och när det blir för mycket. När det varit för mycket för länge. När bägaren är full. När "tetris-staplarna" börjar när närma sig taket. Björn delar med sig av när det blev för mycket för honom nyligen. 

Förklaringar, strategier, verktyg och tipstrix! 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast handlar om vardagen när det blir för mycket. När det varit för mycket för länge. När bägaren är full. När "tetris-staplarna" börjar när närma sig taket. 

Förklaringar, strategier, verktyg och tipstrix! 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.