"På insidan" - Med Björn Nordberg

Veckans avsnitt är vikt för alla dem som är högpresterande, high performers och perfektionister. Att ha inbyggda drifter som gör det viktigare att prestera och leverera än att ta vara på vårt behov av meningsfullhet i livet gör att människan ofta inte mår bra. Energin och glädjen finns inte i att göra saker - det finns i allt det vackra i livet. Ändå är det väldigt svårt att hitta balansen i vardagen. 

I veckans avsnitt pratar vi om högprestation och om hur vi på Caladrius hjälper människor att hitta en balans mellan krav och glädje men också riktiga verktyg och startplatser för att börja ta hand om problemet. 

Med Björn Nordberg, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nästa veckas avsnitt handlar om hur vi på Caladrius arbetar med människor vars höga krav på sig själva blivit en del av ohälsan. Hur högt ställda mål dem än ställt så är det inte tillräckligt när målen är nådda. Det känns ingenting på insidan när man kommit fram. Det gör att människan försöker hårdare och hårdare, snabbare och snabbare, mer och mer. I en karriär har detta kanske varit effektivt under en period men när livet och vardagen kommer i kapp samtidigt som "batterierna slutar ladda" pga all stress kan det bli problem. 

I avsnittet får du kunskap, tips, råd och verktyg för att träna på att sänka kraven och bli helt bekväm med det. 

Med Björn Nordberg, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius rehab. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Smärta och smärtlindring är något avancerat och det vi på Caladrius jobbat längst med. Det är väldigt sällan skadan eller grundorsaken som är problemet till det stora lidandet i situationen utan helheten, vardagen, ledsenheten, relationer och liknande. Besvären kan absolut ha börjat med värk men ju längre tid smärtan funnits desto mer har den ätit sig in i livet. Därför är helthetsperspektivet så oerhört viktigt vid smärtlindring. Det handlar veckans avsnitt om. 

Med Björn Nordberg, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius Rehab. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast handlar om smärtlindring för alla. Det är ifrån den delen inom hälsoarbetet som Caladrius härstammar och där vi också har en helt fantastiskt stor erfarenhet. 

I avsnittet får lyssnarna massor av kunskap och verktyg för att hantera smärta på vetenskapliga, effektiva och hållbara sätt som inte bara tar hand om själva värken utan även om själen och vardagen. 

Björn Nordberg, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson är som vanligt med som programledare. 

www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell

Måndagens avsnitt handlar om något så intressant som sömn. Med oss är våran kompis Frida Rångtell ifrån www.slumra.nu. 

Vi pratar om massor av intressanta saker kring sömnen och såklart också om strategier och verktyg för att hantera olika typer av sömnstörningar. 

Vi pratar om drömmar, sömnfaser, utmattnings påverkan på sömnen och mycket mer! Med programledare Björn Nordberg, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius rehab. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell

Måndagens avsnitt handlar om något så intressant som sömn. Med oss är våran kompis Frida Rångtell ifrån www.slumra.nu. 

Vi pratar om massor av intressanta saker kring sömnen och såklart också om strategier och verktyg för att hantera olika typer av sömnstörningar. 

Vi pratar om drömmar, sömnfaser, utmattnings påverkan på sömnen och mycket mer! Med programledare Björn Nordberg, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius rehab. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara förälder kan vara tufft. Att vara förälder till ett barn med särskilda behov, som t.ex. när barnet har en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som t.ex. ADHD) kan vara ännu svårare. 

Psykolog Martin Syk (med stor erfarenhet av diagnoser och BUP) är med oss även i detta avsnitt och delar med sig av råd och tips för att göra vardagen lättare. Programledare Björn Nordberg är själv förälder till barn med ADHD och har levt länge med egna besvär. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara förälder kan vara tufft. Att vara förälder till ett barn med särskilda behov, som t.ex. när barnet har en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som t.ex. ADHD) kan vara ännu svårare. 

Psykolog Martin Syk (med stor erfarenhet av diagnoser och BUP) är med oss även i detta avsnitt och delar med sig av råd och tips för att göra vardagen lättare. Programledare Björn Nordberg är själv förälder till barn med ADHD och har levt länge med egna besvär. 

Avsnittet kommer måndag 2021-02-08. Följ med oss då. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt är för trötta föräldrar till barn som "inte är trötta". Varför brister tålamodet så snabbt? Vad är bästa lösningarna för att få lugn och ro när vi behöver vila? Varför slutar barn inte tjata? Vanliga brottningsmatcher för alla föräldrar men extra tufft för den som är trött och utmattad eller lever i en tuff situation. 

Leg. psykolog Martin Syk från KBT-Struktur är med som gäst och berättar om sina erfarenheter ifrån BUP (barn och ungdomspsykiatrin) och om hur barn fungerar på insidan och hur föräldrars vardag kan bli enklare. Ett mycket intressant och viktigt avsnitt för oss föräldrar som dagen till ära dessutom är något längre än vanligt eftersom vi inte kunde sluta prata. 

www.caladrius.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.