Shape Yourself

Plus Size Hype, Stressmanagement, rundes Gesicht, Stoffwechselanpassungen und mehr | #145

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Heute spreche ich mit euch darüber, was ich vom Plus Size Hype halte, was man gegen ein rundes Gesicht nach einer Gewichtszunahme machen kann, wieso man seinen Stress immer wieder kompensieren sollte, ab wann sich der Stoffwechsel negativ anpasst und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören.

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Virtual Fitness Show 2022:

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Meine Vorträge auf der VSF:
Samstag, den 06.05.2022 von 15:00 - 16:00 Uhr: Intuitives Essen und Kalorienzählen
Sonntag, den 08.05.2022 von 15:00 - 16:00 Uhr: Der Diät Guide

**TIME STAMPS**

(02:04) Welche Bauchübungen machst du aktuell?
(05:19) Was ist deine Meinung zu Bodypositivity und dem Hype um Plus Size?
(11:26) Welche Supplemente helfen gegen Haarausfall?
(14:01) Sollte ich EAAS und andere Supplemente tracken?
(16:36) Überforderung und Stress lähmen mich mental und körperlich. Was kann ich dagegen tun?
(19:24) Ich hab ein sehr rundes und dickes Gesicht nach dem Muskelaufbau. Was kann ich dagegen tun?
(21:28) Wie sollte man trainieren, wenn man nicht mehr Muskeln aufbauen, sondern diese lediglich halten möchte?
(22:34) Ab wann passt sich der Stoffwechsel negativ an?
(26:54) Wie kann man seine Libido während der Diät steigern?
(29:33) Funktionieren Workouts für schlanke Beine?

Mein zweiter Podcast - "Body, Mind & Food mit ProBabe""

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Shape YourselfBy Kilian Fäustle

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