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破除減重迷思,曾有「馬肥」綽號的內分泌科醫師教你自然瘦【癌症問康健Ep.99】


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你家裡有體重計嗎?你上次站上體重計是什麼時候?你滿意自己現在的體重嗎?為什麼這麼多人成天嚷嚷著要減肥,卻又老是減肥失敗?其實體重是行為的結果,了解「吃」背後的原因,正視自己內心的需求,才能成功減重。



本集來賓耕莘醫院新陳代謝內分泌科馬文雅醫師,從小被叫「馬肥」,在診間遇過各式各樣想要瘦下來的人或總是減重失敗的人,她挖掘減重者背後的問題與矛盾,希望告訴大家不管你想不想減肥,都要坦然面對、接納自己,為每個選擇負起全責,逆思考回到最適合自己的原廠設定。


✅這集你會聽到:

-肥胖和慢性病之間的關係?

-為什麼被叫「馬肥」?是怎麼樣的演變?

-害人變胖的3種美德與妨礙減重的矛盾

-《復瘦》的觀念與提醒


主持人:資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉

來賓:耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任 馬文雅醫師

製作團隊:陳巧怡、梁惠明、張尹寧


*推薦閱讀《復瘦》:https://bit.ly/3B3uPiO

*「癌症問康健」全集收錄:https://bit.ly/3NQ1SdT

*癌症問康健官方LINE帳號:https://lin.ee/QCxb8mw

*癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事:https://bit.ly/3sC722v

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