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你家裡有體重計嗎?你上次站上體重計是什麼時候?你滿意自己現在的體重嗎?為什麼這麼多人成天嚷嚷著要減肥,卻又老是減肥失敗?其實體重是行為的結果,了解「吃」背後的原因,正視自己內心的需求,才能成功減重。
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你家裡有體重計嗎?你上次站上體重計是什麼時候?你滿意自己現在的體重嗎?為什麼這麼多人成天嚷嚷著要減肥,卻又老是減肥失敗?其實體重是行為的結果,了解「吃」背後的原因,正視自己內心的需求,才能成功減重。
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