墙里墙外

📻节目详情：一个女孩子想要身心健康的长大究竟要经历多少创伤？这一期的节目邀请了两位嘉宾，一位是心理咨询师，一位是人生教练。我们一起聊了聊女性主义，发现大家在各自成长中都有男权压制下的创伤经历，也有过被骚扰的时刻。

那么我们该如何面对这些创伤？以及如何找回丢死的自我认同变成坚韧的自己，希望这期节目能给你带来一些力量。

如果你有真实的经历或者自救成长路径，欢迎给我们投稿评论。

🎙主播简介：

小红书：画画的百里

公众号：画画的百里

公众号、B站：一言的小镇

小红书：下班转型girl

🎬时间线：

02:45 四位女生分别是什么时候开始有女性主义的意识？

05:40 波罗斯所经历的创伤性事件

10:29 一言被已婚男同事文字骚扰向身边人求助，得到的答案是不要声张，要去忍受

17:45 很多母亲的言行举止中会把女性不应该的羞耻感传递给自己的女儿

21:16 人要成为一个完整的人，既有男性的特质也会有女性的特质

26:54 百里想要曝光美术协会的会长

31:01 女孩子，当你遇到不公的时候，一定不要自我怀疑自己

36:30 给大家推荐一本性教育启蒙书籍《从尿布到约会》，我们为什么会谈性羞耻？

46:35 你的妈妈怎样对待你，你就会怎样对待自己

51:37 女孩子你要相信自己的直觉

52:52 愿我们受过的伤，都能成为我们的铠甲

📼背景音乐：

Brenda Mullen - Always Remember Us This Way

Anson Seabra - Can You Feel the Love Tonight

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PS:

墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。

哈哈——再次比心大家

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哈哈——再次比心大家

📻节目详情：你有过不配得感和金钱卡点吗？一言来到数字游民社区之后加深了地域自卑，而百里在这里就是一个超级大社牛。

在这里一言正在慢慢突破自己的金钱卡点和建立自我价值感，百里现在绘画接单的价格一单1W多，她说这个价格是她从一张35块钱的画慢慢画起来的。

无论你处在人生中的哪个阶段，你都要相信你值得，你配得上更好的世界。

如果你也有金钱方面的困惑和卡点，欢迎在评论区讨论交流噢。

🎙主播简介：

小红书：画画的百里

公众号：画画的百里

公众号、B站：一言的小镇

小红书：下班转型girl

🎬时间线：

02:21 是什么原因让百里成为了一个大社牛？

06:10 浙江的村镇加深了一言的地域自卑。

09:16 如果你对这个地方有偏见，那是你的狭隘，而不是我的问题。

15:03 因为一言有金钱卡点，所以即使做到了全网6W粉也无法变现。

19:16 一张1W多的画，是我从一张35块慢慢画起来的。

27:55 一言从小就被灌输错误的金钱认知：有钱了人就会变坏。

32:39 一言的金钱卡点到底源自哪里？小城市的关系，我可以请你吃饭，但不能为你付费。

39:05 当别人总是免费找你做东西的时候，你会越做越自卑。

41:24百里老师带着大家做一场金钱冥想

📼背景音乐

Galen Crew - Sleepyhead

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📻：为什么我们不敢做真实的自己？这一期百里和一言一起聊了聊做播客的初衷以及做播客时遇到的问题和卡点。

相信这也是很多博主和内容创作者会遇到的问题，就是我们究竟是要做一个工具的变现账号，还是要做一个活生生的人。

我们是要迎合他人的期待，还是要做我们自己？

从小到大，我们小时候要满足父母的要求，长大后要满足领导的要求，那什么时候我们才能够满足自己的要求呢？

播客做到这一期，百里和一言发现，其实我们并不需要去模仿和成为任何人，我们需要成为的是我们自己。

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🎬时间线：

01:55 百里在DNA遇见了我们的播客听友—呱呱

04:10我们做播客的初衷以及遇到的卡点

07:40百里的小红书目前在靠播客涨粉

14:00你是想做一个工具账号，还是想做你自己？

20:30 我们都不想被标签来束缚，因为标签呈现的只是我的一面

26:05你不要去套用别人的人生模板，你要去成为你自己。

30:11一言分享6W粉的惨痛经历

34:50一言发小红书的心理卡点

35:20 个人IP不是包装出来的，是根据你这个人生长出来的

39:39不要去做包装的事情，要去做你热爱的事情。

📼背景音乐：

Anson Seabra - Peter Pan Was Right

Galen Crew - Sleepyhead

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📻：裸辞后的我们是如何化解焦虑的？这一期因为百里离职以后不断的接触新世界，貌似有点摄入过量，产生了一些小焦虑，一言因为自律体质比较自洽，我们一起对谈了关于裸辞后的调整和见过大世面的处理方式。

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🎬时间线：

2:45百里又参加了什么活动

6:40百里和一言的面基怎么又错过了

11:15凡尔赛的百里又接单了

12:28小城市的认知壁垒

15:45大城市的年轻人在做什么

18:25建立内心的适配度和秩序

21:27前期积累让你无缝连接进入自由

24:58小城市给你的是归属感还是逃离

26:15小城市的信息茧房

32:00 恐惧存在于未知的想象里

34:19自由职业是24小时的创业者

36:30新的领域给你的获得感

37:20大学生觉得在付费浪费时间

🎧背景音乐：

刘昊霖,kidult. - Landing Guy

Sara Lov - Papa Was a Rodeo

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📻：你所接受的教育模式有问题吗？这一期一言和百里一起探讨了教育现状，作为曾经在一线教育工作了多年的老师，百里和一言，小时候所接受的教育是怎样的呢？以及她们当老师的时候，所看到的、经历的当下的教育现状又是怎样呢？

在当今社会，教育还是改变命运的捷径吗？

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🎬时间线：

02:57 一言所经历的农村教育

05:00百里所经历的教育现状

09:00农村孩子的教育困境

14:45互联网为我们打开了新的可能性

19:00 在农村， 很多父母依然认为打是一种教育方式

27:30老师这个称呼真的不好当

34:35一线老师眼中的教育现状

44:20 教育是一辈子的事情

🎧背景音乐：

骑自行车的风景 - 너에게 난 나에게 넌

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📻：“幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

这一期百里和一言一起聊了聊关于原生家庭的爱恨情仇，聊这一期的时候，一言的父母又在闹离婚，一言正处在情绪的低谷状态。

原生家庭会影响我们的一生，但并不能决定我们的一生。

你们的原生家庭是怎样的呢？欢迎在评论区讨论交流噢。

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🎬时间线：

03:01 一言不结婚的理由，竟然是因为父母

05:55一言确定要离开村子、离开原生家庭了

11:35百里的妈妈也曾让百里受伤害

16:01我们真的可以做到与父母课题分离吗

20:45 我们无法选择父母，但是可以重新“教育”父母

28:45我们可以逃出父母的五指山吗

34:35百里童年的悲惨经历

43:00从小没有得到爱的家庭，就像一个巨大的深渊和沼泽

50:30 吵架也是父母之间相处的一种模式

📼背景音乐：

Slushii - Past Lives

JORDANN - Dehors

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📻：你是否也有过地域自卑？喜欢看世界的百里和喜欢看书的一言，在这一期里谈到小县城和大城市的差异。

这个世界上并不存在一种或完美的生活，无论是在小县城还是大城市，希望大家都能找到一种自洽的生活。

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🎬时间线：

02:55 大家听说过“小镇贵妇”这个词吗？

06:00 百里第一次去上海的经历

10:53百里如何从自卑走向自信的？

15:20 一言用二十多年接纳了自己

18:30 贫穷再一次限制了一言的想象力

24:03“哪怕婚姻不幸，都比单身好”

28:42 一言曾在上海住过2个月，对当时的自己冲击特别大

31:52一言读专科的时候，第一次感受到自卑就像写在自己的脸上

33:40生活在小县城好处与局限

38:08 那些我们羞于说出口的事情

🎧背景音乐

王OK - Shadow Of The Sun

回春丹 - 初恋

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📻：我们为什么有勇气辞职？上期有听友向一言和百里提问，如何去习得可变现的技能，如何寻找靠谱的兼职，如何将副业培养成主业去支撑自己辞职。

今天这期播客百里和一言一起来详细的聊一聊彼此如何开启副业变现，并顺利实现职业转型的，希望能给大家带来一些启发。

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🎬时间线：

02:17 一言19岁时在村庄集市上的创业经历

05:40 百里摆摊卖衣服的经历

08:19 当主业束缚自己的时候，如何拓展副业？

13:30 百里做副业时对设备上的投资

16:40 一言又选择在镇上创业，过着半年午休的生活

21:10 一言赔光了所有的积蓄，又跑到上海学摄影

24:42 百里的出书经历

32:24 不要觉得没有意义的事情就不去做

35:38 如何测试自己的技能有没有市场需求

38:10 给想做副业的人一些建议

43:10 只要你想做，现在就可以开始

🎧背景音乐：

高姗 - The Road Not Taken

陈婧霏 - 亲密爱人

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📻：教师编辞职要经历什么程序？百里几经挣扎，终于递交了辞职信。等待她的将是什么？

在人生的分岔路口，我们每个人都会做出一些抉择，谁也不要觉得谁的人生方式不可理喻，无论在哪，都有人在找寻内心的声音。

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B站：刘一言Y

🎬时间线：

02:33 辞职报告怎么写？

05:46 为什么体制内辞职这么难？

11:05 辞职以后后悔怎么办？

15:46 如何应对父母的灵魂拷问

22:35 为什么不要停薪留职？

25:10 表弟也要辞职了？

30:15 读书是为了追求稳定吗？

31:00 你的人生任务是什么？

33:04 还记得那个放羊的孩子吗？

39:10 人生为什么要做那些个无用之事？

45:37 辞职是为了面对自己的内心？

📼背景音乐：

Emilia - Big Big World

王菲 - 暗涌

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📻：百里终于辞职啦！大家还记得我们第一期的播客吗？里面聊到我们播客录到第几期百里会辞职。

在我们录制这一期的时候，百里要辞职了，现在的她好焦虑，尽管做好了关于辞职的一切准备，但当着这一刻真正来临的时候，内心还是忐忑不安的。

那么一言辞职的时候，究竟发生了什么？

她是如何走过辞职前的这段心历路程的呢？

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B站：刘一言Y

🎬时间线：

02:53 百里决定辞职的真实感受

04:28 暑假的时候，校长让一言加班，一言直接电话里辞职了

11:06学校20多个老师劝一言不要辞职

17:33 教书的8年，哪怕只点亮过一两个学生，我也知足了

20:12 我们真的不会拍领导马屁，宁可痛苦，也不要麻木

20:29 百里：我真的很喜欢当老师，学生也教会了我很多东西，但依然还是决定辞职

26:00 我们播客听友的感触

30:50困住百里辞职的内心枷锁

35:59 一言辞职后产生的自我怀疑

38:35 与负面情绪和谐相处的3个方法

📼背景音乐：

Imaginary Future,Kina Grannis - Hey Jude

Racoon Racoon - The Sound of Silence

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