墙里墙外

📻节目详情：

适逢2023年情人节，这一期百里和田园模拟了相亲，从男性视角展示一些让女生认可的行为方式，给大家带来一份相亲恋爱指南，祝天下有情人终成眷属

🎙主播简介：

小红书：画画的百里

公众号：画画的百里

全网同名：一言的小镇

🎬时间线：

03:33 为什么要录一期男性视角下的相亲

05:50 男性如果可以生孩子，男女才会平等

10:30 抱着交朋友的心态相亲比较好吗？

17:40 田园相亲过什么样的女生会有后续

18:40 田园相亲前会做什么准备

24:23 相亲时候可以聊什么话题

26:50 百里和田园现场相亲了？

29:59 百里的择偶标准

34:35 模拟相亲的印象

39:21 田园相亲中遇见的奇葩事件

43:24 现在的百里只想更做自己

50:00 相亲中，你最看重对方哪一点？

55:38 百里是完美主义者吗？

62:18 田园的恋爱史

66:50 你的人生不会错过任何东西

70:51 你是什么样的人，才会遇见同频的人

71:18 田园推荐靠谱相亲机构或者相亲app

82:12 百里期待的神仙爱情什么样？

84:40 两个家庭关系比两个人关系的处理更复杂？

86:50 婚姻意味着什么？

91:05 离谱的屌丝猎艳心态

93:40 做好准备

📼背景音乐：

片头：亲密爱人-王若琳

片尾：背对背拥抱-林俊杰

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墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。

哈哈——再次比心大家

📻节目详情：

这一期百里分享了在泸沽湖的义工生活和所见所闻，真实的母系社会到底是什么样子？百里经历了什么？让我们跟着一言的问题来探索一下母系社会的现状吧--

🎙主播简介：

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🎬时间线：

02:56 百里掉马甲的社死瞬间

05:40 探索摩梭族是百里去泸沽湖的原因

09:58 百里做义工都做了什么？

14:35 泸沽湖的风景太美了

17:10 摩梭族的由来

19:27 百里去参加了摩梭族葬礼，吃了流水席

21:45 摩梭族流水席要半个月

22:25 真实的摩梭族母系社会是什么样子

30:15 母系家庭无条件的爱

32:45 一言的男同学因为家里婆媳关系不和谐自杀了

34:40 无限爱的包容下的孩子是什么样

39:28 传统摩梭家庭的集体经济体系

43:30 摩梭族男人已经发生了变化

44:40 摩梭老舅也有自己的大男子主义

47:00 女性主义是被消费的产品吗？

50:00 百里要继续上路了

📼背景音乐：

片头：泸沽湖-麻园诗人

片尾：我爱这个世界 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

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📻节目详情：

医学的尽头真的是玄学吗？到底是去看病还是去算命？这一期节目一言和百里串台了【宛平北路600号】，《宛平北路600号》是一群有趣医疗人的医疗科普播客节目，以轻松诙谐的方式传递医学常识，以及常识之外的医学知识，同时不定期邀请各类医药圈嘉宾对谈，一起走近医疗圈里的见闻、秘闻与趣闻。

在这一期里嘉宾Jerry聊了聊他为什么要从三甲医院辞职离开，以及如何做到辞职转型后收入翻倍的？

一个学医的人竟然热衷玄学？听完这期播客让我们一探究竟！

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🎬时间线：

03:27 宇宙的尽头真的是玄学吗？

04:51 串台墙里墙外竟然是为了涨粉？

07:04 我不厌男，但我觉得女孩子是一个美好的生物

09:10 Jerry为什么会去学医？工作之后，为什么离开体制？

13:23 为了让病人赶紧好起来，我还会去普陀山祈祷

16:03 从医生的视角看病人，真的是在一次次突破自己的心理防线

18:32 Jerry准备从医院辞职离开的时候，做了哪些准备？

19:08 辞职离开不是勇气，而是自己的认知

23:58 Jerry第二次跳槽的经历

29:38 学会接纳自己的优势和特质，机会自然会来

33:39 很多人的生活都发生错位了，并没有把自己和生活归位

37:25 信息过载的时代，人类的欲望越来越多，心要定下来

38:15 辞职跳槽后的Jerry收入翻倍

44:10 很多人对医学都有盲区，还好有人在扫盲

47:05 玄学和医学之间有关联吗？

49:05推荐书籍《与神对话》，我们都是神分裂出来的无数个小我

53:09 烧灰喝和打疫苗都是产生抗体？

57:55 情绪也是相对的，要维持动态的平衡

59:00 医生半夜吃冰淇淋：快乐也是药

1:00:00 推荐书籍 李辛：《经典中医启蒙》

📼背景音乐：

片头：Taxi-GRAE

片尾：七叔呢-踏山河

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📻节目详情：一言和百里的播客突破万粉啦，再次感谢背后的每一位听众，感谢你们在世界的各个角落聆听我们的节目，我们的声音比我们先抵达了远方。

这一期我们围绕生命中遇见的人和事，以及那些美好的时刻，值得感恩的时刻。当然，也有很多不美好的人和事，但那些都是我们人生中的“逆行菩萨”，是来渡我们的，这是一期爱满自溢的聊天，希望能够把能量通过声音传递到你的心里。

谢谢你们，我和百里爱着你。

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🎬时间线：

01:22 一言和学员的故事

04:15 两个摆烂主播的录制现场

05:45 一言对百里的表白

08:04 表达的方式有很多种，无论怎样的表达都是一种流淌

08:42 百里：写作有疗愈的作用

09:38一言：人生需要停下来，向内观

11:40辞职后，每个清晨醒来，发现自己还活着，就很感恩

14:13 百里到了泸沽湖后，每天都在刷新认知（泸沽湖的母系社会究竟是怎样的）

19:00一言刚辞职没多久，遭受到二伯的言语冲击

19:33 每个人的人生都会遇到“逆行菩萨”

24:05 百里：越是小地方的人，越见不得别人的好

27:55 辞职后的百里，自学办签证，发现并没有那么难

29:13 一言：不要自我PUA，不要苛责自己

32:53 泸沽湖的女人，刚生完孩子4个月，就在大雨中给游客跳舞，跳一次10—30元

36:45 一言：我们很多的选择和认知都受环境的影响

42:00 百里：心怀感恩和道德绑架是两回事

45:25一言：想要得到什么，你要先付出

48:40 百里：无论好与不好，我会去经历各种不同的生活方式

49:29 一言：我有能力给予别人更多了

53:48百里：如果帮到有需要的人，那真的是一件很开心的事

54:45百里：有些东西慢慢回流，因为每个人的路程和节奏都不一样

56:15 播客录制到33期，一言终于对百里说了一句：谢谢你，我爱你

📼背景音乐：

片头：给你给我-毛不易

片尾：我爱这个世界 - 丸子里里

丸子里里

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📻节目详情：大家好 这是墙里墙外， 我是百里，从小我就是一个比较男孩子气的女生，这一期我串台《各说各话》，和主理人yeye一起分享我们的性别经历和女性成长的历程。

本期嘉宾：

Yeye：

[各说各话] 主播｜数字游民老油条｜环球旅居｜口语教练

全网@野行Yeye

🎙主播简介：

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🎬时间线：

09:18 海南农村的女性地位很低

10:29 yeye正面怼调戏她的男性

13:15 百里碰到当街猥亵男

18:20 家暴：女人不打不听话

19:32 老爸茶

22:52 正面面对冒犯是一个过程

26:05 女生要很努力才会得到爱

28:02 女性独立是无奈的选择

29:47 我们被叫哥感到骄傲

31:41 男性具有女性特征被霸凌

33:27 男生不懂如何和女性做朋友

37:20 “亚洲姑娘热”是男性对弱势女性的偏爱

41:58 自己成为最爱自己的那个人

42:52 女孩子要成什么样子才会受欢迎

46:26 女性要多尊重自己的感受

49:11 种族自卑心理

54:11 尊重你不代表尊重女性，是尊重态度

57:14 游民群体里的性骚扰事件

61:18 猥琐事件不同性别不同对待

64:27 把恶性掐断在苗头中是最好的保护

66:59 你可以选择什么样的环境和人群

📼背景音乐：

片头：She-Groove Coverage

片尾：God is A Girl-Groove Coverage

百里的话：

从小我就是一个男孩子气的女生

周围的人对于像一个男生的调侃

让青春期的我有一种性别不确定感

不知道怎么成为一个女生，

也不知道什么行为是应该或不该，

越长大我越抗拒被定义为女性，

因为那时候感觉女性代表着一种弱势。

那究竟是谁在定义什么性别该做什么事情呢？

到底要活成什么样才符合性别期待？

我不知道！

我也不想成为他人眼中的谁，

我能做的只能是成为自己，

让世界看到我的作品和能力

我想自己选择成为什么样子，

而不要以先天性别来定义，

我应该活成什么样！

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📻节目详情：前一阵一言去听了李健演唱会，百里表示万分羡慕。因这对偶像的喜爱和自我成长的路径，我们把自己的偶像观分享给大家，如果大家有什么很喜欢的偶像也可以在评论区分享给我们呀！

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🎬时间线：

02:30 一言去参加了李健的音乐会

05:00不听歌的百里最爱李健

05:45 一言爱上了假如爱有天意

07:50一首歌回忆一段人生

10:15百里是什么时候喜欢上李健的

13:40李健的神仙爱情

15:43 人生若只如初见

18:11偶像的精神力量

23:01我们是这个世界的传奇

26:52精神力量很容易被利用

29:10偶像光环，才华不等于人品

31:10作品不代表人品

34:18征服自己就像农夫征服土地

📼背景音乐：

百里：

本集的片头是李健的《贝加尔湖畔》，因着百里的喜爱，分享给大家。

李健的爱情那么的神仙令人羡慕，可他的曲调歌词又有着深层的忧伤和爱意，可能这就是对爱的坚持和虔诚吧！

一言：

哈哈哈，为什么结尾的音乐要用《假如爱有天意》，一开始百里说用风吹麦浪，或者当你老了，我说还是爱有天意吧，每次听这首歌都会让我想起20岁时候暗恋的一个男生，我们曾在这个小城市里偶遇过，擦肩而过过。现在的他也早已结婚生子，当想起年少时的情愫还是很美好的。

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📻节目详情：你有阅读的习惯吗？这一期一言和她的老乡南风聊了聊，阅读是如何改变两个人的人生轨迹的。我们俩有着不同的人生轨迹，但是有着相似的人生经历。他是在外地上大学、读研，确定不会回老家的人。而我过往的28年里都没有离开老家小县城。他研究生期间，去公立学校实习，就确定了自己以后不会去公立学校当老师，而我是从公立学校辞职出来的人~

我们俩相似又不同，希望大家能够喜欢这期播客节目。

也欢迎大家去关注南风的播客：具体聊聊。

🎙主播简介：

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嘉宾简介：

南风：B站up主，独立英语教师，自由职业者

B站、公众号、微博：应是南风；小红书：南风向上

小宇宙：具体聊聊

🎬时间线：

02:29 《漫长的季节》真的后劲儿太大了！（南风）

04:33 我们要学会关注此时此刻（南风）

07:20 “恐惧在敲门，勇气去开门，门外什么都没有。”（南风）

11:20 爷爷是一言的启蒙阅读老师

15:15 聊播客会激发出很多我们潜意识里的记忆，原本我们以为已经遗忘了

18:55“假小子”一言 VS 头插月季花的南风（南风、一言）

24:25 对一言影响最大的一篇文章

25:35 从奥斯特洛夫斯基到郭敬明是什么阅读体验？（南风）

31:10一个中学生真的懂什么“人生”和“寂寞”吗？（南风）

35:35 一言的一篇作文被拿到市里参加比赛

37:55 师范专科的5年是一言最痛苦的5年

39:04 真不该在人生的至暗时期读《平凡的世界》（一言）

42:20 南风在读高中，一言就已经考上编了

43:15 逃避数学试卷而读《从你的全世界路过》（南风）

47:32 《少有人走的路》：人生就是不断面临问题、解决问题（一言）

50:11 “不想从妙龄少女熬到绝经大妈”（一言）

54:00 土墙房子里手捧一台Kindle开始认知觉醒（一言）

59:59 从领券囤积的非必要物品到人际关系上的断舍离（南风）

1:03:46 窗外大雪纷飞，坐在被窝里边读《活着》边落泪（一言）

1:08:26 搭建内心的秩序很重要（南风）

1:12:00弗洛伊德分房子了吗？

1:15:38 勇气是人类最稀缺的一种品质—罗翔老师

1:16:04读书讲究营养均衡，更重要的是你和一本书的缘分（南风、一言）

1:21:22 《从负债两千万到开心每一天》

1:22:25 能量、磁场、吸引力法则、玄学？你相不相信宇宙订单？（南风、一言）

1:40:10 人人皆可用的12字幸福口令，不信的话你就试一试（南风）

1:45:00 始于读书，但不止于读书，知行合一是终身课题！（南风、一言）

提到的播客：厚望对话孟岩：噢

📼背景音乐：

片头：Looking for Sisters - Daniel Fridell

片尾：我爱这个世界 - 丸子里里

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📻节目详情：这一期，百里和我们的听友六一聊了一下职场现状，从自身经历给大家分享职场找工作干货技巧，和分析裸辞风潮及职场反内卷现状,从各角度分析了大城市和小城市的工作优缺点。

六一：前银行管理岗

现深圳人力资源相关岗位

小红书账号：一片小吐司

欢迎大家在评论区讨论交流噢。

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🎬时间线：

04:06 副业美食博主的一线打工人

05:50为什么喜欢墙里墙外

09:23六一为了什么离开了帝都银行管理岗位

12:30为什么选择深圳这个城市

14:30跨行找工作的技巧

20:40HR视角对职位的要求

26:46如何发掘生活的乐趣

31:39你要有你心里的真实路径

35:28职场辞职浪潮的原因

40:22职场内卷现象的现状和原因

44:39职场摆烂和00后整顿职场产生

47:30为什么一定要选择一线城市

📼背景音乐：

片头：我是张怡啊 - 我记得（女生吉他弹唱）

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📻节目详情：高考可以改变一个人的一生，但不能决定一个人的一生。没有参加过高考的一言，和带了很多届高考学生的百里，一起探讨了高考对人的发展的影响和改变。

现在高考成绩下来了，处在填志愿阶段，希望我们的播客，能从另外一个角度给你一些启发呀，欢迎在评论区留言互动。

高考只是人生的一个节点，并不是人生的终点，未来还有很多变数和可能。

一起加油呀~

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🎬时间线：

03:30 没有参加过高考的一言，终于慢慢放下对高考的情节

06:00 百里带了很多年的高考，是一种怎样的体验

09: 03 家长会深度思考，帮助高考的学生做职业规划吗

14:52 “每一代女性获得的机会，都是凭借上一代女性的奋力托举”

20:45 努力并一定有机会，但不努力连希望都没有

24:17 我们可以多看看别人的人生路径，高考不是唯一选择

28:50 给高考生的一些建议

30:31 人生不止一次高考，你可以随时随地让人生重新开始

36:05 人生所有的路，都是你自己走出来的

38:15从戈壁滩到中央电视台，人生最艰难的时候，是你不知道要去哪的时候

41:18 人真的可以通过个体的努力，去改变个人的命运

📼背景音乐：

片头：Sofia Jannok - Liekkas (Warm)

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📻节目详情：这一期百里和一言看了《情绪由我》这本书，聊了自己身上的负面情绪，以及情绪的威力和情绪的管理方式。

🎁粉丝福利:听众朋友转发这一期播客到朋友圈，并截图发送给我们的听友群，可以获得抽奖《情绪由我》这本书哦！

🎙主播简介：

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🎬时间线：

01:45百里终于不焦躁了

03:10情绪来源于你的认知

06:05伊能静的悲剧爱情美学

08:20瑜伽是一场自我对话

10:11社会节奏是在制造焦虑，但是你自己可以把控自己

12:50大自然的疗愈能量

15:50焦虑的时候会想掌控世界

21:05当你放松的时候能量会流通

23:08语言是情绪的出口

24:45感知你的情绪，不轻易控制和认同

25:35情绪来来去去，你还是你

27:50用思维重塑认知方式

36:01不好的经历都是来渡你的

37:01营造你的身体喜欢的环境

41:05你可以选择自己的认识方式和人生状态

41:30 粉丝抽奖福利

📼背景音乐：

片头：昨夜派对（L.N Party） - All about Anna

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