Sign up to save your podcasts
Or
Share 【請問康健Ep.59】333運動守則過時？實踐慢老，運動、飲食怎麼做？Ft.黃惠如
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
【請問康健Ep.59】333運動守則過時？實踐慢老，運動、飲食怎麼做？Ft.黃惠如
百歲時代來臨，想健康度過人生晚年，現在就該布局，《慢老2.0》作者黃惠如，彙整最新醫學研究、提出東西方抗衰技巧，教你聰明應對各種老化痛點：
> 幾歲開始就要為「慢老」打底？
> 333守則過時，每週運動多少才夠？
> 用睡眠抗老化，你該怎麼做？
#抗老 #保養 #老化 #運動 #長壽
黃惠如最新作品《慢老2.0》>> https://reurl.cc/OGn4gy
每週三更新
FB、YT搜尋 | 請問康健
▹ ▹追蹤看更多
▪️ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪️ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪️ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪️ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪️ YouTube https://reurl.cc/QWKzp9
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 康健雜誌
4.7
2929 ratings
百歲時代來臨，想健康度過人生晚年，現在就該布局，《慢老2.0》作者黃惠如，彙整最新醫學研究、提出東西方抗衰技巧，教你聰明應對各種老化痛點：
> 幾歲開始就要為「慢老」打底？
> 333守則過時，每週運動多少才夠？
> 用睡眠抗老化，你該怎麼做？
#抗老 #保養 #老化 #運動 #長壽
黃惠如最新作品《慢老2.0》>> https://reurl.cc/OGn4gy
每週三更新
FB、YT搜尋 | 請問康健
▹ ▹追蹤看更多
▪️ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪️ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪️ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪️ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪️ YouTube https://reurl.cc/QWKzp9
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 聽康健
View all
聽天下：天下雜誌Podcast
197 Listeners
哇賽心理學
134 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
下一本讀什麼？
187 Listeners
下班經濟學
45 Listeners
吳淡如人生實用商學院
450 Listeners
商周Bar
10 Listeners
天下文化‧相信閱讀
44 Listeners
好好說那年
2 Listeners
蕭御醫講透中醫
34 Listeners
今周大耳朵
9 Listeners
天下學習
20 Listeners
名醫 On Call
15 Listeners
50+TALK
57 Listeners
愛健康
6 Listeners
100天聲音練習
0 Listeners
鄧惠文-心事有人知
24 Listeners
Taiwanology
15 Listeners
永續會
0 Listeners