Sign up to save your podcasts
Or
Share 【請問康健Ep.71】減肥外食怎麼吃？遠離外食陷阱「煎炸餃滑怪酥酥」！ Ft.《怕你太瘦》瑪姬老師
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
【請問康健Ep.71】減肥外食怎麼吃？遠離外食陷阱「煎炸餃滑怪酥酥」！ Ft.《怕你太瘦》瑪姬老師
餐餐外食總是讓你很難吃得營養又能瘦？外食到底該怎麼吃才不會變胖？有哪些外食陷阱是你沒有注意到卻害你瘦不了？遇到大餐聚會怎麼做才可以享受美食又不發胖？你的外食難題就讓 #體重管理師瑪姬老師 手把手帶著你了解外食飲食攻略，讓你就算三餐外食也可以輕鬆享瘦！
> 外食竟然有口訣，這些地雷食物不要碰！
> 明明吃很少卻瘦不下來，小心是這些「隱形熱量」惹的禍！
> 上班族容易飲食不規律，該怎麼做最才好？
康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 / 撰稿：歐思敏
#外食 #減肥 #減脂 #外食怎麼吃 #健康餐 #熱量 #計算熱量 #卡路里 #飲食控制
每週三更新
FB、YT搜尋 | 康健雜誌
▹ ▹追蹤看更多
▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 康健雜誌
4.7
2929 ratings
餐餐外食總是讓你很難吃得營養又能瘦？外食到底該怎麼吃才不會變胖？有哪些外食陷阱是你沒有注意到卻害你瘦不了？遇到大餐聚會怎麼做才可以享受美食又不發胖？你的外食難題就讓 #體重管理師瑪姬老師 手把手帶著你了解外食飲食攻略，讓你就算三餐外食也可以輕鬆享瘦！
> 外食竟然有口訣，這些地雷食物不要碰！
> 明明吃很少卻瘦不下來，小心是這些「隱形熱量」惹的禍！
> 上班族容易飲食不規律，該怎麼做最才好？
康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 / 撰稿：歐思敏
#外食 #減肥 #減脂 #外食怎麼吃 #健康餐 #熱量 #計算熱量 #卡路里 #飲食控制
每週三更新
FB、YT搜尋 | 康健雜誌
▹ ▹追蹤看更多
▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 聽康健
View all
聽天下：天下雜誌Podcast
176 Listeners
哇賽心理學
136 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
下一本讀什麼？
174 Listeners
下班經濟學
44 Listeners
吳淡如人生實用商學院
449 Listeners
商周Bar
10 Listeners
天下文化‧相信閱讀
44 Listeners
好好說那年
2 Listeners
蕭御醫講透中醫
33 Listeners
今周大耳朵
11 Listeners
天下學習
20 Listeners
名醫 On Call
16 Listeners
永續會
0 Listeners
Taiwanology
13 Listeners
愛健康
5 Listeners
50+TALK
35 Listeners
100天聲音練習
0 Listeners
鄧惠文-心事有人知
26 Listeners