Sign up to save your podcasts
Or
Share 【請問康健Ep.78】夏季體態管理靠燕麥？減重醫師蕭捷健：「挑對才有效」
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
【請問康健Ep.78】夏季體態管理靠燕麥？減重醫師蕭捷健：「挑對才有效」
夏天大家都想控制飲食、展現身材，都知道要吃「粗食」，也就是穀類，例如燕麥、多穀飯，不過到底怎樣吃效率最好？如何和現在最夯的碳循環飲食法結合？邀請到三樹金鶯診所 #體重管理主治醫師蕭捷健，來為我們解答！
> 燕麥迷思，是澱粉卻能幫助體態管理？
> 結合碳循環飲食，燕麥該怎麼選？
> 高纖維、高飽足感，全穀還有什麼好處？
> 如何將全穀更好地融入日常飲食中？
康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 / 撰稿：歐思敏
#合作推薦#燕麥#全穀#燕麥飲#多穀#碳循環#蕭捷健#保健 #保健食品 #食品認證
每週三更新
FB、YT搜尋 | 康健雜誌
▹ ▹追蹤看更多
▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 康健雜誌
4.7
2929 ratings
夏天大家都想控制飲食、展現身材，都知道要吃「粗食」，也就是穀類，例如燕麥、多穀飯，不過到底怎樣吃效率最好？如何和現在最夯的碳循環飲食法結合？邀請到三樹金鶯診所 #體重管理主治醫師蕭捷健，來為我們解答！
> 燕麥迷思，是澱粉卻能幫助體態管理？
> 結合碳循環飲食，燕麥該怎麼選？
> 高纖維、高飽足感，全穀還有什麼好處？
> 如何將全穀更好地融入日常飲食中？
康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 / 撰稿：歐思敏
#合作推薦#燕麥#全穀#燕麥飲#多穀#碳循環#蕭捷健#保健 #保健食品 #食品認證
每週三更新
FB、YT搜尋 | 康健雜誌
▹ ▹追蹤看更多
▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 聽康健
View all
聽天下：天下雜誌Podcast
176 Listeners
哇賽心理學
136 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
下一本讀什麼？
174 Listeners
下班經濟學
44 Listeners
吳淡如人生實用商學院
449 Listeners
商周Bar
10 Listeners
天下文化‧相信閱讀
44 Listeners
好好說那年
2 Listeners
蕭御醫講透中醫
33 Listeners
今周大耳朵
11 Listeners
天下學習
20 Listeners
名醫 On Call
16 Listeners
永續會
0 Listeners
Taiwanology
13 Listeners
愛健康
5 Listeners
50+TALK
35 Listeners
100天聲音練習
0 Listeners
鄧惠文-心事有人知
26 Listeners