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Radio Fitness Revolucionario
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- Episodio 164: Hipotiroidismo autoinmune (Hashimoto), Analíticas, Tratamiento y Estilo de vida, con Montse ReusHoy hablamos con Montse Reus sobre tiroiditis de Hashimoto, y tocamos los siguientes temas:¿Qué es la tiroiditis de Hashimoto?Interpretando las analíticas: indicadores más importantes y valores óptimos.Hipotiroidismo subclínico: ¿Existe realmente? ¿Se debe medicar?Importancia del estilo de vida: impacto de la dieta, el ejercicio y el descanso.Relación entre el hipotiroidismo y la salud intestinal.¿Es recomendable la Dieta Cetogénica en personas con hipotiroidismo?Método Reshape Hipotiroidismo.Y mucho más.Para conocer más sobre el Método Reshape visita su página.Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.42 min
- Episodio 164: Hipotiroidismo autoinmune (Hashimoto), Analíticas, Tratamiento y Estilo de vida, con Montse ReusHoy hablamos con Montse Reus sobre tiroiditis de Hashimoto, y tocamos los siguientes temas:¿Qué es la tiroiditis de Hashimoto?Interpretando las analíticas: indicadores más importantes y valores óptimos.Hipotiroidismo subclínico: ¿Existe realmente? ¿Se debe medicar?Importancia del estilo de vida: impacto de la dieta, el ejercicio y el descanso.Relación entre el hipotiroidismo y la salud intestinal.¿Es recomendable la Dieta Cetogénica en personas con hipotiroidismo?Método Reshape Hipotiroidismo.Y mucho más.Para conocer más sobre el Método Reshape visita su página.Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.42 min
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- Episodio 163: Cómo evitar Engaños con el Pescado y la Miel, y Reducir Riesgos de Anisakis y Acrilamida, con Beatriz RoblesEmpezamos el año hablando de seguridad alimentaria con Beatriz Robles, tecnóloga de alimentos y graduada en nutrición y dietética humana. Algunos de los temas que comentamos:¿Hay fraude en la venta de pescado? ¿Por qué se produce?¿Es tan malo el panga?¿Se crían los animales con hormonas y antibióticos?Qué es el anisakis y cómo reducir el riesgo.Origen y composición de la miel que compramos.Qué es la acrilamida y cómo limitarla.Y mucho más.Para conocer mejor el trabajo de Beatriz puedes consultar su blog y sus redes sociales (Facebook y Twitter).Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.44 min
- Episodio 163: Cómo evitar Engaños con el Pescado y la Miel, y Reducir Riesgos de Anisakis y Acrilamida, con Beatriz RoblesEmpezamos el año hablando de seguridad alimentaria con Beatriz Robles, tecnóloga de alimentos y graduada en nutrición y dietética humana. Algunos de los temas que comentamos:¿Hay fraude en la venta de pescado? ¿Por qué se produce?¿Es tan malo el panga?¿Se crían los animales con hormonas y antibióticos?Qué es el anisakis y cómo reducir el riesgo.Origen y composición de la miel que compramos.Qué es la acrilamida y cómo limitarla.Y mucho más.Para conocer mejor el trabajo de Beatriz puedes consultar su blog y sus redes sociales (Facebook y Twitter).Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.44 min
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- Episodio 162: Cetosis y Larga Distancia, Ayunos de 24 horas, Beneficios de Levantarse Temprano, Proteínas VegetalesDespedimos el 2018 respondiendo algunas de las preguntas de la audiencia:Efecto de la dieta cetogénica en los deportes de resistencia.Enfoque OMAD o “una comida al día” (One Meal a Day).Beneficios de levantarse temprano sin perjudicar la salud.Ejemplos de comidas pre-entreno y alternativas al suero.Proteínas vegetales y cómo combinarlas para hacerlas más completas.Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.Hoy estrenamos nuevo patrocinador, el calzado Tabi de 5dedos. Échale un vistazo, y si usas el código TABIFR te regalarán unos cómodos calcetines de cinco dedos.Artículos relacionados:Programa De Cero a Ceto.Periodización nutricional.Proteína de suero.Qué comer antes y después de entrenar.36 min
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