Coach sportif depuis bientôt 9 ans, diététicien depuis 6 ans. J’ai toujours été attiré par le puzzle de la performance, la méthodologie et la science de l’entraînement. Je coach en Box de crossfit depuis 2015, j’ai avant ça coaché dans différentes structures auprès de public sportif (team de foot us, golfeur, combattants...) et loisir. Je co-anime le podcast l’atelier fit avec Jean Marie depuis 2018. Depuis 2017, je me suis également spécialisé dans le suivi individualisé (suivi entraînement et nutrition en ligne ou IRL).

LIENS:

► IG: https://www.instagram.com/raphael_latelierfit

► Site: www.raphaelpuech.com

► Youtube: https://www.youtube.com/user/BlaxX92

► Interview Vidéo: https://youtu.be/9ojdVknqAyY

SUJETS:

0:00 - Intro

1:04 - Start

1:49 - Background

9:04 - Nouvelles informations

41:34 - Influences

1:00:54 - Programmation CrossFit

1:27:29 - StrongFit

1:33:44 - Conseils pour les jeunes étudiants

INFO PODCAST:

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▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)

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▶︎ Spirometer: http://ebay.to/2YCcSBj

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