Ratgeber

Bodenlebewesen sorgen für fruchtbare und krümelige Erde. Diejeniger der obersten Schicht bauen das organische Material wie Laub, Pflanzenresten ab. Das Lockern des Bodens mit Grabgabel und Grelinette schont die Bodenlebewesen wie Regenwürmer.

Bodenlebewesen sorgen für fruchtbare und krümelige Erde. Die in der obersten Schicht bauen das organische Material wie Laub, Pflanzenresten ab. Das Lockern des Bodens mit Grabgabel und Grelinette schont die Bodenlebewesen wie Regenwürmer.

Das Rotkehlchen ist der Vogel des Jahres 2025. Es ist ein häufiger Gast in naturnah gestalteten Gärten. Und obwohl Zugvogel ist es bei uns ganzjährig präsent.

In der kalten Jahreszeit sind die zugewanderten Überwinterungsgäste aus dem Norden in unseren Gefilden präsent. Sie fressen verschiedene weiche Beeren und Insektenlarven in der Laubstreu unter Sträuchern.

Ab Mitte Februar ziehen diese Rotkehlchen wieder Richtung Norden, und die Tiere, die weiter südlich überwinterten, kehren zurück zu uns. Sie brüten in naturnahen Gärten, am liebsten wenn diese von Parks, Bäumen oder Hecken umgeben sind.

Face-Yoga verspricht ein jüngeres, frischeres und strahlenderes Gesicht. Was steckt dahinter: Beautytrend oder gut für die Gesundheit?

Muskeln in Gesicht und Hals gezielt anspannen, entspannen, die Haut massieren. Das ist Face-Yoga. Gezieltes Training der Muskulatur soll die Durchblutung und den Lymphfluss anregen und Falten reduzieren. Denn mit dem Älterwerden wird auch die Haut schlaff. Unzählige Videos auf Social Media versprechen Zornesfalten, Schlupflider oder das Doppelkinn mit Face-Yoga verschwinden zu lassen. Klappt das wirklich?

Face-Yoga-Lehrerin Tamara Golliez, 63, sagt: Auch Face-Yoga macht aus einer 50-Jährigen Haut keine 15-Jährige mehr. Aber das Gesicht werde mit regelmässigem Training frischer und praller. Wissenschaftlich belegt sind die Anti-Aging-Effekte von Face-Yoga nicht. Wichtiger als der Schönheits-Effekt sind aber ohnehin die Effekte auf die Gesundheit.

Auch in der Physiotherapie steht Muskeltraining fürs Gesicht auf dem Programm, gerade bei Menschen mit Knirschproblemen oder Spannungskopfschmerzen. Auch Schluckbeschwerden im Alter könne man mit regelmässigem Training der Gesichts- und Halsmuskulatur vorbeugen, sagt Physiotherapeut Stefano Limone. Wenn es nach dem Physiotherapeuten geht, ist Face-Yoga somit nicht der schlechteste Gesundheitstrend.

Konsumentinnen und Konsumenten können sich wehren, sie müssen dazu aber schnell aktiv werden.

Wichtig: Wer einen gravierenden Mangel in der Ferienwohnung feststellt, der sollte so schnell wie möglich den Vermieter informieren. Dieser muss dann das Problem beheben. Tut er das nicht, haben Feriengäste Anrecht auf eine Preisreduktion. Damit bei einem allfälligen Rechtsstreit Beweise vorliegen, sollten Mängel dokumentiert und bezeugt werden. (Zum Beispiel durch einen Vertreter der örtlichen Tourismusorganisation).

Seit kurzem ist die Ombudsstelle für die Reisebranche auch für Schweizer Hotels und Unterkünfte zuständig, welche über eine Schweizer Plattform gebucht sind.

Katzen entfernen sich in der Regel nicht sehr weit von ihrem Zuhause. Aber gerade bei jüngeren Tieren kann es sein, dass sie den Weg nach Hause nicht mehr finden.

Eine herrenlose oder zugelaufene Katze darf man nicht einfach behalten. Ist Ihnen eine Katze zugelaufen, so sind Sie gesetzlich verpflichtet, den Fund zu melden. Und zwar bei der Schweizerischen Tiermeldezentrale STMZ.

Eine andere Möglichkeit ist es, die Katze in eine Tierarztpraxis zu bringen. Hat die Katze einen Chip, kann dieser Aufschluss über ihre Herkunft geben.

Heute wird Cannabis als Medikament eingesetzt. Und sogenannte CBD-Shops verkaufen die mildere Form der Pflanze im Detailhandel. Wirkt Cannabis? Oder schadet es der Gesundheit? Der Cannabis-Experte Rudolf Brenneisen gibt Auskunft.

Für Cannabis mit all seinen medizinischen Wirkstoffen, inklusive dem berauschenden THC, braucht es ein ärztliches Rezept. Seit August 2022 kann jede Hausarztpraxis Cannabis für jegliche Beschwerden verschreiben. Von der Krankenkasse bezahlt wird es aber selten.

Frei zugänglich sind sogenannte CBD-Präparate im Detailhandel. Der Cannabis-Wirkstoff Cannabidiol (CBD) ist nicht berauschend. Aber ist er trotzdem gefährlich? Nein, meint der emeritierte Pharmazie-Professor Rudolf Brenneisen. Mit CBD könne man sich nicht vergiften. Jedoch sei die Dosierung bei vielen im Detailhandel erhältlichen Produkten oft nicht wirksam. «Wer Cannabis als Medikament einsetzen möchte, soll sich am besten in der Apotheke beraten lassen.»

Üblicherweise werden Formhecken schmal und eckig geschnitten und rund um den Garten als Sichtschutz oder Abgrenzung verwendet. Doch es geht auch anders: breit und rund.

Ein schönes Beispiel für eine nicht eckig geschnittene Formhecke zeigt sich in der Gartenanlage von Bad Ramsach in Läufelfingen BL: Die Formhecken sind breit, 1 bis 2 Meter. Sie sind rund geschnitten und verlaufen mal tiefer, mal höher. So erinnern sie an geschwungene Wellen.

Die breiten, runden, gewellten Formhecken begleiten in Bad Ramsach den Weg, grenzen den Spielplatz ab, umfassen einen Baum. Dank ihrer Breite bieten sie hervorragende Versteck- und Nistmöglichkeiten für Vögel. Ihren letzten Schnitt fürs neue Jahr erhalten sie jetzt im Februar, bevor Vögel und Igel darin Schutz suchen.

Diese einheimischen Heckensträucher lassen sich gut setzen:

· Hagebuche, Rotbuche, Weissdorn, Liguster, Feldahorn und Kornelkirsche sind wurzelnackt erhältlich.

· Eibe und Stechpalme kauft man in Ballen.

Gerade wenn es draussen garstig und kalt ist, tut ein Besuch im Hamam gut. Körper und Geist werden durchgereinigt und im warmen Dampf und später im Wasser bekommen auch die Muskeln den Wellnesseffekt zu spüren.

Im Hamam erholen sich Körper und Geist nach einem bestimmten Ritual, angefangen mit einer Dusche, dann wickelt man sich in ein Hamamtuch - darunter ist man nackt.

Nach einem Dampfbad, das die Haut weich macht und die Muskeln entspannt, geht's zum Peeling. Anschliessend ist erst mal Erholung im Wasserbad oder auf einem warmen Stein angesagt.

Spontan den Rucksack packen, Zelt einpacken, Camper laden und los geht’s! Die wärmere Jahreszeit kommt bestimmt. Wanderfreudige und Campingfans ziehts in die Natur. Was gilt für Zelte und Camper in der freien Natur?

Grundsätzlich gibt es kein Verbot. Zelten oder campen geht überall. Jedoch machen die Kantone strikte Auflagen und die Vorschriften sind sehr unterschiedlich. Teilweise kommen sie einem Verbot gleich.

Tipps:

· Informieren Sie sich im Voraus über die geltenden Bestimmungen in Ihrer Zielregion.

· Klopfen Sie bei privaten Grundstückbesitzern oder Landwirtschaftsbetrieben an und fragen Sie, ob Sie auf der Wiese das Zelt aufschlagen oder den Camper parkieren dürfen.

Katzen reisen ungern. Jeder Ortswechsel ist purer Stress. Ungewohnte Geräusche und Gerüche machen Katzen nervös.

Dennoch müssen Tierhalter ihrer Katze manchmal einen Ortswechsel zumuten – meistens für den jährlichen Besuch beim Tierarzt. Katzentransporte sind nur in einer speziellen Transportbox aus Hartplastik, einem Weidenkorb oder einer stabilen Textiltasche zugelassen, wobei letztere aus Hygienegründen weniger empfehlenswert sind.

Um Ihre Katze leichter in die Box zu bringen, bietet es sich an, diese für die Katze attraktiv zu machen. Anstatt den Korb nur für den Tierarztbesuch herauszuholen, kann man die Box auch unter dem Jahr benutzen. Baldrian und Katzenminze machen den Geruch der Transportbox attraktiv und lassen Katzen entspannen.