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【本集Podcast簡介】

Gabriella Kellerman的實驗室和正向心理學之父Martin Seligman合作研究出現代職場人必備的五種心理技能。今天來談談如何幫自己的「前瞻思維能力」 "增肌"。經證實前瞻能力是最具可塑性的能力，只要經過訓練，成長幅度甚至可以達到115%! 而且具備前瞻能力的個人，無論是在工作或生活滿意度方面，都顯著比缺乏該項能力的人好。快來聽聽今天的podcast節目吧！

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🎧【本系列所有集數——關於現代職場所必備的五種心理能力】

如何提升抗壓力？在高壓職場環境中，打造韌性與挫折復原力｜五種心理能力：情緒調節、樂觀特質、認知敏捷性、自我關愛、自我效能｜The JR Lee Podcast Ep079https://open.spotify.com/episode/5x75kiDhZ0UbVJ2PA26h8e?si=D_qptdp5ThWlDLhyVhOxAA

如何找到有興趣的工作？如何在職場中找尋到存在價值感？｜The JR Lee Podcast Ep081https://open.spotify.com/episode/1tqhACFl4JmLGYzGmNgwn0?si=AZCFA0isTe6cCKiU7qFTVQ

職場孤寂感是現代殺手｜增進「時間富裕感」、「即時溝通」，打破「小圈圈的藩籬」經證實可以有效升提職場表現｜The JR Lee Podcast Ep083

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如何提升創意力：頂尖心理學者給職場人的三個提升創造力的方法｜The JR Lee Podcast Ep063

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