人生不卡關 Life Unstuck Podcast

＊兒子在學校被攻擊受傷了，怎麼辦？＊網友提問：生完小孩後的心境轉變？

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劉軒的How to人生學：
EP199｜男人，別再把自己困在沈默的絕望裡 ft. Shelton 詹斯敦 & Will 黃士豪

＊人生不卡關IG破萬追蹤！感謝一路支持相伴的你
＊網友提問：如何成為一位life coach? 覺得恐懼沒自信怎麼辦？
＊Amber的創業經驗分享

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＊和人生教練上課是怎樣的體驗？
＊如何走出多次考試失利的陰霾？
＊如何擺脫體態焦慮，找回愛自己的力量？
＊面對不合拍的老闆如何轉念，不再困擾？

參考書目：
《擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷》
https://www.books.com.tw/products/0010919307

＊錄節目的新嘗試--挑戰不完美，先求有再求好
＊你也會對自己不耐煩嗎？給自己的正向教養
＊愛書推薦--給身為媽媽/想當媽/想了解媽媽的你
＊三歲小孩也會用的消化情緒工具？

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當媽後，你是公主也是壞皇后：從榮格心理學看童話故事中的母性智慧：
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本集重點：

• 小時候難以專注、小五才學會注音的口吃男孩，長大後如何成為萬人講師？
• 被聲音教練耽誤的漫畫家，如何逐步發現自己的天賦
• 少年得志，冒牌者症候群引發的巨大壓力
• 從瀕死經驗中學會重新愛自己，善用「脆弱的力量」
• 寫書過程如何克服拖延卡關
• 如何誠實又有溫度地向人說 "No"
• 認識溝通的四種類型，讓溝通更簡單順暢

小虎老師簡介：

嗨，你好，我是羅鈞鴻，學生們都叫我小虎老師，我是一名聲音教練，同時也是溝通表達培訓師，教學 12 年來，我陪伴了超過 6 萬名學員，找尋更好、更適合自己的表達與溝通方式，我相信每個人天生就有足夠的資源，不僅可以發出美妙且動人的聲音，也有能力成就許多美好的事情，因此，我期許自己可以透過聲音，陪伴每個學生更好地「成為自己」。

師承 聲音訓練專家 周震宇 老師，我從 2010 年起，至各大機關團體與企業授課，教授溝通表達的聲音運用，以及人際溝通的技巧，授課範圍包含聲音在各個領域的應用，例如配音、播音、課程錄製、公眾演說、簡報、教學、主持、銷售服務、人際溝通等。

新書+線上課程：https://voicetaster.com/about/detail/19
官網：https://voicetaster.com/
FB：聲音教練 羅鈞鴻/小虎
IG: @voicetaster

Amber
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找不到人生意義的時候，該怎麼活下去？(內有各種彩蛋隱喻解析)

Brian的FB：布萊恩尬英語
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*本集內容涉及憂鬱症、自我了結生命相關話題，若你有相關情緒困擾，請盡速向專業機構或親友求助。
台灣自我了結生命防治學會網站：https://www.tsos.org.tw/web/home

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本集推薦書單：
1. 轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能：臨床心理師的科學轉念法，跳脫思考盲點、提升心理彈性 by 蘇益賢
2. 轉念的力量（親簽版）：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由 by 賴佩霞

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本集內容：
- 7歲兒子與4歲女兒分享的人生智慧: "Try making some mistakes."
- 「如果你沒有在犯錯，你就沒有在學習。」
- 為什麼我們那麼害怕犯錯？那些年我們經歷過的羞辱感
- 逃避犯錯-完美主義-拖延之間的關係
- 如何培養成長型思維Growth Mindset
- 人生不卡關Podcast的誕生故事(其實我也是個拖延大師)

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本集內容：
- 女子健心室Podcast的誕生故事
- 珮在經營自媒體路上遇到的挑戰與心得
- 如何有毅力持之以恆地創作產出？
- 如何克服心魔（自我懷疑、知識焦慮、被數字綁架、轉型陣痛期......）
- 最印象深刻的粉絲回饋？
- 遇到黑粉時如何面對？
- 如何有行動力完成這麼多的事
- 遇到卡關時如何突破？
- 為什麼決定步入婚姻？會生小孩嗎？(粉絲提問)
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珮珮的Podcast：女子健心室
珮珮的兩個IG帳號：女子健心室 PeiPeiFitLife

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