Sign up to save your podcasts
Or
Share Richtig entwässern nach den Feiertagen: SOS-Sofortmaßnahmen
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Richtig entwässern nach den Feiertagen: SOS-Sofortmaßnahmen
Anastasia Zampounidis, AEOY
Alkohol, Zucker, Fett: Zu viel von allem! Nach den Feiertagen wollen wir das Völlegefühl und die Extra-Kilos schnell wieder loswerden. Mit meinen persönlichen Tipps kannst Du bereits über's Wochenende zurück in die Spur finden und die ersten zwei Kilos verlieren. Meine SOS-Sofortmaßnahmen: Deutlich mehr trinken, z.B. Kokoswasser, Kräutertees oder Zitronenwasser.
Auf Zucker und gesättigte Fette radikal verzichten. Zusätzlich Detox-Getränke wie Sellerie-Smoothies oder einen speziellen Detox-Saft mit Roter Bete, Karotten, Äpfeln, Zitronen und Ingwer konsumieren. Außerdem sprechen wir darüber, wie Wassereinlagerungen durch Dehydration, Insulin und Entzündungen begünstigt werden. Auf geht's, wir packen das! Deine Anastasia.
PS: Kennst Du schon meine Zuckerfrei-Challenge „In 21 Tagen zuckerfrei“? Ich zeige Dir, wie Du einen gesunden Lebensstil haben kannst - ganz ohne Hungern oder übermäßig viel Sport. Hier kommst Du direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
View all episodes
By Anastasia Zampounidis, AEOYAnastasia Zampounidis, AEOY
Alkohol, Zucker, Fett: Zu viel von allem! Nach den Feiertagen wollen wir das Völlegefühl und die Extra-Kilos schnell wieder loswerden. Mit meinen persönlichen Tipps kannst Du bereits über's Wochenende zurück in die Spur finden und die ersten zwei Kilos verlieren. Meine SOS-Sofortmaßnahmen: Deutlich mehr trinken, z.B. Kokoswasser, Kräutertees oder Zitronenwasser.
Auf Zucker und gesättigte Fette radikal verzichten. Zusätzlich Detox-Getränke wie Sellerie-Smoothies oder einen speziellen Detox-Saft mit Roter Bete, Karotten, Äpfeln, Zitronen und Ingwer konsumieren. Außerdem sprechen wir darüber, wie Wassereinlagerungen durch Dehydration, Insulin und Entzündungen begünstigt werden. Auf geht's, wir packen das! Deine Anastasia.
PS: Kennst Du schon meine Zuckerfrei-Challenge „In 21 Tagen zuckerfrei“? Ich zeige Dir, wie Du einen gesunden Lebensstil haben kannst - ganz ohne Hungern oder übermäßig viel Sport. Hier kommst Du direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
More shows like DA GEHT NOCH WAS
View all
schlank + gesund mit Patric Heizmann
8 Listeners
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
1 Listeners
Natürlich Gesund
5 Listeners
BUNTE Menschen - Der Promi-Podcast
5 Listeners
Samsung Magazin - Live Podcast mit Felix Moese
0 Listeners
WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
16 Listeners
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
8 Listeners
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
9 Listeners
HEALTH NERDS
3 Listeners
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen
2 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
33 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
9 Listeners
Wandern durchs DigiTal
1 Listeners
DEPOT - Der Homestyle Talk
0 Listeners
JÜRGEN DREWS: Des Königs neuer Podcast
0 Listeners
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
20 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
3 Listeners
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
7 Listeners
staYoung - Der Longevity-Podcast
3 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
9 Listeners
The World Beyond – Michael Mack and the Emotioneers of Tomorrow
1 Listeners
DER GONDEL PODCAST mit Maria Höfl-Riesch
0 Listeners
CheckGPT
0 Listeners
NIKKI BENETT
0 Listeners
OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN
0 Listeners
BEAUTY WILLIAMS
0 Listeners
BRITPOD - England at its Best
1 Listeners
PARACELSUS LAB
0 Listeners
Das Leben ist (k)ein Ponyhof
0 Listeners