Сам себе нутрициолог

By mya.nutritionHealth & Fitness Nutrition Arts Food

Сам себе нутрициолог episodes

February 19, 2025 #43 РПП. Непростой, но нужный выпуск: в чем разница нарушения и расстройства пищевого поведения
Какие есть виды расстройств пищевого поведения? Как понять, склонны ли Вы к какому-то из них? (диагноз ставит врач, информация для ознакомления)
👇🏻Собрала для Вас всю важную информацию в полезнейшем ГАЙДЕ https://drive.google.com/file/d/1FA7ya403CsXHqhMga5Po7nx6ddutQdOI/view?usp=sharing
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
32 min
February 12, 2025 #42 ТРЕНИРОВКИ: не "надо", а ХОЧУ! С фитнес экспертом
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
1 hr 3 min
February 02, 2025 #41 ХОРОШИЕ и ПЛОХИЕ продукты: в чем опасность черно-белого мышления❓
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
25 min
January 26, 2025 #40 Продукты, которые НЕЛЬЗЯ сочетать
✅СМЕКАЛКА: готовая еда ресторанного вкуса с честным составом. Проверено нутрициологом! Вводи промокод САМСЕБЕ, чтобы получить скидку 300 р на первый заказ от 2500 р👇🏻
https://clck.ru/3FijVv
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

20 min
January 19, 2025 #39 Вечерний ЖОР: причины, как справиться
✅СМЕКАЛКА: готовая еда ресторанного вкуса с честным составом. Проверено нутрициологом! Вводи промокод САМСЕБЕ, чтобы получить скидку 300 р на первый заказ от 2500 р👇🏻
https://clck.ru/3FijVv

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
26 min
January 12, 2025 #38 Худеем после праздников❓КАК НАЧАТЬ год правильно
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
17 min
January 05, 2025 #37 Эти 6 вещей я запрещаю своим клиенткам как нутрициолог
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
20 min
December 29, 2024 #36 ЗАСТОЛЬЯ: выпуск, актуальный круглый год
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
20 min
December 22, 2024 #35 СРЫВ и переедание. Что делать❓Как извлечь пользу
✅БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист что делать при срыве: только для моих слушателей https://drive.google.com/file/d/1jpSSN-2TK5xfMzlVIQI6vgrw1VjNgAI1/view?usp=sharing

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
18 min
December 15, 2024 #34 БЕЛОК: сколько и кому? ТРЕНИРОВКИ, ОБОГАЩЁННЫЕ ПРОДУКТЫ, ПРОТЕИН
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:
https://myanutrition.ru/group
⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно
https://t.me/MyaPremium_Bot
💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:
https://myanutrition.ru/zayavka
📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:
https://myanutrition.tilda.ws/guides
👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:
https://myanutrition.ru/soprovojdenie
📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:
https://www.instagram.com/mya.nutrition
✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:
https://t.me/myanutrition
❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:
https://t.me/MyaNutrition_Bot
📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на [email protected]):
https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing

Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст
27 min

About Сам себе нутрициолог

From the publisher's feed

В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему питания без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке.