schlank + gesund mit Patric Heizmann

By Patric Heizmann

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muske... more

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FAQs about schlank + gesund mit Patric Heizmann:

How many episodes does schlank + gesund mit Patric Heizmann have?

The podcast currently has 530 episodes available.

schlank + gesund mit Patric Heizmann episodes:

April 17, 2022 283 - Diese Nährstoffe braucht dein Körper! Nimmst du sie schon?
TIMECODES:
01:02 Ursprüngliche Ernährung vs. Industrienahrung
02:59 Vitamin D
04:54 Omega 3
07:12 Magnesium
09:36 Eine gute Nährstoffversorgung
Hier kommst du zu meinem Vitamin-D-Präparat:
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Zu meinen hochwertigen Omega-3-Kapseln geht es hier:
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…auch in vegan:
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Zu meinem Magneium-Pulver geht es hier:
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Alles zusammen gibt es hier im Spar-Paket:
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11min
April 15, 2022 282 - Warum GELD & Gesundheit zusammen gehören - Interview mit Geld Experte Philipp Müller
TIMECODES:
03:38 Wie gehören Geld und Gesundheit zusammen?
14:23 Ohne Geldverlust an der Börse
21:18 Was sind die größten Fehler beim Sparen?
23:29 Was treibt mich wirklich an?
30:16 Unmoralisches Investment
31:32 Wer profitiert von einer Inflation?
36:02 Praktische Tipps zum Sparen
39:32 Persönlichkeitsentwicklung
45:50 Pers. Empfehlung von Philipp Müller
50:23 Ein gerechteres und sozialeres Geldsystem
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Zu meinem 7-Tage Mindset Kurs geht es hier:
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Hier geht es zu Philipp Müllers Investment-Workshop:
https://www.pjmueller.de/workshop/
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55min
April 12, 2022 281 - Eier erhöhen den Cholesterinspiegel - Stimmt das?
TIMECODES:
01:15 Funktion und Wirkung von Cholesterin
04:28 LDL und HDL
06:32 Triglyceride
09:52 Problem oxidiertes Cholesterin
13:28 anti-entzündliche Ernährung und Cholesterin
19:00 Wechsel von Bewegung, Entspannung und Schlaf
Hier kommst du zu meinem Vitamin-D-Präparat:
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Meine Omega-3-Kapseln findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3
…auch in veganer Variante:
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24min
April 10, 2022 280 - Leben mit 5€ pro Tag - Klappt gesunde Ernährung mit Hartz IV?
TIMECODES:
01:12 Was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung?
03:35 Teuer und ungesund
04:19 Lebensmittel günstig einkaufen
07:30 Selber kochen und backen
08:56 Beispiele Gerichte mit Kostenübersicht
Geschmackspulver zum Verfeinern deiner Mahlzeiten findest du hier:
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18min
April 05, 2022 279 - 3 Gründe, wieso Zucker so gefährlich ist
TIMECODES:
01:59 Welche Zuckerarten gibt es?
02:38 Welche Probleme können durch Zucker entstehen?
03:22 Vitalstoffe vs. leere Kalorien
09:30 Nicht alkoholische Fettleber
19:29 Zucker und die Darmflora
20:57 Stille Entzündungen
22:16 Worauf sollte man beim Zuckerverzehr achten?
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Hier kommst du zu meinem hochwertigen Magnesium-Präparat:
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Zu meinen B-Vitaminen geht es hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-b-komplex
Für den optimalen Zuckerersatz kommst du hier zu meinem Erythrit:
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28min
April 03, 2022 278 - Das verraten deine Zähne über deine Gesundheit
TIMECODES:
01:05 Wie hängen Zähne, Organe und Psyche zusammen?
04:08 Zahnhygiene und Vorsorge
05:57 Zähne und Ernährung
06:41 Vitalstoffe - Pflege von innen
Mein Calcium-Präparat findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-calcium
Zu meinem Magnesium geht es hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium
Hier findest du die "Sonnenschein-Kapseln" (Vitamin D):
https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d
Stärke dein Zahnfleisch mit dem Vitamin C:
https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c
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9min
March 29, 2022 277 - Das passiert mit deinem Körper, wenn du regelmäßig Nelken kaust (unglaublich!)
TIMECODES:
01:28 Was ist die Gewürznelke?
03:03 Was bringen uns die enthaltenen Pflanzenschutzstoffe?
06:03 Wie können wir Gewürznelken sinnvoll für unsere Gesundheit einsetzen?
10:40 Antioxidantien und ihre Wirkung
11:46 Warum sind freie Radikale so gefährlich?
14:54 Nelkenöl als Insektenschutz
15:51 Überdosierung mit Gewürznelken
Hier kommst du zu der spanischen Studie über Antioxidantien:
https://onlinelibrary.wiley.com
Zu dem leicht verträglichem Eisen-Präparat kommst du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-eisen
Meine Kurkuma-Kapseln findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin
Für meine OPC-Kapseln, klicke hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-opc
Meinen Selen-Komplex findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex
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21min
March 27, 2022 276 - Nutri-Score: Glaube nicht der Lebensmittelindustrie!
TIMECODES:
01:56 Wie wird der Nutri-Score berechnet?
03:39 Vor- und Nachtteile des Nutri-Scores?
06:38 Was berücksichtigt der Nutri-Score nicht?
07:49 Was ist die beste Lösung in Sachen Ernährung?
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Eine vielfältige Außwahl an Nahrungsergänzungen findest du hier:
https://vitamoment.de
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10min
March 25, 2022 275 - Bioidentische Hormone - der Weg aus dem Hormonchaos! Interview mit Dr. Thomas Peter
TIMECODES:
01:07 Was ist eine Hormonersatztherapie?
06:57 Stress und das Zusammenspiel mit den Hormonen
08:06 Regelmäßige Blutchecks zur Kontrolle
08:56 Was macht uns wirklich krank?
12:01 Referenzbereiche richtig deuten
18:34 Wichtige Vitalstoffe bei Schilddrüsenerkrankungen
20:13 Orthomolekulare Medizin
23:04 Progesteron und Cortisol
25:32 Nebennierenhormone
27:20 Sexualhormone
35:27 Experten für bioidentische Hormontherapie
Zu meinem Jod-Präparat geht es hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-jod-aus-kelp
Fülle deinen Eisen-Spiegel mit diesen Kapseln auf:
https://vitamoment.de/products/daily-you-eisen
Hier geht es zu meinen leckeren Eiweiß-Shakes:
https://vitamoment.de/products/daily-protein
…oder lieber vegan?
https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan
Beuge einen Selenmangel vor! Hier mein Selen-Komplex:
https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex
Dr. Thomas Peter:
Instagram: @dr.thomaspeter
Homepage: https://www.anuvindati.de
Hier erfährst du, wo deine Nebennierenhormone stehen:
https://www.drlamcoaching.com/adrenal-fatigue
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40min
March 22, 2022 274 - Mit 13 Tipps zum Morgenmensch werden! Nie wieder müde
TIMECODES:
01:16 Chronotypen
02:55 Schlechter Schlaf und das Mikrobiom
04:51 Hormonstörungen und Schlaf
10:57 Schlafphasen
14:16 Schlafroutinen
19:20 Schlaflabore bei starken Schlafstörungen
21:36 Achtsamkeit beim Aufwachen
23:45 Sei schon morgens dankbar!
27:05 Aufwärmbewegungen
28:16 Musik und Aufwachen
29:12 Wechselduschen bringen den Kick
29:53 Die erste Mahlzeit des Tages
35:25 Nährstoffe und Schlaf
37:29 Wachmacher Trinken
38:59 Offline sein
39:36 Geh zu Fuß
Hier kommst du zu meiner 3-Phasen-Darmkur:
https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur
Meinen Komplex für eine "Gute Nacht" findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-gute-nacht
Den leckeren Eiweiß-Shake von VitaMoment gibt es hier:
https://vitamoment.de/products/daily-protein
…oder lieber vegan?
https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan
Leckere Geschmackspulver findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-flavour
Die Basis der Nahrungsergänzungen findest du hier:
https://vitamoment.de/products/basic-paket
Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst:
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Teste deinen Vitamin-D-Spiegel mit Cerascreen:
https://www.cerascreen.de
Und deinen Cortisol-Spiegel:
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43min

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