schlank + gesund mit Patric Heizmann

By Patric Heizmann

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muske... more

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FAQs about schlank + gesund mit Patric Heizmann:

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schlank + gesund mit Patric Heizmann episodes:

February 20, 2022 264 - Das passiert mit deinem Körper, wenn du regelmäßig kalt duschst!
TIMECODES:
01:23 Wie startet man am besten mit Wechselduschen?
02:40 Gesundheitl. Benefits von Wechselduschen
03:32 Aufbau von braunem Fettgewebe
04:42 Kältetraining nach der Wim Hof Methode
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7min
February 15, 2022 263 - Schädliche Strahlung? So schlimm sind Mikrowellen wirklich
TIMECODES:
00:46 Die typischen Vorurteile einer Mikrowelle
01:13 Was sind denn eigentlich Mikrowellen?
03:14 Wie genau funktioniert die Mikrowelle?
05:15 Die Vorteile
07:55 Die Nachteile
11:33 Werden Nährstoffe beim Erhitzen zerstört?
12:26 Alternativen zur Mikrowelle
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15min
February 13, 2022 262 - Mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen!
TIMECODES:
01:44 Das passiert im Körper bei Diabetes
03:30 Wer ist von Diabetes am häufigsten betroffen?
03:56 So wichtig ist Gewichtsreduzierung
05:15 Eine wichtige Grundlage der Ernährung bei Diabetes
05:52 Schlechte Lebensmittel
08:00 Gesunde Lebensmittel
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11min
February 08, 2022 261 - Zu viel Eiweiß ist Gift für die Nieren - Stimmt das?!
TIMECODES:
01:08 Wann entstand der Mythos über Eiweiß?
01:58 Das sind die Aufgaben der Nieren
03:27 Erkrankungen, die den Nieren schaden können
04:11 Das größte Problem für die Nieren
08:01 Worauf du bei bereits geschädigten Nieren achten solltest
13:28 Darum ist Eiweiß so wichtig
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20min
February 01, 2022 260 - Hilfe gegen Sodbrennen - so packst du das Problem an der Wurzel!
TIMECODES:
01:33 Was ist Magensäure?
02:57 Typische Symptome bei Sodbrennen
05:55 Mögliche Ursachen für Sodbrennen
17:41 Diese Lebensmittel solltest du meiden
18:36 Empfohlene Lebensmittel
20:07 Typische Hausmittel
21:55 Das reduziert zusätzlich Sodbrennen
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27min
January 30, 2022 259 - Studie zeigt: Milch macht Krebs!
TIMECODES:
00:47 Sind Ernährungsstudien verlässlich?
02:45 Milchprodukte
04:09 Fleisch
04:49 Vegane Ernährung
05:32 Ein gesunder Lebensstil
07:26 Stress
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10min
January 25, 2022 258 - Hilfe - Meine Beziehung macht mich dick!
TIMECODES:
00:44 Studie Uni Heidelberg
02:59 Der Frosch im Kochtopf
04:22 Das Elternhaus als Ursprung der schlechten Gewohnheiten
05:52 Der Freundeskreis
06:32 Die 10 Punkte Strategie
06:45 Punkt 1 → Triff eine klare Entscheidung
08:29 Punkt 2 → Die Heimlich-Strategie & die Ich-geh-direkt-drauf-zu-Strategie
12:09 Punkt 3 → Erwarte nicht, dass andere mitmachen
13:49 Punkt 4 → Mit deinem gesunden Verhalten zeigst du das Defizit des Anderen
17:22 Punkt 5 → Bitte niemanden bekehren wollen
18:32 Punkt 6 → Familie beim Essen mit einbeziehen
20:57 Punkt 7 → Bewegung mit der ganzen Familie
22:26 Punkt 8 → Such dir Verbündete
23:47 Punkt 9 → Sei vorbereitet
25:48 Punkt 10 → Du kümmerst dich um den Nachtisch
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28min
January 23, 2022 257 - Diese Lebensmittel vergiften dich unbemerkt - Das Experiment
TIMECODES:
01:06 Das Jenke Experiment
03:07 Unterschied Bio und konventionelle Landwirtschaft
04:11 Das dreckige Dutzend
06:33 Den Körper entgiften
07:14 Hier können sich überall Giftstoffe verstecken
08:02 Kann man dem Bio Siegel trauen?
09:04 Tipps, wenn du dir kein Bio leisten kannst
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11min
January 18, 2022 256 - Was hilft gegen Haarausfall?
TIMECODES:
01:26 Genetische Ursachen für Haarausfall
02:56 Haarausfall durch Nährstoffmangel
05:16 Hormonelle Störungen als Ursache
09:41 Die Schilddrüse
10:41 Vernarbter Haarausfall
12:17 Medikamente & Blutverdünner
13:45 Autoimmunerkrankungen
14:36 Falsche Haarpflege
16:20 Mögliche Lösungen bei bestehendem Haarausfall
Zum VitaMoment Beauty-Komplex geht es hier:
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Zu den Omega-3-Kapseln geht es hier:
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Hier findest du die Curcumin-Kapseln:
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Den Leber-Komplex findest du hier:
https://vitamoment.de/products/leber-komplex
Zur Darmkur gelangst du über diesen Link:
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31min
January 16, 2022 255 - Herzinfarkt-Risiko senken: Diese Lebensmittel reinigen deine Arterien
TIMECODES:
00:00 Das Lebenselixier Blut
01:20 Blutgerinnung und ihre Faktoren
03:16 Mögliche Gründe für eine Gerinnungsstörung
05:17 Wirkstoffe und Lebensmittel für die Blutgesundheit
Hier kommst du zu meinen Omega-3 Kapseln:
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Zu meinem Curcumin geht es hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin
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