SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

By Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi AuerswaldMedicine Health & Fitness

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episodes

January 06, 2023 #314 Best of 5 von 5 - 5 kg in 4 Wochen Abnehmen
Zum Start in 2023 gibt es unsere beste Folge aus 2022 noch einmal. Wie schaffst Du es endlich 5 kg in 4 Wochen abzunehmen?
Mehr Informationen zum Thema Abnehmen findest Du in unserem Magazin:
https://schnelleinfachgesund.de/category/magazin/abnehmen/
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25 min
January 04, 2023 #313 Best of 4 von 5 - Was braucht es für ein glückliches Leben?
Zum Start in 2023 gibt es Platz 2 der besten Folgen aus 2022 noch einmal zu hören. Im Interview mit Sabrina Lindauer geht es darum, was wahrscheinlich auch in 2023 ein gesundes und glückliches Leben ausmacht.
Zu Sabrinas Tagebuch kommst Du hier: https://www.sabrinalindauer.com/tagebuch
Mehr über ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Website: https://www.sabrinalindauer.com/
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21 min
January 02, 2023 #312 Best of 3 von 5 - Lass Dir die Butter nicht vom Brot nehmen
Zum Start in 2023 gibt es Platz 3 der besten Folgen aus 2022 noch einmal zu hören. Wir erklären Dir wieso Du Dir auch in 2023 nicht die Butter vom Brot nehmen lassen solltest.
Mehr über Butter erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/ist-butter-gesund/
Gutes Omega 3 Öl bekommst Du bei Norsan: >> Zum Öl <<
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19 min
December 30, 2022 #311 Best of 2 von 5 - Gesunder Grundtonus
Zum Jahresabschluss haben wir die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund in 2022 zusammengestellt. Im zweiten Teil erklärt Euch Maxi den Grundtonus.
Mehr über den Grundtonus erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/wu-wei-prinzip/
Zudem hat Maxi ein Video zum Wu/Wie Prinzip aufgenommen, welches Du hier findest: Zum Grundtonus Video
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24 min
December 28, 2022 #310 Best of 1 von 5 - Detox für eine gesunde Leber
Zum Jahresabschluss haben wir die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund in 2022 zusammengestellt. Hier ist die erste davon.
Mehr dazu findest Du hier: 10 Detox Lebensmittel für Entgiftung im Alltag
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13 min
December 26, 2022 #309 Wie muss ich mich ernähren um alt zu werden? Wir klären auf
Nach den beiden letzten Episoden solltest auch Du Dich fragen wie eine Ernährung die Dich möglichst alt macht konkret aussieht. Im letzten Teil des Webinars erklären es die beiden Martins
Du möchtest alle Tipps für Dich zusammengefasst? Dann bestelle Dir jetzt das Buch "Zell Reset" von Martin Krowicki und Martin Auerswald in dem Du Anti-Aging aber auch viele weitere Gesundheitstipps findest: Hier gehts zum Buch der beiden Martins
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32 min
December 23, 2022 #308 Blue Zones - Was macht die ältesten Menschen der Welt so alt? - Anti Aging Webinar Teil 2
Im zweiten Teil des Webinar gehen die beiden Martins auf die sogenannten Blue Zones ein. Was macht die ältesten Menschen der Welt so alt?
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22 min
December 21, 2022 #307 Warum altern wir eigentlich? - Teil 1 des Anti Aging Webinars
Die beiden Martins widmen sich in ihrem Webinar Altern und wie man ihm entgegenwirken kann. In den nächsten Folgen erfährst Du viele wertvolle Tipps um "steinalt" zu werden.
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18 min
December 19, 2022 #306 Gesunde Weihnachtsschlemmerei - Weihnachtsessen gesund genießen
Im zweiten Teil erklären Felix und Martin wie ihr nicht nur gesunde Weihnachtsgetränke zaubert, sondern auch wie ihr mit gesundem Genuss Weihnachtsessen zubereitet.
Hier findest Du eine Anleitung, wie Du gesund über die Feiertage kommst:
https://schnelleinfachgesund.de/weihnachten-schadensbegrenzung/
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37 min
December 16, 2022 #305 Gesunde Weihnachtsschlemmerei - Weihnachtsgetränke gesund genießen
Im ersten Teil des Zweiteilers zu gesunder Weihnachtsschlemmerei unterhalten sich Felix und Martin über gesunde Alternativen zu Glühwein, Punsch und Co.
Hier findest Du eine Anleitung, wie Du gesund über die Feiertage kommst:
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19 min