SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

By Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi AuerswaldMedicine Health & Fitness

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episodes

August 26, 2022 #254 Warum ist Kaffee gesund?
Im heutigen Webinar-Ausschnitt der Kaffee Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald die Inhaltsstoffe und gesundheitlichen Vorteile des Kaffees.
Zu den Kaffees von Happy Coffee kommst Du hier: Happy Coffee Empfehlungen
Weitere Webinare wie dieses findest Du hier:
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22 min
August 24, 2022 #253 Woher kommt eigentlich der Kaffee?
In diesem Webinar-Ausschnitt der Kaffee-Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald die Geschichte und Wissenswertes zum Kaffee.
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15 min
August 22, 2022 #252 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 2
Im zweiten Teil des Interviews berichtet Lucas über die Reise der Kogi durch die DACH-Region und wie er seine Erkenntnisse in seiner eigenen Arbeit nutzt.
Hier gelangst Du zu Lukas Buch: Kogi – Wie ein Naturvolk unsere moderne Welt inspiriert
Den Verein Lebendige Zukunft findest Du hier: Lebendige Zukunft e.V.
Hier findest Du die Reise der Kogi mit Stationen: Die Reise der Kogi mit Stationen
Zu Lucas Website kommst Du hier: Lucas Buchholz
Hier kommst zum Film Aluna: Aluna – Der Film
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25 min
August 19, 2022 #251 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 1
Die Kogi sind ein Naturvolk, die mit ihrer naturverbundenen, nachhaltig, ökologischen Lebensweise unsere moderne Welt inspirieren können. Lucas Buchholz war mehrere Monate bei ihnen und berichtet von seinen Erfahrungen.
Hier gelangst Du zu Lukas Buch: Kogi – Wie ein Naturvolk unsere moderne Welt inspiriert
Den Verein Lebendige Zukunft findest Du hier: Lebendige Zukunft e.V.
Hier findest Du die Reise der Kogi mit Stationen: Die Reise der Kogi mit Stationen
Zu Lucas Website kommst Du hier: Lucas Buchholz
Hier kommst zum Film Aluna: Aluna – Der Film
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34 min
August 17, 2022 #250 Endlich wieder gut schlafen - wie Schlaf Deine Gesundheit beeinflusst
Im Interview beim Alternative Heilmethoden Kongress (Medumio) erklärt Martin Auerswald, was guten Schlaf ausmacht und wie auch Du Deinen Schlaf verbessern kannst.
Zum Alternative Heilmethoden Kongress gelangst Du hier:
>> Zur Anmeldung >>
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13 min
August 15, 2022 #249 Epigenetik: darum bist Du nicht Opfer Deiner Gene - Laura Rüffer aka missbiohacker im Interview
Viele Menschen suchen in ihren Genen eine Ausrede für körperliche und gesundheitliche Probleme. Das Deine Gene nur zum Teil die Ursache sind, erklärt Dir Laura Rüffer im heutigen Interview.
Auf Instagram erfährst Du mehr über Laura: https://www.instagram.com/missbiohacker/
Wenn Du mehr über Deine eigene Genetik erfahren möchtest, nutze die DNA Tests von Lykon, um den Einfluss auf Deinen Abnehmerfolg zu untersuchen: >> Jetzt Deine DNA testen <<
Mit dem Code SEG15 bekommst Du 15% Rabatt bei Deinem Einkauf.
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33 min
August 12, 2022 #248 Vitamin A - Was Du noch nicht über das Augenvitamin wusstest
Vitamin A fällt Dir höchstwahrscheinlich im Kontext gesunder Augen ein. Aber das Vitamin kann noch viel mehr. Martin und Moritz erklären Dir, wofür Vitamin A in Deinem Körper zuständig ist.
Mehr über Vitamin A erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/vitamin-a/
Um optimal mit Vitamin A versorgt zu sein, empfehlen wir Dir die Augenweide-Tropfen von Naturteu:
>> Zu den Augenweide-Tropfen <<
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24 min
August 10, 2022 #247 Leber - Wieso wir die Innerei so lieben
Leber ist eine wahre Multivitamin- und Nährstofftablette. Die Innerei ist eines unserer liebsten "Superfoods" und heute erklären Dir Martin und Moritz wieso wir dies denken.
Mehr zur Leber erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/leber-giftstoffe/
Um Deine eigene Leber bei der Entgiftung zu unterstützen empfehlen wir neben dem Essen von frischer Leber, das Blütenrein von Naturtreu:
>> Zum Blütenrein <<
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20 min
August 08, 2022 #246 Testosteron - Alles was man(n) wissen muss und wie Du Deinen Testosteronspiegel optimierst
Martin und Moritz unterhalten sich über Testosteron und Männlichkeit. Ein Podcast der sich für alle lohnt, die mehr über das Hormon erfahren möchten.
Mehr zu Testosteron erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/testosteron-steigern/
Zu unserer Empfehlung vom Heldenkraft von Naturtreu kommst Du hier:
Heldenkraft
Weitere wichtige Nährstoffe sind:
Zink
Magnesium
Creatin
Vitamin D
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28 min
August 05, 2022 #245 Isotonische Getränke - Was es zu beachten gilt
Die Sportler Martin und Moritz unterhalten sich über isotonische Getränke und wieso sie lieber ihre eigenen Trinkflaschen mit an die Startlinie bringen.
Mehr zu isotonischen Getränken erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/isotonische-getraenke/
Das Kalium und Magnesium für Deinen eigenen Iso-Drink bekommst Du bei Viktilabs:
Kalium
Magnesium
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24 min