SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

By Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi AuerswaldMedicine Health & Fitness

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episodes

July 11, 2022 #234 So gesund ist Sonnenlicht (außer Du überteibst es)
Die Sonne ist ein wahrer Alleskönner, wenn es um Deine Gesundheit geht. Heute zeigen Dir Martin und Moritz, was die Strahlen biochemisch in Deinem Körper bewirken.
Zum natürlichen Sonnenschutz durch Astaxanthin von Naturtreu kommst Du hier: https://naturtreu.de/collections/gesamtes-sortiment/products/astaxanthin-tropfen-meeresschild?sca_ref=1032098.d8SwqbSGhm
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18 min
July 08, 2022 #233 Die Gesellschaft der Zukunft - mit Anja Wagner
Im zweiten Teil des Interviews diskutiert Anja mit Martin über mögliche Gesellschaftsformen der Zukunft und was nötig ist, um langfristig ein erfülltes und artgerechtes Leben zu leben.
Die Landwirtschaft der Zukunft erklärt Anja auch in folgendem Video: https://www.youtube.com/watch?v=yxGotl8nt74
Ein Beispiel, in dem die Zukunft schon wahr geworden ist, ist der Scheuerhof: https://www.youtube.com/watch?v=olc5PiXv6C8
>>Unterstütze das Projekt von solify!<<
Mehr über Anja sowie weitere Beiträge findest Du auf Paleo360: https://www.paleo360.de/
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38 min
July 06, 2022 #232 Die Landwirtschaft der Zukunft - mit Anja Wagner
Anja Wagner ist die Leiterin vom Gesundheitsportal Paleo360 und Mitgründerin von solify, welches sich für regenerative Landwirtschaft einsetzt. Im heutigen Interview erklärt sie, wie ihrer Meinung nach die Landwirtschaft der Zukunft aussieht.
Die Landwirtschaft der Zukunft erklärt Anja auch in folgendem Video: https://www.youtube.com/watch?v=yxGotl8nt74
Ein Beispiel, in dem die Zukunft schon wahr geworden ist, ist der Scheuerhof: https://www.youtube.com/watch?v=olc5PiXv6C8
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Mehr über Anja sowie weitere Beiträge findest Du auf Paleo360: https://www.paleo360.de/
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39 min
July 04, 2022 #231 Die besten Tipps um mit Schlafentzug umzugehen
Felix spricht mit Martin darüber, wie er mit dem Schlafentzug durch sein derzeitiges Metzgerpraktikum zurechtkommt.
Zu den EAA`s von Viktilabs kommst Du hier: https://www.viktilabs.de/pages/_go_/amino8?ref=6891:52476&discount=MARTIN
Und hier Felix Multivitaminpräparat: https://www.viktilabs.de/pages/_go_/vitaminbkomplex?ref=6891:52476
Mit dem Code MARTIN erhältst Du 10% Rabatt auf Deine Bestellung.
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27 min
July 01, 2022 #230 Die Kunst des Metzgerns - Mit Felix Glaser
Felix ist wieder Teil des SEG Podcastes. Heute erklärt er was er bei seinem Metzgerpraktikum alles lernt und wo unser Fleisch eigentlich herkommt.
Alle Rezepte von Felix findest Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/category/rezepte/
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32 min
June 29, 2022 #229 Wie schaffst Du es Deinen Nährstoffbedarf zu decken? - mit Julia Helfer
Unsere Böden sind immer ausgelaugter und so fällt es Dir und uns immer schwerer, unseren Nährstoffbedarf zu decken. Die angehende Ärztin Julia Helfer erklärt im Interview, wie Du es dennoch schaffst.
Zu Julias Instagram Kanal kommst Du hier: https://www.instagram.com/metabolic.med.student/
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und Martin Krowicki: https://www.instagram.com/martin_krowicki/
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49 min
June 27, 2022 #228 Health Optimisation Summit 2022 - Unsere Erkenntnisse in den Bereichen Ernährung, NEM`s und mehr
Wir waren zu dritt beim Health Optimisation Summit in London. In der heutigen Folge stellen wir Dir die neuesten Erkenntnisse aus Ernährung, Nahrungsergänzung und Co. zusammen, die wir für Dich gesammelt haben.
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30 min
June 24, 2022#227 Kaffee-Entzug - Wieso es hin und wieder eine Pause braucht
Martin und Moritz sprechen über ihre Kaffee-Abhängigkeit und was auch Du dagegen tun kannst. Erfahre, wieso hin und wieder weniger mehr ist.
Mehr zum Kaffee-Entzug erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/kaffee-detox/
>> Zur Dopamin-Detox-Challenge geht es hier <<
Unsere Helferlein für einen Kaffee-Entzug:
Magnesium (400-600mg)
B-Vitamine
Und die Adaptogene von Naturtreu:
>> Ruhepol mit Ashwagandha und Rosenwurz <<
>> Gedankengut mit Ginseng und Bacopa <<
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21 min
June 22, 2022 #226 Health Optimisation Summit 2022 - Unsere Erkenntnisse im Bereich Fitness und Regeneration
Wir waren zu dritt beim Health Optimisation Summit in London. In der heutigen Folge stellen wir Dir die neuesten Tools und Gadgets im Bereich Fitness und Regeneration vor, die wir für Dich ausprobieren durften.
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22 min
June 20, 2022 #225 Was ich von den Naturvölkern im Regenwald gelernt habe - mit Robin Stolberg Teil 2
Robin berichtet Martin von seinen Erfahrungen im Regenwald und wie er sie als Natural Biohacker in seinen Alltag integriert.
Mehr zu Robin erfährst Du hier:
https://robinstolberg.de/
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41 min