SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

By Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi AuerswaldMedicine Health & Fitness

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episodes

June 17, 2022 #224 Was ich von den Naturvölkern im Regenwald gelernt habe - mit Robin Stolberg Teil 1
Robin berichtet Martin von seinen Erfahrungen im Regenwald und wie er sie als Natural Biohacker in seinen Alltag integriert.
Mehr zu Robin erfährst Du hier:
https://robinstolberg.de/
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17 min
June 15, 2022 #223 Schlafhacks und optimale Erholung mit Ärztin Verena Garcia
Ärztin Verena Garcia erklärt Dir im Interview mit Martin Krowicki wie Du Deinen Schlaf optimierst und Dich optimal regenerierst.
Mehr zu Verena findest Du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/doc_verenagarcia/
Verenas Functional-Food Rezepte findest Du hier:
https://www.happy-blood.de/category/rezepte/
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35 min
June 13, 2022 #222 Antioxidantien - Was sind sie wirklich?
Die beiden Martins erklären im Interview was Antioxidantien wirklich sind und was antioxidativ überhaupt bedeutet.
Hier gelangst Du zum Artikel in unserem Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/antioxidantien/
Hier findest Du die Empfehlungen aus der Episode:
Vitalpilze: https://schnelleinfachgesund.de/product-category/vitalpilz-extrakte/
Extrakte: https://schnelleinfachgesund.de/product-category/extrakte/
Kaffee: https://schnelleinfachgesund.de/product-category/kaffee/
Superfoods: https://schnelleinfachgesund.de/product-category/superfoods/
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38 min
June 10, 2022 #221 Die Essenz von Energie und Lebensfreude
Nach dem Energie und Lebensfreude Kongress berichtet Martin Krowicki über seine wichtigsten Erkenntnisse und seinen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude.
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28 min
June 07, 2022 #220 Die unterschätzte Kraft der Natur - diese Techniken stärken Dich - mit Tim Böttner
In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Tim Böttner, wie Dir die Natur helfen kann gesund und voller Energie zu sein.
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Mehr zu Tim erfährst Du hier: https://thinkflowgrow.com/
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13 min
June 05, 2022 #219 Jung bleiben mit Antioxidantien: die Kraft von Rotwein, Granatapfel und Co. - mit Prof.Dr. Michaela Döll
In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Prof.Dr. Micheala Döll, wie Dir Antioxidantien helfen jung zu bleiben und wie Du so Deine Lebensfreude steigerst.
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Mehr zu Prof.Dr. Michaela Döll erfährst Du hier: https://prof.drmdoell.de/
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12 min
June 03, 2022 #218 Der Einfluss von Neurotransmittern auf Deine Persönlichkeit - mit Patrick Meinart
In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Patrick Meinart, wie Neurotransmitter Deine Persönlichkeit beeinflussen können und sie prägen.
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Mehr zu Patrick Meinart erfährst Du hier: https://www.release-fitness.com/
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13 min
June 01, 2022 #217 Der Preis für ein selbstbestimmtes Leben – warum wir unseren Perfektionismus loslassen dürfen - mit Maxi Auerswald
In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Maxi Auerswald, wie Perfektionismus Deine Lebensfreude beeinflussen kann und wie Du aus dem Teufelsrad herauskamt.
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Hier geht`s zu Maxis Website: https://hello-perfect.de/
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12 min
May 30, 2022 #216 Serotonin – wie erhöhe ich mein Glück(shormon)? - mit Martin Auerswald
In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Martin Auerswald, was Serotonin ist und wie es zu Deinem Lebensglück beitragen kann.
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12 min
May 28, 2022 #215 Stress ist ein Thermostat für Wichtigkeit' - wie Du Stress nutzen kannst - mit Jacob Drachenberg
In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Jacob Drachenberg, welchen Einfluss Stress auf Deine Gesundheit hat und wie Du ihn positiv nutzt.
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Mehr zu Jacob Drachenberg erfährst Du hier: https://drachenberg.de/
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13 min