SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

By Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi AuerswaldMedicine Health & Fitness

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episodes

May 27, 2021 #64 Darmgesundheit und Immunsystem stärken - 25 bewährte Tipps & Methoden
Mit diesen Tipps und Methoden Darm und Immunsystem stärken
Martin Auerswald und Moritz Penne zeigen Dir hier, was Du tun kannst, um Deinen Darm und Dein Immunsystem gezielt zu unterstützen. Der Darm ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit - hier erfährst Du, wie das geht.
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33 min
May 25, 2021 #63 Warum ein gesunder Darm so wichtig ist (+ Die häufigsten Schad-Faktoren)
Warum ist unser Darm so wichtig für uns und was schadet ihm?
Warum ist unser Darm so wichtig für uns und was schadet ihm? Hier geben Martin Auerswald und Moritz Penne einen Überblick, was ein gesunder Darm braucht und was ihm schadet.
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41 min
May 23, 2021#62 Vitalpilze als Adaptogene und Entzündungshemmer - mit Dr. Berndt Rieger
Vitalpilze gegen Stress, Entzündungen, vorzeitiges Altern und für die Hormone
Vitalpilze sind ideale Adaptogene und helfen Deinem Körper dabei, mit Stress umzugehen - sie unterstützen auch die Hormon-Achsen und lindern Entzündungen. Hier sprechen Martin Auerswald und Internist & Schilddrüsenexperte Dr. Berndt Rieger über die Vorteile von Vitalpilzen in der Praxis.
Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen!
Zu Berndt Riegers' Youtubekanal und dem Interview dort
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42 min
May 21, 2021#61 Warum Vitalpilz Extrakte besser als Pulver sind (+ Qualitätskriterien)
Die Vorteile von Vitalpilz Extrakten und worauf bei der Qualität zu achten ist
Martin Auerswald erklärt die Vorteile von Vitalpilz Extrakten und warum sie effektiver als Pulver sein können. Außerdem gibt er die wichtigsten Kriterien für qualitativ hochwertige Extrakte preis.
Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen!
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Empfehlung der besten Vitalpilz-Extrakte: Hifas da Terra (10 % Rabattcode seg10)
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22 min
May 19, 2021#60 Die 15 wertvollsten Vitalpilze und ihre Wirkungen
Ein Überblick über die wichtigsten Heilpilze
Was sind die wichtigsten Heilpilze, und was sind ihre Wirkungen? Martin Auerswald gibt Dir hier einen Überblick über die Top 15 der Vitalpilze!
Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen!
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22 min
May 17, 2021#59 Eine Einführung in die Welt der Vitalpilze
Was sind Vitalpilze, woher kommen sie, wie wirken sie?
In dieser Episode erfährst Du alles Wichtige für den Einstieg mit Vitalpilzen (Heilpilze) - was sind Heilpilze, woher kommen sie, und wie gesund sind sie? Martin Auerswald gibt Dir einen Überblick über Reishi, Cordyceps & Co.!
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28 min
May 12, 2021 #58 Vitamin D Bedarf decken - Alles was Du wissen musst!
So deckst Du Deinen Vitamin D Bedarf und verhinderst einen Mangel
Hier zeigen Dir Martin Auerswald und Martin Krowicki, wie Du Deinen Vitamin D Bedarf deckst, ohne eine Überdosierung zu riskieren.
Beitrag zur Episode: Vitamin D Mangel erkennen und beseitigen
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26 min
May 10, 2021 #57 Darum ist Vitamin D so wichtig für die Gesundheit - 10 gute Gründe
10 Gründe, warum Du auf Deinen Vitamin D Haushalt achten solltest
Hier zeigen Dir Martin Auerswald und Martin Krowicki, warum Vitamin D so wichtig für die Gesundheit ist und worauf Du achten solltest, um keinen Mangel zu bekommen.
Beitrag zur Episode: Alles über Vitamin D Mangel!
Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SEG15 sparst Du ganze 15 % auf Deine Tests von Lykon!
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47 min
May 05, 2021 #56 Die Kettlebell - Vorteile, Anwendungs-Tipps und Tricks
Was kann die Kettlebell/Kugelhandelt und wie setzt Du sie ein?
Die Kettlebell ist für viele nicht mehr aus dem Sport-Alltag wegzudenken. Ein Fitnessstudio in einer einzigen kleinen Kugel? Hier erfährst Du von Moritz Penne alles darüber und wie Du sie effektiv einsetzt!
Beitrag zur Episode: Alles über die Kettlebell!
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15 min
May 03, 2021 #55 Alternativen zu Chips, Flips und Schoki (+ gesunde Snacks)
Chips und Schokolade? Das geht gesünder - wir zeigen Dir, wie!
In dieser Episode zeigen Dir Martin Auerswald und Moritz Penne, warum Chips so lecker und so ungesund sind - und welche natürlichen, gesunden Alternativ-Snacks es gibt.
Hilfreicher Beitrag: Gesunde Snacks - Diese solltest Du kennen!
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22 min