SHE SPEAKS

Oder sollte ich eher sagen “Neugier VOR Bewertung”?

Denn in Wahrheit geht es hier nicht darum, das Bewerten als negativ abzustempeln und es zu vermeiden. Es geht vielmehr um eine andere Brille, die du dir bewusst aufsetzt und durch die du deine menschliche Erfahrung wahrnimmst. Du entscheidest dich für die Perspektive der Neugier. Und damit für Offenheit, Flexibilität und vor allem deine eigene Handlungsfähigkeit. 

Um aus dieser Perspektive auf das zu schauen, was ist, musst du die Bewertung nicht ablehnen. Ganz im Gegenteil. Auch sie kannst du durch die neue Brille anders und leichter erleben. Wie und warum, teile ich mit dir in diesem Podcast.

Wie gelingt es dir in deinem Leben, neugierig auf das zu schauen, was du gerade erlebst? 

Was für Gedanken helfen dir bei diesem Perspektivenwechsel?

Lass es mich und uns gerne unter meinem neuen Instagram Post zu diesem Thema wissen: http://instagram.com/andrea_morgenstern

Alles Liebe,

Andrea

PS: Es sind noch Plätze für mein nächstes Retreat auf Teneriffa frei! Sei dabei und erlebe einen magischen, achtsamen Jahreswechsel im Kreis der FLOWsisters:

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◇ “Ach hör doch auf, du übertreibst!”

Vielleicht ist dir dieser Satz auch schon öfters begegnet oder hast du dieses jemandem solch ein Feedback gegeben? ◇

In meiner heutigen Episode geht es genau um dieses Thema: Intensive Emotionen zu haben und sich wirklich zu erlauben, sie zu fühlen.

-》Eventuell schämst du dich, so intensiv zu fühlen und deine Emotionen nach außen zu tragen?

-》Vielleicht hast du sogar gelernt, dass du damit too much bist. Dass es andere überfordert und hast dir dadurch antrainiert, deine Gefühle zu kontrollieren und zu dimmen?

Das ist schmerzhaft. Denn jedes Mal, wenn du deine Emotionen ablehnst, bestätigst du den Glaubenssatz, dass du mit ihnen nicht gut genug bist. Dass es nicht sicher ist, du selbst zu sein.

Doch das kannst du auch wieder ändern und lernen, dass du heute sicher bist mit deinen Emotionen.

Es ist überhaupt nichts verkehrt daran, auf deine Art und Weise zu fühlen und zu sein.

Im Gegenteil. Du bist sicher und genauso richtig, wie du bist. Die Schönheit genauso zu fühlen, wie du es tust, ist eine wahre Stärke. Sie lässt dich Freude / Dankbarkeit und auch Schmerz intensiv fühlen. Es ist wunderschön!

OWN YOUR INTENSITY!

♡ Nun, erzähle mir von deinen Erfahrungen und Erlebnissen:

○ Fühlst du auch so intensiv?

○ Oder findest du Menschen, die sich so fühlen, etwas anstrengend?

Schreibe gerne deine Antworten in den Kommentaren unter meinem Instagram Post.

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Alles Liebe,

Andrea

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Selbstakzeptanz. Ein großes Thema, mit dem wir Menschen im Leben oft hadern. Einerseits sehnen wir uns nach Akzeptanz und andererseits wünschen wir uns oft auch Veränderung. Und dann kommt die Sorge: Gebe ich auf, wenn ich akzeptiere was ist? Wenn ich es doch eigentlich anders haben will?

Wie kann ich mich selbst lieben, wenn ich gleichzeitig etwas an mir nicht mag und es (ver)ändern möchte?

Diesen inneren Konflikt und Zwiespalt kennst du bestimmt auch, oder?

Auch hier liegt der Schlüssel wieder im Anerkennen und Loslassen. 

Zunächst anzuerkennen, wer und wie du bist. Dass du wahrnimmst, was du fühlst UND was du dir wünschst. Es ist eine Momentaufnahme, die ein Teil des Prozesses ist. 

Es gibt kein entweder oder, du darfst dir alles erlauben zu fühlen und sein, auch wenn es konträr erscheint. Du kannst danach streben dich zu verändern und zu akzeptieren, wer du gerade bist.

Ansonsten kommen deine Wünsche möglicherweise eher aus dem Mangel heraus und der Weg hin zur Veränderung wird steiniger und Druck entsteht...Um ihn flowiger zu gestalten, frage dich: 

Was willst du erleben? 

Was willst du erfahren? 

Das Leben ist deine Bühne. Du darfst wählen. Es ist DEIN Leben und DEINE Erfahrungen.

Hör dir hierzu auch gerne meine vorherigen Episoden zum Thema Loslassen und Anhaften an.

Ich freue mich sehr über deinen Kommentar unter dem Instagram-Post zu dieser Episode! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern

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Andrea

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Festhalten und Anhaften ist essenziell wichtig für dein Leben.

Was?

Vielleicht wunderst du dich gerade, diesen Satz von mir zu lesen - denn ich erzähl dir doch immer wieder, wie wichtig es ist, loszulassen!?

Genau.

Und: Das Loslassen könnten wir nicht ohne das Festhalten erfahren. Und ganz davon abgesehen bringt es auch noch einen anderen großen Mehrwert mit sich...

In dieser Podcastfolge lade ich dich auch wieder ein, etwas loszulassen - und zwar den Widerstand gegen das Festhalten.

Was wäre, wenn du das Festhalten nicht mehr bewerten würdest? Wenn du sogar Frieden damit machen würdest? Und was, wenn das Festhalten dir sogar Energie gibt, deine Ziele zu erreichen? Wenn es eigentlich sogar schön cool und hilfreich sein kann?

Denn: Je mehr du an etwas festhältst, desto mehr Energie steckst du hinein. Und genau dieser Antrieb kann dazu führen, dass du etwas erreichst, was du dir vorgenommen hast.

Was fällt dir leichter - das Festhalten oder das Loslassen? Ich freue mich sehr auf deinen Kommentar unter dem Instagram Post zu dieser Folge.

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Andrea

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Loslassen - Eines der wichtigsten Konzepte meiner Arbeit und, wie ich finde, unseres gesamten Lebens. Und vielleicht fällt dir gerade das besonders schwer.

Glaubst du, dass du ein Problem hast mit dem Loslassen? Dann wird dich diese Podcastfolge aufrütteln, denn ich verrate dir eines:

Du hast eigentlich ein ganz anderes Problem.

In dieser Folge

- erinnere ich dich daran, was das Loslassen ist, wie es aussieht und was es bedeutet

- verrate ich dir, was dein eigentliches Problem ist - und was es mit einem Pinsel zu tun hat

- zeige ich dir, warum wir so eine Angst vor dem Loslassen haben

- erfährst du, wie du die Energie, die du bisher in das Festhalten und Anhaften gesteckt hast, in schönere Dinge investieren kannst

Denn wenn du mal ganz ehrlich zu dir selbst bist: Wem dienst du damit, wenn du festhältst - zum Beispiel an einer Idee, wie bestimmte Dinge in deinem Leben hätten laufen sollen oder wie es heute sein sollte?

Richtig: Niemandem. Und vor allem nicht dir selbst.

Ich freue mich so sehr, wenn du mir in deinem Kommentar unter dem Instagram Post zu dieser Podcastfolge verrätst, wie das Loslassen in der kleinen Übung für dich war.

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Wünscht du dir auch manchmal, dass jemand oder etwas im Außen dir verrät, was als nächstes passieren wird? Was dein nächster Schritt ist und was du zu tun hast?

Vielleicht legst du mit dieser Intention sogar manchmal Tarotkarten für dich.

Das ist natürlich nicht falsch, aber in meinen Augen nutzen wir auf diese Weise nicht das wundervolle Potenzial der Karten - sondern geben uns eher ihren “Gefahren“ hin.

Denn wie alles im Leben können wir auch das Tarot entweder für oder gegen etwas nutzen. Um unsere Power abzugeben oder unsere Selbstverantwortung und unser Selbstvertrauen zu stärken.

Wenn du dem Tarot mit Offenheit, Neugier und Geduld begegnest, anstatt es aus Mangel und dem Wunsch nach Kontrolle zu nutzen, öffnen sich so viel mehr magische Türen für dich und du ermöglichst dem Leben, dich zu überraschen.

Mit der entsprechenden Intention kann dich Bildkartenarbeit auf intuitive Weise dabei unterstützen, mehr zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und deine ganz eigene Wahrheit besser zu spüren - anstatt deine Verantwortung abzugeben und den begrenzten Möglichkeiten deines Verstandes die Macht zu geben.

Wie nutzt du das Tarot gerne? Oder spürst du gerade vielleicht das erste Mal ein aufgeregtes Kribbeln und möchtest es ausprobieren?

Lass es mich super gern in deinem Kommentar unter dem Instagram-Post zu diesem Video wissen! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern

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Was wäre, wenn du wirklich deiner Freude folgst? 

Wenn du wirklich das tust, was sich für dich in diesem Moment gut anfühlt?

Oft denken wir, wir müssten jetzt nur noch ein bestimmtes Verhalten an den Tag legen, wie zum Beispiel "im Alignment sein". Weißt du was? Ehrlicherweise ist das nichts anderes als eine Form von Dogma, Perfektionismus und Kontrolle - nur in einem neuen, spirituellen Gewand.

Sei offen, wie deine Wünsche und Träume zu dir kommen. Lass los von Erwartungen und Bedingungen, wie etwas passieren muss - und von der Schwere, die das oft mit sich bringt.

In Wahrheit darfst du dich jetzt schon gut fühlen. Du darfst wählen. Du lebst im Hier und Jetzt, dem einzigen Moment, der dir wirklich gehört und den du verändern kannst.

Trau dich, heute den Tag zu nutzen, um in dich rein zu fühlen, was du gerne machen würdest und dich dann für deine Freude zu entscheiden.

Ich bin gespannt, wie es dir mit deinem Flow geht. Lass mich gerne unter meinem Instagram Post wissen, wie dein Weg, dem Flow und der Freude zu folgen, aussieht! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern

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Wenn der Tod oder Teufel aufkreuzt, dann wird es oft sehr still für einen Moment. Oder laut. Angst kommt auf. Die dunklen Farben und archetypischen Bilder der Tarotkarten wirken direkt auf unser Unterbewusstsein.

-> Kennst du das?

Ja?

Damit bist du definitiv nicht allein! 

Nach jahrelanger Erfahrung mit dem Tarot und 5 Runden der Tarot Coaching Initiation (meiner Tarot-Coaching Ausbildung) kann ich dir sagen, dass jeder Mensch von diesen Karten auf eine besondere Art berührt wird und sie bei den meisten mindestens für einen kleinen „Schock“ sorgt.

Spannend wird es, wenn du nach dem ersten Schreck nun einen Schritt weitergehst und dich fragst:

1. Wie ist meine Resonanz auf diese Karte? Wie reagiere ich?

2. Wie ist mein Umgang mit etwas Unangenehmen, Schweren oder Schmerzlichen im Leben?

Keine Tarotkarte ist per se gut oder schlecht. Sie bieten dir alle zwei Seiten und reichlich Transformationspotential. Gerade die spooky Karten, wie der Tod oder Teufel, laden dich zu einem Perspektivenwechsel ein. Meist in Verbindung mit dem Loslassen von etwas Altem. Platz, um Raum zu schaffen für etwas Neues. Gefolgt von einem Neuanfang. 

Wenn du jetzt wissen möchtest, wie du mit diesem Gefühl gegenüber den spooky Tarotkarten umgehen kannst, dann schau dir gerne das komplette Video auf YouTube an. Falls du noch tiefer gehen möchtest, dann ist die TCI #6 genau das Richtige für dich. Die TCI #6 startet Mitte Oktober und die Tore zur Anmeldung sind offiziell geöffnet. 

-> Willst du mehr erfahren? Dann kannst du dich einfach via Whatsapp bei mir melden: https://wa.me/message/TFNE36WQRJJBF1

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Du entwickelt dich weiter, löst dich von beschwerenden Glaubenssätzen und Co. und eigentlich könnte doch jetzt alles schön sein. Doch dann fängt es an wo anders zu zwicken: Das was vor einiger Zeit noch in deinem Leben zu passen schien, wird jetzt immer schwerer. Der Job, die Beziehungen, Gewohnheiten, Gesprächsthemen, Hobbies...irgendwie passt es nicht mehr, aber etwas Neues ist auch noch nicht da. Wer bin ich, wenn ich all das nicht mehr bin?

Nicht selten fühlt sich dieser Raum, der immer leerer wird, das Loslassen von Identifikationen, einsam und sehr unsicher an. Wir dachten doch, es geht Richtung Licht und jetzt fühlt es sich so schwer an. So sehr, dass wir uns manchmal sogar unser "altes Ich und Leben" zurückwünschen und uns lieber mit dem unangenehm Vertrauten, als mit Leere und "Was, wenn da nichts Besseres kommt?" beschäftigen.

Über dieses ZWISCHENLAND und so viel mehr haben Janina, Lisa und ich in dieser #FLOWsisters SOUL TALK Episode gequatscht.

Was hilft dir im Zwischenland zu surrendern?

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Was ist die richtige Entscheidung? Mit dieser Frage halten wir Menschen uns oft und lange im Leben auf. Wir haben Angst, den "falschen Weg" zu gehen. Doch gibt es den überhaupt?

Auch hier entscheidet wieder deine innere Haltung und dein Glaube über dich und das Leben, wie deine ehrliche Antwort darauf aussieht.

Was, wenn wir Seelen hier auf dieser Erde sind für die menschliche Erfahrung? In all ihren Facetten? Was, wenn es dabei kein richtig oder falsch gibt, sondern alles eine Erfahrung und damit "richtig" ist?

Du darfst deine Bühne des Lebens immer wieder wählen und dir damit in vielen Momenten aussuchen, mit wem und was du gerade für Erfahrungen machen willst. Mit Freude und Schmerz, denn den beiden Polen begegnen wir auf jedem Weg als Teil der Erfahrung.

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