你们公司是不是也在搞“文字游戏式福利”？

说好了去浙江漂流的团建，

临出发改成每人一杯奶茶；

群里一半人欢呼“不用折腾了”，

一半人吐槽“这也叫福利？”；

想请半天假陪孩子去医院，

得找年级主任、校长层层签字，

等申请批下来，

孩子的病都好了！

不管你在一线城市挤地铁赶项目，

还是在小城市骑电动车上下班，

都在面对同款“职场幸福刺客”？

这期《身边人》越聊越扎心，好像我们对职场体验越来越没有什么要求了～

噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是否也曾经在“稳定工作”和“自由职业”的想法之间反复横跳？

那些勇敢告别职场、拥抱自由职业的人，后来都怎么样了？

自由职业者在没有稳定收入的时候如何对抗焦虑？

“高敏感人群”在自由职业中有哪些独特优势？

本期节目，我们邀请到两位有过丰富自由职业经历的女生，听她们分享那些“不上班”的日子里，真实而多彩的冒险。探讨自由职业的AB面：不仅有在清迈上瑜伽课、在海南拍的诗与远方，更有对缺钱、孤独、医保中断等现实问题的清醒思考。

噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

【本期嘉宾】⬇️

郑野许，小红书@郑野许. 上海889GLO签约艺术家。喜欢从生活中收集创作材料。做垃圾的起源是为了给朋友送礼物。擅长浪费时间。做没有用的东西。人生重在休息。生活就像寻宝。

美仙，卖保险的小博主，小红书@野不生 告别互联网和MKT以后，开启新的人生探索：从陪拍、淘宝直播、考取外语导游证到沉浸式上大众点评兴趣班，从博主、模特、户外领队到重回金融行业做保险代理人，她们用亲身经历探索着人生的无限可能。希望我们都能成为很好的人💕。

01:13 自由职业初期的新鲜人生体验

04:13 很多事情没有想象中那么难

09:26 gap过程中好玩的经历: 出国、青旅与美黑

13:26 自由职业者会因为没有收入而焦虑吗？

17:11 如何让自己有意识地停下来：关于焦虑症和情绪的控制

20:50 “住院经历改变了我的人生”

28:38 “高敏感人群”的独特优势

33:09 红与不红之间：做自媒体对心态的磨砺

35:40 在自由职业之前，我应该做好哪些心理准备

37:17 认识自由职业的缺点：医保、低收入与心理健康

46:34 面对“同侪压力”与“比较心态”

49:27 不要对收入抱有太高的预期

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是否正站在人生的十字路口，对未来充满迷茫？是选择按部就班的安稳，还是勇敢追梦的冒险？

这一期，我们特别邀请到年仅24岁，却已横跨创业、VC、法律博士多领域的新星——佳莱！

从14岁赚得第一桶金，到24岁创业变现离场，到敏锐转型VC行业洞察投资先机，再到如今在香港深造法律博士，她用亲身经历书写了一部活生生的“逆袭”教科书！

本期不仅会揭秘如何在纷繁复杂的创业浪潮中发现独特商机、巧妙避开陷阱，更会深度剖析职业规划的艺术、自我投资的智慧、信息筛选的秘诀，以及面对人性暗面的应对策略。

无论你是初出茅庐、对未来充满憧憬的年轻人，还是久经沙场、渴望突破自我的职场老将， 佳莱的实战经验与心得分享，将为你点亮前行的灯塔，提供切实可行的行动指南！

【本期嘉宾】⬇️

伽莱，老家第一个高考考上港大的“破局者”。20岁赚到人生第一个百万，21岁创业被收购，23岁二次创业踩坑痛定思痛重新开启人生新篇章，目前JD在读，偶尔会写小红书。欢迎关注她的小红书“嘿伽莱女士“

【本期主播】⬇️

噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

【本期时间线】⬇️

00:30二十出头有点迷茫，看人成功心里发慌

02:12疫情期间休学创业，攒点知识遇到贵人

06:34先核验身份防被骗，碰上'好事’可别冲动

08:36创业遇坎急转方向，进 VC 行业长见识

11:57先人经验血泪之谈，笨办法坚持也能逆袭

15:09上班有主人翁心态，踏实干活才能变强

19:24跟自己比才见进步，内心强大比啥都强

21:00明白人性不简单，善良底色得带点锋芒

24:41舒适区&伸展区：有点挑战、正反馈更强

29:03选稳定还是去闯荡？明白自己要啥最重要

33:35多花钱投资自己，稳赚不赔的好机会！

35:45信息太多得挑挑，多读书看新闻练敏锐度

44:01用排除法定大方向，使劲学找着乐子就对了

48:04 想破局，心态是关键，逍遥自在健健康康

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

想理财却不知从何下手？怕踩坑又想赚稳钱？这份超实用指南全帮你搞定！
从银行理财、股票基金的入门解析，到年轻人资产分配的“保命法则”，再到券商佣金猫腻、涨跌应对策略，全是小白能懂的干货。
不管你是想试试短期投机，还是布局长期投资，看完都能避开90%的坑，掌握从入门到进阶的关键技巧，轻松迈出理财第一步！

【本期嘉宾】⬇️

华飞，股市实战派讲师，财经自媒体人，职业投资人，破亿播放节目主播。

奋战股海二十年坚持实盘和理论相结合，打造出一套在任何时期都适用的分析体系，经过市场不断验证形成了“华飞多维度看盘体系”。

擅长大盘节奏及波段的精准把握，实盘战法长期稳健跑赢大盘。短线强势狙击和盘中实时波段套利相结合，坚持风险控制，近年来多次带领学员把握市场重要的顶部区域和底部区域！

5000点上方提示学员成功逃顶，熔断前连续发出风险预警，2638附近成功抄底，2850下方提示“黄金坑”2024年最早提出中期行情将开启等，被粉丝们评为“波段王者”“实战导师”。

【本期主播】⬇️

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

【本期时间线】⬇️

01:58理财小白入门必看！银行理财、国债、黄金… 常见方式优缺点一次讲透

06:31宏观经济一波动，你的投资品会跌多少？黄金、白酒涨跌逻辑拆解

09:10股票像开盲盒？债券是领工资？基金 = 请人买菜？3 类投资小白秒懂比喻

13:57年轻人首投怎么配？股票、债券、基金的 “保命分配法”，闲钱试水必看

18:11年轻人别乱冲！风险偏好和投资怎么搭？盈亏同源的底层逻辑在这

20:14券商佣金藏猫腻？小额交易多花一倍钱？手把手算清你的交易成本

24:21开户就踩坑？创业板、科创板门槛在哪？佣金能砍多少？策略全攻略

26:13拿不住股票怪心态？短期炒情绪、长期拼认知，从快赚到稳赢的进阶路

29:46市场暴跌时，专业玩家怎么稳住不亏？止盈止损 + 财报分析的硬核操作

31:35股价跌了该抄底还是割肉？看懂估值再决策，价值投资的 “捡漏” 时机

37:14短期投机 vs 长期投资：前者熬心血还赔钱，后者躺平赚钱的关键在哪？

40:52投资避坑指南：高位接盘、情绪化交易…90% 人踩过的坑怎么躲？

45:47股市怎么赚钱？低买高卖、分红、红利… 新手入门的 3 种盈利模式

48:27看 K 线还是看财报？技术派 vs 基本面派，普通投资者该选哪条路？

52:47老龄化来了，哪些行业会成风口？股市暗藏的风险得提前防

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是否也曾因同龄人的“加速”而感到焦虑？

本期我们聊聊那些让人心里泛起波澜的“同龄人压力”。

有人职场连跳两级，有人创业拿融资，有人二胎都生了……

同龄人都在“加速冲关”，我却在原地打转？别慌，你的节奏自带时区!

【本期主播】⬇️

噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

02:40进度焦虑寻根溯源，自省破局心自宽。

04:17“别家骄子”莫攀比，专注自我步不停。

19:20人生节奏各不同，笑看花开自有时。

24:47朋友抉择分叉路，尊重理解是良策。

31:58聚焦当下阶段的三个关键词，你会选什么？

38:11设想五年、十年后的自己，是什么光景？

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是不是每个月看着工资条上扣除的社保费用，却完全搞不懂这些钱到底去了哪里？2025社保新规出台后，自己的养老保险到底要交满多少年？换工作时HR说“社保断一个月没事”到底能不能信？同家医院，为什么别人报销80%，我全自费？还有人偷偷问——爸妈交了十几年社保，老了真能按月领钱吗？

作为每天盯着KPI/OKR的打工人，我们总觉得社保是“遥远的保障“，直到医保卡里的钱突然变少、换城市工作时养老金不知在哪领，才发现这些“绕口令”早就和我们的工资、安全感绑在了一起。

这期特别邀请到《深蓝保编辑部》的两位“社保翻译官”莫莫和斯斯，用最通俗易懂的方式，给大伙儿拆解所有困惑：2025年养老保险要交20年？医保怎么报能多省几千？被裁员后失业金怎么领最划算？甚至连“公积金不买房也能提”的实操技巧，都给你整理好了。不管你是刚入职的00后社保小白，还是想给爸妈规划养老的8090后职场人，这集听完，社保里的门道和坑，咱一次搞懂。别再被复杂的社保政策绕晕了，花一小时收听本期内容，让你交的每一分社保钱都明明白白。

【本期嘉宾】⬇️

莫莫，《深蓝保编辑部》主播之一，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，不会销售的编辑不是好INFP。

斯斯，《深蓝保编辑部》主播之一，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才。

【本期主播】⬇️

Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

【本期时间线】⬇️

Part1 养老保险篇：多缴晚退时代，年轻人该怎么算这笔账？

01:44 2025重磅新规：养老保险最低缴费年限延长到20年！

04:50 算账时间：多缴5年社保亏吗？算清多缴vs养老金涨幅

07:32 自由职业这样选缴费基数和年限收益更大！

08:09 提前退休、“弹性退休”等于想退就退？真相可能让你意外！

11:16 灵活就业必看！职工社保和居民社保怎么选？报销比例差20%，缴费压力差更多！

13:16 换城市工作，养老金在哪领？3步搞懂领取规则！

15:39 “2044年社保养老金可能耗尽”传闻是真？咱8090后老了还能领到吗？

22:34 给父母补缴养老保险，值不值？有人交11年每月只领133元！提档补缴务必注意这一点

Part2 医保篇：账户缩水与报销突围战

24:53 职工医保个人账户改革后，钱变少了吗？

27:14 医保钱能给家人用了！跨省也能刷？老人不会用手机这样操作！

30:51 医保能单独交吗？退休时没缴满年限怎么办？

33:00 同家医院，为什么别人报销80%，我全自费？这些隐藏规则你知道吗？

36:05 省钱干货实操：学会这3个看病小技巧，医保能报销更多钱！

38:57 被裁员了，怎么领失业金？主动离职也可能有钱拿

44:55 领失业金时兼职赚外快，会被停发吗？

46:23 不买房怎么盘活公积金？租房提取3小时就能到账？

48:54 换工作时社保断缴，影响有多大？

51:19 社保交几十年突然离世，家人能拿多少钱？公积金+养老金+丧葬补助+抚恤金，最多能领20w+！

53:34 百万医疗险、意外险：打工人如何在社保的基础上，给自己更多"抗风险"保障？

附：我们根据发布的「延迟法定退休年龄对照表」和「提高最低缴费年限情况表」，整理出了一份对照表。大家可以根据自己的出生年月，找到对应的退休年月、最低缴费年限：

简单来说，以下3种出生时间的人，都至少需要缴纳 20 年的养老保险：

● 1977 年及以后出生的男性；

● 1982 年及以后出生的女性干部和技术管理人员；

● 1985 年及以后出生的女性工人。

在这之前出生的人，则需要缴纳15~20年不等

【节目中提及的相关节目】⬇️

EP20.搞懂这7件事，保险，易如反掌！（小白入门指南）

EP25.一口气说清5种医疗险！附最全挑选攻略+避坑细节

EP31.存款、国债跌到1%，困在低利率的我们，该把钱放进储蓄险吗？

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

“我看他业务没我好，就靠天天跟老板汇报，凭什么升得比我快？”

八成职场人都有过这种“意难平”，但很少有人想过：老板眼里的“价值”，和你以为的“努力”，可能根本不是一回事。

有人把“被看见”当成功利，结果埋头苦干成了“透明人”；有人靠“表演型努力”博眼球，却在关键节点掉链子。真正聪明的职场人，早就学会了在“做事”和“露脸”之间找平衡：既能让老板记住自己的贡献，又不让同事觉得反感。

这一期，多次返场的职场前辈生菜老师会揭秘：那些争议性升职者踩中了哪些你没注意的点？如何不动声色提升“能见度”？老板到底吃不吃“拍马屁”这一套？别再纠结“公平不公平”，先搞懂规则，才能让你的每一分力，都用在刀刃上。

生菜，生菜日日潭 主播，1980年出生，毕业于上海交通大学，拥有丰富的软件开发、AI、数字化转型专业经验。曾供职于微软、SAP等知名企业，担任产品经理、产品负责人，现役中年创业者，公司CEO。

过往单集

职场环境不停变，怎样避免成为人群中最大的那颗“韭菜”？E109

30~40岁职场人转型&再就业，都有哪些好方向和选择？E85

一线城市留不下？逃离还是坚守？北漂、沪漂、深漂何去何从？E96

【本期主播】⬇️

噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

02:03 为什么有的人明明很讨厌，但老板却力挺？

06:57 为什么会提拔过最“有争议”的员工？

16:45 在职场中，我们不要简单用标签去定义人

20:56 常常被忽视的职场能见度，需要被更多人意识到它的重要性！

25:06 如何“有分寸的展现自己”？

32:05 有没有人看起来很会抢功劳？你怎么看？

36:34 怎么看待团队里的“透明人”？

42:55 争资源的时候，是不是越吵越有？

49:47 来自一个管理者的一些职场人肺腑之言

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

• 天分和努力，到底哪个更重要？
• 努力到底是不是一种天分？
• 成功学到底错在了哪里？
• 被抱走的婴儿，人生更像养父母还是亲生父母？
• 我们能通过学习名人的故事来获得成功吗？

以上问题，常见于各种媒体讨论，但是大家对这些问题的探讨，往往受限于个人经验，而非可信的学术资料。

本期节目，我们请来了《迷因电波》的主播范米扬，跟大家一起聊聊“成功学”话题。

范米扬在《迷因电波》中，制作了一系列跟“成功”主题有关的节目，这些节目涉及到了对成功故事的解构，分析了老干妈创始人陶华碧、史蒂夫·乔布斯、疯狂英语李阳等知名人士。同时，他也在相关节目中，分析了“遗传因素”在人生成就中的作用，以及从学术的角度分析了“努力到底是不是一种天分”。

如果你对于成功、遗传、基因、迷因等话题感兴趣，或者你也同样处于人生的困惑和选择当中，欢迎收听本期节目！也欢迎在评论区分享你的想法和感受，让我们一起交流，共同成长。

范米扬，播客《迷因电波》主播，《中欧商业评论》特约作者。硕士毕业于同济大学设计学专业、德国魏玛包豪斯大学媒体建筑专业。

《迷因电波》曾获得2022年小宇宙“年度新播客”、入选2023年喜马拉雅“中文商业评论节目”TOP 15、入选2024年CPA中文播客节社会文化类“年度播客”。

噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

01:33 本期嘉宾介绍

04:37 老干妈与核物理：真实的陶华碧，不是媒体报道的那样

06:58 那些年，我们经历的“成功学”大师

08:53 什么是“迷因”，以及从“迷因”视角看“成功”

13:30 为什么说鸡汤都是虚假的：以疯狂英语李阳为例

16:55 985大学里成绩好的同学，其实他们的父母更厉害？

18:21 史蒂夫·乔布斯背后的叙利亚豪门家族

19:46 心理问题与学习智能的遗传率数据

21:49 雷军、小米与“风口上的猪”

25:46 赚钱跟遗传的关系：《The Sun Also Rises》一书中的分析

29:03 努力是一种天分吗？

31:30 天分、努力与兴趣：脱口秀演员的案例

35:10 辩证地看待遗传学研究

36:44 关于播客表达中的口音问题

020. 老干妈与核物理

www.xiaoyuzhoufm.com

021. 乔布斯与伊斯兰

www.xiaoyuzhoufm.com

062. 网红与名校：一场关于「努力」的骗局

www.xiaoyuzhoufm.com

082. 电磁波、成功学与NPD：揭开李阳疯狂英语背后的神话故事

www.xiaoyuzhoufm.com

《基因蓝图：DNA究竟如何塑造我们的性格、智力和行为》

作者: [美] 罗伯特·普罗明

book.douban.com

《The Son Also Rises：Surnames and the History of Social Mobility》

作者: [英] Gregory Clark

book.douban.com

《父酬者：姓氏、階級與社會不流動》

作者: [英] Gregory Clark

book.douban.com

《基因彩票：运气、平等与补偿性公正》

作者: [美] 凯瑟琳·佩奇·哈登

book.douban.com

《自私的基因》

作者: [英] 理查德·道金斯

book.douban.com

《人生犹如赛马：营销大师教你如何推销自己》

作者: [美] 特劳特

book.douban.com

你的祖先 你的命运

book.douban.com

【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

【后期制作】噗噗猫、柚子

【收听方式】

听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

前些天，一篇《那些未雨绸缪的中年人》在朋友圈刷屏。该文指出中年人在面对身体机能的下降、同龄人的比较以及不确定的社会因素时，可能会感到缺乏安全感。

主播将这篇文章分享给了今天我们节目的嘉宾丰哥。他用亲身经历告诉我们，中年并不是终点，而是新起点；不应感到被时代抛弃，因为每个人都有自己的课题和节奏。 从职场总监，告别传统职场，勇敢追逐个人兴趣，最终成为国际滑雪教练，他的经历犹如一盏明灯，为那些在职业生涯或生活中面临重大转折、迷茫彷徨的人们照亮前行的道路，带来宝贵的启示与无尽的鼓励。

人生没有太晚的开始，每一个阶段都蕴含着无限的可能。希望本期节目能够激励更多的人勇敢地迈出转型的第一步，去追寻属于自己的梦想人生。

如果你也正处于人生的转折点，或者对中年转型感兴趣，欢迎在评论区分享你的想法和感受，让我们一起交流，共同成长。

【本期嘉宾】⬇️

丰哥，某上市公司前产品总监，奥地利维也纳教练认证一级、国家职业技能双板五级、可可托海常驻双板滑雪教练。

晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

02:12职业转型浪潮中，法考经历书写奋斗新篇章

05:02从职场奔赴滑雪场，心态转变开启职业副本

07:11剖析中年危机迷雾，辩证职场逻辑新思路

15:04冲破职场恐惧樊篱，跨界转型成功破局

20:09备战法考&滑雪教练，自由探索多元职场

36:19中年探寻新赛道，充分准备把握转型时机

39:56职场经验沉淀积累，助力个人成长转型之路

45:24中年规划 Plan B，核心要素与勇气缺一不可

感谢「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

本期《身边人》对话夏萌人，从“积极废人”爆火全网的幕后逻辑，到贝果理论拆解人设打造的底层框架；从牛津演讲的逆袭转折点，到户外赛道爆火的情绪疗愈密码——来听听这位30岁两次裸辞的“反套路博主”，如何用“不精致”的真实内容，把职场痛苦炼成自媒体变现的燃料。

高价值IP从不教人“假装生活”。真实比精致更有流量，痛苦比摆拍更易爆款。当你停止假装完美，开始暴露职场人的真实挣扎、负债旅行的窘迫瞬间，流量和变现反而会找上门。“如果你也厌倦了滤镜下的虚假人设，想用真实内容撬动流量，这篇复盘可能比99%的自媒体课程都有用。"

【本期嘉宾】⬇️

夏萌人，高能量环球旅行家，牛津大学演讲嘉宾，前小红书/字节运营，《海岛工位》主播。致力于探索不上班究竟还有多少可能性。我把地球当作游乐场，在这里不竞技，我只听风。

小红书：夏萌人

Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

03:15 “积极废人”诞生记：一个词如何火遍全网？

15:47 大厂打工人两次裸辞的真相：为什么逃离大厂？

22:10 “负债倒贴”去牛津演讲竟成事业逆袭转折点

26:32 贝果理论大公开：三环法则让你告别人设「假大空」，粉丝暴涨 300%

30:35 假精致vs真活人：为什么说“装松弛“的博主注定翻车？

38:38 爆款笔记打造：日更就能爆火？这3个赛道流量变现双丰收！

47:30 打破模板人生算法茧房，活出“主体性”人生的多样性

52:54 高价值IP商业化秘诀：为什么品牌愿意支付3倍市场溢价合作？

57:50 户外vlog爆火底层逻辑：真实的生活状态比精致摆拍更治愈

01:03:10 自媒体人必看！赚快钱or赚大钱？两种模式决定你能红3年还是30年

01:06:26 拆解百万爆款！赚钱的账号都长啥样？如何用"勾起兴趣"取代"刺激欲望"？

01:11:41 除了赚钱，博主身份还有哪些隐藏价值？适合作为全职吗？

01:14:28 巴厘岛被骗15万反成爆款素材？她把人生危机拍成“真人秀”

感谢「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！