這集邀請到減重醫師蕭捷健，用MBTI人格分析，帶你認識自己的飲食習慣、動機與盲點。從16型人格出發，拆解E人、I人、思考派、情感派、規劃控到自由魂，各型人該怎麼吃、怎麼動，才能減重不再鬼打牆！

✅這集你會聽到：

-減肥也是「人格測驗」？原來性格決定方法！4個維度各有瘦身對策。

-你是「計劃控」還是「自由派」？一個關鍵影響飲食成功率。

-吃，是為了取悅誰？F型人格的飲食困境。

-完美主義陷阱：你不是失敗，只是太用力。

-減重計劃不是一體適用，而是找出你的節奏，如何自我覺察。

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製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿

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