IG、FB為什麼愈滑愈不開心？你是否已經因為社群媒體讓自己深陷焦慮而不自知呢？許多人手機滑個不停，不知不覺花了大量時間，看到朋友們打卡旅遊、吃美食，得到的卻是空虛、焦慮，甚至是羨慕忌妒，大多數人都在無意間落入了社群比較、社群焦慮陷阱中，「減壓練習室」邀請劉乙欣心理師來分享，如何不再社群焦慮。