睡眠先生的活力學

睡眠你好:科學實證的個人化好睡計畫|書選好夢04


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書名:睡眠,你好:科學實證的個人化「好睡計畫」,重設你的生理時鐘,找回優質睡眠
作者:潔德.吳(Jade Wu)
出版社:悅知文化
《睡眠,你好:科學實證的個人化「好睡計畫」,重設你的生理時鐘,找回優質睡眠》
★誠品當月選書★
誠品: https://bit.ly/3r8n8TD
註:因書名有更動,原先收到的初版書名是《不靠藥物,從此一夜好眠:杜克大學行為睡眠醫學專家為你解開關於失眠的秘密》,故在此集提到書名時,和正式出版之書名不一致,特此說明。
主講:吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師
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睡眠先生的活力學By 哇賽心理學

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