Take a deep BREATH

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von "take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.

In der heutigen Folge ist die liebe Kathrin Szabo zum zweiten mal Gast in meinem Podcast. In der letzten Podcastfolge haben wir viel über Trauma, das Nervensystem und den Atem gesprochen.

Auch diese Themen sind natürlich wieder ein Teil der heutigen Folge aber heute geht es vor allem um Ayahuasca und ihre persönlichen Erfahrungen in einem 12-tägigen Retreat in Peru.

Wir wünschen ganz viel Freude und Denkanstöße mit der heutigen Podcastfolge.

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Kathrin findest du hier:

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In der heutigen Folge spreche ich mit Tamay Jentjens über Emotionen, Grenzen, die Kraft des Nein-Sagens, über unsere persönliche Entwicklung und wie wir raus aus dem Kopf - wieder rein in den Körper kommen.

Wir wünschen dir ganz viel Freude bei der heutigen Folge.

Tamay findest du hier:

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Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von take a deep BREATH.

Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

In der heutigen Folge spreche ich mit Curse über Meditation, Buddhismus, die Kraft und Macht der Fragen und die Kunst du selbst zu sein.

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim zuhören.

Du willst nichts mehr verpassen? Dann trag dich in meinen Newsletter ein und ich teile mit dir zwei mal wöchentlich persönliche Erfahrungen und Coachingimpulse für ein freies & selbstbestimmteres Leben.

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Den aktuellen Kurs von Curse findest du hier:

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Hallo und herzlich Wilkommen zu einer weiteren Podcastepisode von take a deep BREATH.

Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Bitcoin und ich habe die Deborah Reher von Bitcoin trifft Debbi zu Gast.

Wir sprechen darüber, warum der Bitcoin so wichtig ist und vor allem in der Zukunft immer wichtiger für uns alle werden kann. Deborah erklärt uns den Nutzen von Bitcoin und warum er die Welt Stück für Stück friedvoller und gerechter machen kann.

Wir wünschen dir ganz viel Freude.

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Deborah findest du hier:

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Relai hier:

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Hallo und herzlich Willkomen zu einer weiteren Podcastepisode von take a deep BREATH.

Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

In der heutigen Folge spreche ich mit Stimmgeberin Jana Catharina Schmidt über die Kraft unserer Stimme. Du erfährst wie du deine Stimme als Instrument für dich nutzen kannst, was deine Stimme über dich verrät und was Emotionen und die Atmung mit einer "guten" Stimme zu tun haben.

Ganz viel Freude beim lauschen.

Jana findest du hier:

https://stimmgeberin.de

oder auf Instagram:

https://www.instagram.com/stimmgeberin/

Schön, dass du wieder dabei bist bei einer weiteren Podcastepisode von take a deep BREATH.

Transformation statt Information - Die Schattenseiten von Persönlichkeitsentwicklung und was es wirklich für Veränderung braucht.

In dieser Folge spreche ich mit Georg Reyes Coach für ganzheitliche Trauma & - Bewusstseinsarbeit über die Schattenseiten der Persönlichkeitsentwicklung und was es wirklich für Veränderung auf tiefer Ebene braucht.

Wir sprechen aber auch über Traumata, darüber warum so viele Menschen nicht mit sich verbunden sind, wie wir übermäßiges Denken beenden können und wie wir wieder mit uns selbst und unserem Körper in Kontakt kommen.

Georg findest du hier:

https://www.instagram.com/georg.reyes/

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastfolge von "take a deep BREATH" .

Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

Heute spreche ich mit der lieben Lydia von Zauberhaut über Körper, Geist und Seele. Die Botschaften dahinter, warum alles miteinander zusammenhängt und wie wir hier wieder in eine Balance kommen können.

Wir sprechen außerdem über Angst- & Panikattacken, Meditation und über das Tor zum Unbewussten.

Lydia's Podcast: https://www.zauberhaut.coach/podcast lydia.zauberhaut bei Instagram: https://www.zauberhaut.coach/links/instagram Webseite: https://www.zauberhaut.coach Außerdem wird es einige Meditationen von mir im Online Meditationsraum geben: https://www.meditationsraum.com/?zp=2739

Sei wach und viel Freude beim lauschen.

Hallo und herzlich Willkommen bei take a deep BREATH. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

Heute gibt es eine geführte Atemmeditation für dich.

Sei wach, präsent und hab viel Freude!

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von take a deep BREATH. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

Ich bin dein Gastgeber Tim Biegert und in dieser Folge spreche ich mit Dr. Ralph Skuban über die Heilsame Kraft des Atems.

Ralph bildet seit vielen Jahren aus, ist Atemtrainer, Leiter einer Yogaakademie und Autor verschiedener Bücher.

Das Buch Pranayama - Die heilsame Kraft des Atems findest du hier:

https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1044888980?sq=Pranayama&stype=productName

In dieser Folge erfährst du, warum Ralph die Breathworkszene als kritisch betrachtet, seine Big Five, an denen du erkennest ob du eine gesunde, natürliche Atmung hast, was eine tiefe Atmung bedeutet und wie wir psychische und körperliche Beschwerden wie z.B Asthma, Angststörungen usw. mit der Atmung minimieren und/oder heilen können.

Außerdem lädt Ralph uns zu einer kleinen sanften Atemübung ein.

Sei wach und hab viel Freude beim zuhören.

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Hier findest du Ralph Skuban:

https://www.skuban-akademie.de

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Ich bin Tim Biegert, ich bin dein Gastgeber und in dieser Folge darf ich Ina Schüttke als meinen Gast begrüßen.

Ina ist Naturheilpraktikerin, Coachin und Expertin für Neurodermitits und Darmgesundheit.

In dieser Folge beleuchten wir Neurodermitis auf der seelischen Ebene und Ina berichtet uns ihre eigenen persönlichen Erfahrungen rund um das Thema Neurodermitis und Depression.

Wir wünschen dir ganz viel Freude bei der heutigen Folge.

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Ina findest du hier:

https://ina-schuettke.de/

oder auf Instagram:

https://www.instagram.com/ina_schuettke/