逃班｜Talking Band

小装怡情，大装进步。

【本期逃班路线】

02:30 装逼类型大赏，总有一款适合你！

09:04 冤枉啊！我真不是要装啊！

14:37 装逼需要“层次”！这三点赶紧记小本本上

18:06 一个优秀的观众，让你小装变大装！

22:43 苦练了一周的粤语“雷猴”，就为了这一刻的回头率～

36:00  没观众也能装？两个播音生在饭桌上播了15分钟新闻

43:25 传媒实习生装过最大的逼——“我跟沈腾买过包子！”

48:49 高级的装逼=人情世故大师

59:42 【小剧场】实战！朋友考证成功，如何搭好舞台帮他装一个完美的逼？

01:10:15 【小剧场】给朋友拿到了偶像的祝福视频，如何漫不经心装给对方看？

01:16:23 我们不是想装逼，只是想做两秒钟的主角

BGM：中国交响乐团《罗西尼：威廉退尔序曲》

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年检大会，还有机会。

【本期逃班路线】

00:59 气！年年要减肥，年年要打脸

10:05 不是聊减肥吗？怎么拐到驴肉、袋鼠肉上了？

18:45 距离过年仅剩100天，年初的flag必须加快进度了！

21:55 “年度flag到底该怎么定？”——J人的经验大公开

29:50 救救我！没兴趣爱好的人怎么找兴趣啊？

36:00 最后100天关键词——大清理！

45:20 说了好久的“下次见”，再不兑现今年就要结束啦！

51:11 不想过年被问“婚恋”问题的人，已经开始“整治”亲戚了

52:33 蛇年的最后3个节日，你打算怎么过呀？

BGM：RAYE《Buss It Down.》

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小小冬天，休想困住我！

【本期逃班路线】

02:39 太冷了！南方的冬天如何才能一秒起床！

09:03 北方农村的猫冬备菜，给城巴佬们听傻了

18:18 懂了！北方的是冰·糖葫芦，南方的是冰糖·葫芦

23:27 冬天更要对自己好点，保温菜板、暖桌、围炉煮茶都安排上！

28:33 多吃羊肉！多吃！吃完是真不冷啊！

31:27 冬天最好了，随时随地都能和闺蜜贴贴～

33:58 真·寒窗苦读，这辈子再也不想体验了！

41:45 “冷味”是什么味道的？

51:47 不想出门，如何给自己造一个冬眠小窝？

59:35 冬天专属户外运动：小时候上瘾，现在连试都不敢试？

BGM：布朗尼《feel the light》

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百步之内，必有宝贝！

【本期逃班路线】

02:37 假期结束，朋友圈“活人”集体消失？

11:15 双脚暂时到不了的地方，先派出我的胃去了解一下～

19:14 没有“附近”的年轻人，这个社区没有一个人认识我！

23:42 有些路，得亲自用脚走一遍，才能真正了解它

27:14 神奇经历：穿越回童年的世界，重新找回出发的力量

35:18 怎么办？熟悉的地方大变样，我的生活锚点被拔掉了！

40:56 人生样本+1！异地生活15年，她是如何探索这座城市的？

44:47 中秋灯会大踩雷，但收获了一个内部梗

48:47 逃班“内部梗”大公开！你记得几个？

53:09 小tips——如何给重复的生活加点“出发”感？

01:01:45 多尝试，少纠结！舒服是试出来的，不是想出来的！

BGM：Jessie Ware《Begin Again》

本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由逃班威龙和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。

达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上淘宝APP！

【专属优惠链接】→https://s.tb.cn/c.0DmIyU

【2%浓度购买人群建议】→女性首选，适合防脱及头皮敏感人群，温和不刺激；

【5%浓度购买人群建议】→男性首选，适合中重度脱发人群，清爽不油腻。

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人生轨迹，不讲道理。

【本期逃班路线】

02:36 偷偷检索年级第一的名字，我真的好想知道学神的动态！

08:26 上学时我眼中的大明星，为什么我会替她感到不甘心？

14:26 同学转行卖保险，业绩做到全港第一！

21:46 从壮志豪情到现实所迫，电影导演转去当枪手

25:04 毕业10年再做专业课作业，我怎么全都不会了！

32:15 高中辍学去卖羊毛衫的同学，一直在踏实践行当初的决定

43:38 你有没有活成自己期待的样子？

47:00 高中被同学在贴吧议论，时至今日还是很想揪出TA！

53:53 大胆做梦！明天我们都是爽文主角团！

BGM：Lake Street Dive《Hypotheticals》

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看戏第一，吃席第二。

【本期逃班路线】

00:46 只见过3次的人给我发请柬，就离谱啊！

07:06 拒绝包办！我的婚礼一定要尽在掌控！

11:29 演出公司老板结婚，穿得比明星还闪亮

14:57 第一次当证婚人，紧张到手抖顺拐，大老板的颜面全掉地上了

18:26 新郎妈妈“冒充”中奖人，考验司仪业务能力的时候到了

19:40 人秋雅结婚，你在这又唱又跳的！

23:26 好朋友结婚，我的泪点有点莫名其妙

27:36 混乱婚礼实录：被开除伴郎籍后，我竟然还得去表演节目！

40:31 收到请柬的人不开心，没收到请柬的人也不好受啊😂

45:06 人情账也是账，真正的爱是给予不是索取

BGM：Robbie Williams《Go Gentle》

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前途一片饥饿！

【本期逃班路线】

00:48 沙漠中也有绿洲，请给杭州一个机会！

05:46 四灶儿——我心中的杭帮菜性价比之王，强推！

09:56 慧娟面馆——3.7分的面馆里别有洞天～

13:07 老头油爆虾——南方特色沼虾，推荐北方人可以尝尝！

16:52 临安阿军饭店——开在弄堂里的童年记忆，现在变网红店了根本抢不到位置

20:18 啫卤爷——吃到了人生最好吃的鸡翅！

26:03 柒房里古法鸡汤——坐在四合院里喝鸡汤，好不惬意！

29:44 隐食·惬意餐厅——非常适合下班后和朋友一起去喝一杯～

31:33 什么鬼咖啡——下午6点就关机器准备打烊的“任性”咖啡店

35:33 宾斗食冰·刨冰——很适合约会的漂亮店，好吃又好看～

39:16 小宇火锅烧烤——闹哄哄的烧烤店，可以吃到烤酸菜！

42:08 叶马&茶人村——贵价杭帮菜，看到菜单我嘴角一抽。。

50:28 饭量变小后，忍痛割爱自助餐！

53:12 杭州有好吃的东北菜吗？有！——广源东北菜&东北一锅香

56:30 蹲一个反馈！我们的推荐是否合你口味呀～

BGM：Lucky Daye《Soft》

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聊得我尸体暖暖的！

这期的《腺场》源于一次奇妙相遇。在2024年10月6日的华晨宇火星演唱会贵阳站的现场，坐在我斜后方的姐妹边哭便拉着我说“太好看了，怎么那么好看，呜呜呜~”她给我看了很多她珍藏的宝贝、说了很多她的追星故事。2周后，我向她发起邀请，一起去看了华晨宇杭州场的演唱会，并在结束之后一起录制了这期节目，聊了3小时“追星”这件事。

如果用一句话总结的话，那就是“聊得我尸体暖暖的”！

她真诚坦荡、热烈汹涌！

也邀请大家一起来走进本期主人公念念的故事。

本期现场：

【我们的相遇】

02:10 华晨宇火星演唱会贵阳站，火星乐园偶遇11年老粉

04:47 华晨宇火星乐园和普通演唱会有什么不一样？

【火姐念念】

09:18 13年的快男海选，一眼沦陷

13:25 细数追星历程，“每年都要去见他一次！”

16:47 永远不被理解：“啊？你怎么喜欢华晨宇啊？”

【关于火星】

20:15 ET天团：演唱会应援像军训，真的没有彩排过吗？

25:09 什么宝贝？什么老公？什么亲亲？？

27:40 火星词典：火姐、公主、互黑、黑煤球、法师……

34:20 “没有去日出演唱会，是我最后悔的事。”

【追星这件事】

37:27 追星11年，花了多少钱？

42:36 做到什么程度才叫追星？

46:50 当华晨宇的粉丝，辛苦和幸福的比重是多少？

56:10 这么多年，你想过脱粉吗？

01:02:46 戒断反应：我需要付出时间和精力，才能把梦延长。

【因为追星，我……】

01:10:25 他能成为最好的他，我也能成为的最好的我。

01:15:22 当粉丝11年，心态有什么变化？

01:18:57 用一个词描述你心里的华晨宇：XX？

BGM：华晨宇《斗牛》

【主播】

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嘉宾：念念

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视频：B站 @张尔达

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《爱很简单》

本期节目，带大家一起延迟回味陶喆的2024元宵节小型演出《sofa time with DT》，视频版已更新，收看更多现场视频可移步B站@张尔达

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爱也一天，恨也一天，放假还有2天～

【本期逃班路线】

03:44 9月的盼头，等国庆是第一大事！

05:53 第二波拿到新手机的人，直接一个装X失败

10:34 支持装X！装X让我们的生活非常有盼头！

14:30 假期第一天，我将要拥有新的（____）

17:44 上头了！终于尝到了打游戏的快乐！

22:44 日剧《晚酌的流派》，打工人真的很需要这种下班仪式感！

26:19 一想到下班回家可以看小说，我就又有动力了！

31:34 天塌了，盼了那么久的假期，原来都是调休凑的！

35:32 车票酒店都订好，才会有“要出发了”的实感！

37:27 烤红薯、黄酒奶茶、甲鱼汤……我在吃吃喝喝上的盼头超级多

42:18 没有快递的日子，感觉人生好没盼头！

本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由逃班威龙和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。

达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上淘宝APP：item.taobao.com

【2%浓度购买人群建议】女性首选，适合防脱及头皮敏感人群，温和不刺激。

【5%浓度购买人群建议】男性首选，适合中重度脱发人群，清爽不油腻。

BGM：Ella Mai《Trip》

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