叩叩叩！！人呢！！！

【本期逃班路线】

02:45 叮！本周的「微小但真切」的幸福小瞬间～

06:40 虽然总丢东西，但快乐一点没丢！

10:48 阳光下把头发慢慢晾干，享受浪费时间的幸福～

12:56 结果带来的快乐就一秒，但快乐的过程能记一辈子！

16:50 爸爸笨拙又倔强的爱意表达：我们背对背拥抱~

20:37 被小猫小狗宠着的小孩，也太幸福了吧！

24:55 从什么时候开始，你拥有了察觉幸福的能力？

31:23 小学老师的专属幸福——小朋友做的稚嫩礼物！

42:39 朋友是我永远的充电站！

48:22 滑滑梯、荡秋千，成年人必抢的儿童玩具！

55:38 来自偶像的肯定，是比悲伤更容易流泪的事！

59:17 笑死！挺好的一个助人为乐的故事，被讲得稀烂！

01:03:10 一个人的孤单散步，却有陌生小猫陪我走～

BGM：Bobby Hebb《Sunny》

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飘过、撞过、日子该咋过咋过。

【本期逃班路线】

02:21 揭秘：豆豆给朋友们的备注

05:54 那破英文名！我都不想说你！

11:26 真实的你vs节目人设：重合度有百分之几集？

15:26 当观众比演员进步得更快，段子追不上认知怎么办？

19:32 录节目：比赛不紧张是不可能的！

23:30 名利场初体验：确实 “飘”了，我还没准备好

32:59 从梦幻中醒来后的生活状态：＿＿＿。

36:46 脱口秀演员有钱了真的会变不好笑吗？

44:30 新人太卷了！比赛都没有开放麦紧张！

48:30 当喜剧乌托邦撞上现实礁石，我该如何直面风浪？

52:45 从外婆身上学到的反焦虑人生法则

BGM：Bruno Mars / Anderson .Paak / Silk Sonic《

Blast Off》

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整日清醒克制，有什么用！

【本期逃班路线】

03:08 半夜酒精上头，把自己当猪宰了

05:50 因为没睡醒捅过的大篓子……

10:44 山西人的午觉，不睡够3小时醒不来啊！

19:14 喝可乐、掐大腿、扇巴掌…什么5分钟清醒大法，根本没用！

23:40 为了忍住不吐，我在泰国摩托艇上唱rap

26:18 不清醒的时候千万别去健身，真·两眼一黑！

31:14 离大谱！人在异国他乡没流量，竟然打110给你开漫游？？

33:51 起床气！有事发微信，别给我打电话！

45:32 不必苛求自己保持清醒，不清醒时看到风景更美。

BGM：Brian Cheng《Smooth Killer》

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敏感钝感，全都玩转！

【本期逃班路线】

01:48 超绝过敏星人，这世界没有我的容身之地

06:47 太尴尬了！我要心理过敏了！

12:02 钝感人悄悄努力，然后惊艳所有人~

15:54 敏感雷达大上分：想跟我的姐妹暧昧，门都没有！

19:27 乱敏失败错失大奖！人家原来不是这意思！

31:17 总是“想太多”，这和原生家庭有关系吗？

36:40 爸妈七拐八绕的关心，成功把我惹生气了。。

42:04 恋爱留下的过敏源，让重逢都成了心照不宣的回避演练。

49:21 高敏感人才能get的快乐，听歌的过程都更幸福了！

54:00 拿高敏感去赚钱，从此再也不内耗！

BGM：d4vd / Kali Uchis《Crashing》

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春暖花开，逃班醒来！

【本期逃班路线】

02:38 逃班第二季正式开启！你，醒了吗！

08:30 回拨时间线，为什么突然就进入了「精神冬眠」期？

15:15 酒店炸裂的消防栓，彻底浇醒了迷迷糊糊的我！

20:18 暴瘦10斤后脾气大爆发，都别惹我，我就是春雷本雷！

25:35 过年二三事，家人的变化让我后知后觉时间的流逝

37:52 一些帮你从情绪中快速醒来的小技巧

BGM：Billie Eilish《BIRDS OF A FEATHER》

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用真心就可以吗？用真心！

【本期逃班路线】

03:34 过去的这一周，大家过得好吗？

08:49 「逃班威龙第一季」收官，给这100期节目打个分吧～

13:00 投票时间：回看/回听最多遍的节目片段是——

17:23 人生最想忘记的时刻，都被刻录在节目里了。。

30:29 录了100期节目后，终于学会了——

33:15 因为节目而发生的哪件事，让你觉得生活充满光亮！

46:56 第一季的100期节目，你最喜欢哪一期？

49:04 《逃班威龙》成团故事首次公开

53:45 我们已经聊了100h的天，你觉得我是个什么样的人？

01:03:37 通过录制&收听这档节目，大家有更喜欢自己吗？

BGM：黑裙子《EVERYTHING》

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计划休息，实际安息。

【本期逃班路线】

03:14 国庆假期归来，先吐槽一波

05:35 太菜了！人在贵州，高反了。。。

07:39 出去玩，必须吃点不一样的！

16:02 热心帮助外国人点餐，结果梦回高考英语听力

22:58 救救我！只会比耶游客照，怎么才能拍出美美的照片啊！

30:12 牛肉按斤卖、凉茶随便买，外地美食给我的亿点震撼～

35:40 在假期，我过上了奢侈的自由生活。

42:07 贵阳黔灵山的野生猕猴，着实给我吓到了

47:57 一些小窍门，成功的攻略是如何做出来的？

51:59 P一点的旅行，好像更开心了！

BGM：Vantage《∞【 Rediscover 】∞》

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多个心眼子，守好钱袋子。

【本期逃班路线】

01:54 只需5元就可出发的旅行团，把我妈忽悠着买了3200的锅

09:48 如何好言相劝，才能让妈妈退掉800块的“碱水杯”？

16:11 为什么上万块的手串，我妈能说买就买？

17:52 我爸400块买的π水杯，摇一摇就可把水变成π水？

23:21 1800一箱的“营养代餐”，50多种杂粮混合在一起真的科学吗？？

26:13 为什么爸妈不信医生，却信销售员？

29:37 大巴车进村推销，骗大伯买2000多块的饮水机！

34:42 爷爷奶奶在2005年买的天价理疗床，电到我了。。

37:38 20分钟的电视中插广告，骗了多少老年人！

40:43 长辈被骗的铁律：贵的东西就是好！

45:49 防不胜防！总有一款骗局适合你

49:21 被骗之后如何维权？

BGM：WAV / Mandark《Blur》

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唱歌很嗨，做人很i

【本期逃班路线】

01:04 本期嘉宾：明星音乐制作人——小殷老师！

04:19 回到大学，省十佳歌手的奖状有啥用？

07:09 唱歌好听的人出现在KTV，会给朋友带来压力吗？

09:19 做风云人物是什么体验？

15:16 救命！为什么要评价别人的音乐品味啊！

25:07 音乐制作人也逃不开“用回第一版”的甲方

30:29 你会给朋友安利喜欢的歌手吗？

36:00 音乐是通往旷野的一把钥匙~

BGM：殷漢《Silent Treatment》

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假期假期，期待降低。

【本期逃班路线】

00:58 台风天的中秋假期，一个奔波，一个崩溃。

10:15 旅行中遇到当地的「新奇」食物，你会尝试一下吗？

22:58 你为美食付出的最大的代价是？排四小时队！

28:53 我在众目睽睽之下大喊同伴的名字，幸好她没抛弃我！

32:44 情侣一起过假期，你会为了对方做自己不想做的事吗？

36:57 为什么在一起久了，情侣只想和对方一起出去玩？

39:56 谈了恋爱的人，假期还能和朋友一起过吗？

43:09 完美假期最重要的一点，就是降低期待！

BGM：Anita Ward《Spoiled by Your Love》

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